Recreatie

Duurzaam en duurzaam: de lente/zomer 2023-collectie van Fjällräven

Voor degenen die graag het buitenleven verkennen, heeft Fjällräven geen introductie nodig. Het Zweedse merk is al sinds de jaren zestig populair bij outdoorliefhebbers met zijn functionele en duurzame uitrusting en kleding. De nieuwste lente/zomer 2023-collectie van Fjällräven blijft de waarden van het merk belichamen om mensen te inspireren en aan te moedigen de natuur te ontdekken.

Lees meer

Recreatie

Fit worden: 10 tips om je conditie in 10 dagen te verbeteren

Ben je tijdens de winter je conditie kwijtgeraakt? Een paar kilo aangekomen? Voel je je lui en moe? Krimp je ineen bij de gedachte om je uit te zweten in de sportschool en een dieet te volgen? Wil je toch graag in vorm zijn? Advies nodig om fit te worden?

Lees meer

Recreatie

Voel je je te lui om te sporten? Motivatietrucs zorgen ervoor dat je traint

Als jij een van die mensen bent die steeds maar zegt: ik doe het morgen, dan zijn hier enkele tips om je te helpen die gewoonte te veranderen. Wees niet lui om te oefenen - dit zijn motiverende trucs die je zullen motiveren om te oefenen!

Lees meer

Recreatie

Fitnesstrend 2023: AMRAP-training

Als je op zoek bent naar een training die je conditie snel verbetert, dan is deze fitnesstrend zeker het proberen waard. AMRAP-training is een oefentechniek die al jaren in fitnesskringen bestaat, maar de laatste tijd veel aandacht krijgt. Dit zijn oefeningen op basis van meerdere herhalingen.

Lees meer

Kaj narediti, da bo telo začelo kuriti maščobo?

Recreatie

Advies van een fitnesstrainer: Wat te doen zodat het lichaam vet gaat verbranden?

Er is een eenvoudig antwoord op de vraag wat te doen om het lichaam vet te laten verbranden! Het is noodzakelijk om een calorietekort te creëren, wat betekent dat je minder calorieën moet eten dan je verbrandt. Dit kan worden bereikt door een combinatie van een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Op deze manier neemt u afscheid van vetophopingen.

Lees meer

Recreatie Winkelen

10+ beste sporttassen 2023 + gids voor het vinden van de perfecte sporttas

Een goede sporttas voor in de sportschool is een must-have voor iedereen die zijn trainingsuitrusting georganiseerd, schoon en gemakkelijk toegankelijk wil houden. Maar met zoveel beschikbare opties kan het moeilijk zijn om de juiste te kiezen. In deze gids laten we je zien waar je op moet letten in een sporttas en geven we voorbeelden van enkele van de beste opties op de markt, waaronder de Patagonia Black Hole 40L plunjezak, de Red Canoe Boeing Stowe plunjezak en de Fjällräven Split Pack 55l reistas.

Lees meer

Recreatie

Yoga Mythen: 10 misvattingen die we hebben over yoga

Yoga is een oude praktijk die de laatste jaren steeds populairder is geworden vanwege de fysieke en mentale voordelen. Maar tegelijkertijd verschijnen er veel mythen over yoga. Ondanks de wijdverbreide populariteit van yoga, zijn er nog steeds veel misvattingen die mensen ervan weerhouden het te proberen of het volledige potentieel ervan te realiseren. Sommigen geloven dat yoga alleen voor flexibele mensen is of dat het een religieuze overtuiging heeft, terwijl anderen het zien als een trendy oefening.

Lees meer

Recreatie

4 tekenen die bevestigen dat u in goede lichamelijke conditie verkeert

Bewegen en een goede lichamelijke conditie zijn geen luxe, maar een basisbehoefte van de mens. Het menselijk lichaam is gemaakt om te bewegen. Bij het bepalen hoe goed je fysieke conditie is, kunnen 4 tekens je helpen.

Lees meer

toepassingen Recreatie

Dit zijn de beste fitness-apps - voor motivatie en sportoverwinningen (2023)

Op zoek naar een digitale coach?! Dit zijn de beste fitness-apps van dit moment. Deze beste fitness-apps helpen je bij het organiseren, implementeren en volgen van je trainingen.

Lees meer

Recreatie

Een cardiotraining van 10 minuten die je verlost van vakantiestress

En hier zijn de feestdagen - een periode die wordt beschouwd als een van de mooiste van het jaar, maar ook als een van de meest stressvolle. Misschien maakt u zich zorgen over nieuwjaarsplannen, bakken en koken voor het hele gezin of veel klusjes - het zal een geweldige klus voor u zijn als u uw lichaam en geest verlicht met een korte maar uiterst effectieve ontspanning. We hebben een cardiotraining van 10 minuten voor je voorbereid, die je vakantiestress verlost.

Lees meer

Recreatie

10 briljante ideeën om meer calorieën te verbranden zonder te sporten

Tijd vinden om te bewegen en te sporten is soms een groter probleem dan het sporten zelf. Dat weet iedereen die tientallen dagelijkse verplichtingen op zich heeft te wachten. Maar er zijn manieren om fysieke activiteit in uw drukke agenda niet te verwaarlozen. Onderstaande tips helpen je om een goed voornemen voor het nieuwe jaar te maken.

Lees meer

Recreatie

6 eenvoudige taille-oefeningen die echt werken

Als we trainen voor het lichaam waar we van dromen, is het belangrijk om oefeningen te kiezen die op verschillende delen van het lichaam zijn gericht. Natuurlijk mogen we niet vergeten dat een gezond dieet ook belangrijk is, wat ons, samen met training, zal helpen ons lichaam te versterken en extra kilo's kwijt te raken. We hebben 6 eenvoudige oefeningen voor je voorbereid, die vooral geschikt zijn voor degenen die een smallere taille willen.

Lees meer

1 2 3 4 5 6 … 59

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004