In Ljubljana begint komend weekend traditiegetrouw sportief en met positieve energie, want op 25 mei 2024 vindt in Tivoli Park de 18e editie plaats van de populaire dm-run voor vrouwen. Dit hardloopevenement, uitsluitend voor vrouwen, brengt elk jaar duizenden deelnemers van alle leeftijden en hardloopvaardigheden samen om kracht, uithoudingsvermogen en gemeenschap te vieren.
Recreatie
Het ingaan van de zomermaanden brengt altijd de wens met zich mee om extra kilo's kwijt te raken. Terwijl we naar de zonnestralen en de zee kijken, vragen veel mensen zich af hoe ze het perfecte figuur kunnen bereiken. Misschien is yoga of pilates de juiste oplossing?
Hoeveel stappen moeten we per dag zetten voor onze gezondheid? 10.000 is niet het juiste antwoord...
Wetenschappers hebben bewezen hoe een lange wandeling een gunstig effect kan hebben op de gezondheid van uw hart. Hoeveel stappen moeten we per dag zetten om voor onze gezondheid te zorgen?
De dagen zijn altijd korter en kouder, maar het herfstkleurenpalet van de natuur nodigt uit om naar buiten te gaan! Met de juiste kleding en uitrusting die ons zelfs in de koudere maanden comfortabel kan houden, is het buiten doorbrengen van de late herfstdagen geen onmogelijke missie. Als u de theorie van het creëren van lagen kent, kunt u het verkennen van de natuur aangenaam en comfortabel maken, en bovenal kunt u uw lichaamstemperatuur gemakkelijk regelen.
Wist u dat het kiezen van het juiste moment om te sporten de sleutel kan zijn tot het bereiken van uw fitnessdoelen? Laten we eens kijken naar wat de wetenschap zegt over de beste tijd om te sporten.
Als je aan een winteravontuur begint, of je nu een doorgewinterde professional of een aspirant-skiër bent, is er meer nodig dan alleen liefde voor sneeuw. Het vinden van de juiste ski-uitrusting is van cruciaal belang voor een veilige en plezierige ervaring. Van ski's die bij jouw stijl passen tot laarzen die als een tweede huid passen, elk stuk speelt een sleutelrol bij het vormgeven van jouw skiën. Met de hulp van experts presenteren we essentiële tips voor het kopen van ski-uitrusting.
Wat denk je van een uitdaging die geweldige resultaten belooft in slechts 10 seconden trainen? Is de Kopenhagen Plank werkelijk zo effectief als sommigen beweren?
Dit zijn de beste skigebieden van Europa die wachten op jou om ze uit te proberen.
Het handhaven van een gezonde levensstijl is tegenwoordig belangrijker dan ooit tevoren. Aangezien er veel bewegingsmogelijkheden beschikbaar zijn, wordt het aanbevolen om routinematig te bewegen, wat ook veel gezondheidsvoordelen zal opleveren. Indoor cycling, ook wel spinning genoemd, heeft de afgelopen jaren enorm aan populariteit gewonnen vanwege de effectiviteit ervan bij het bereiken van fitnessdoelen en het bieden van tal van andere voordelen. In dit artikel onderzoeken we tien voordelen van indoor cycling en hoe het kan bijdragen aan een gezonde levensstijl.
Vraagt u zich af welke bewegingstips daadwerkelijk nuttig zijn en welke u met een korreltje zout moet nemen?
Hebben we echt 10.000 stappen per dag nodig om gezond te blijven? Misschien is een kleiner aantal stappen voldoende voor een actief leven? Moeten er nog meer gemaakt worden? Hoeveel stappen moeten er per dag worden gezet?
Is jouw harige vriend een van de hondenrassen die bijna onmogelijk te trainen zijn?! Sommigen zijn simpelweg te slim, anderen hebben een sterk instinct.