Gezond eten

Squizz en trakteer uzelf zonder een schuldig geweten

Een actieve levensstijl en de daarmee gepaard gaande stress kunnen ons lichaam zeer belasten, maar helaas is dit vaak moeilijk te vermijden. Daarom is het belangrijk om te beseffen dat ons lichaam regelmatige maaltijden nodig heeft voor energie en gezondheid op de lange termijn.

Lees meer

Gezond eten

Golden Milk: 5 manieren waarop kurkumamelk ons helpt een betere gezondheid te krijgen

Kurkuma wordt beschouwd als een belangrijk voedingsmiddel dat veel medicinale effecten heeft. Mensen begonnen het vele duizenden jaren geleden te gebruiken en het speelt vooral in de ayurvedische geneeskunde een belangrijke rol. Het is te herkennen aan de opvallende oranje kleur, die verandert in goud wanneer kurkumamelk wordt bereid. We vroegen naar het recept voor kurkumamelk en hoe deze drank u kan helpen een betere gezondheid te bereiken.

Lees meer

Gezond eten

Vijf redenen waarom het eten van bananen goed is

Bananen zijn een populaire vrucht, soms eten we ze omdat we honger hebben en geen energie hebben - soms gewoon omdat we hun smaak lekker vinden. Wist je dat ze heel gezond zijn?

Lees meer

Gezond eten

Experts adviseren: als je alleen de eerste 10 uur van de dag eet, kun je afvallen

Experts waarschuwen al langer hoe belangrijk de invloed van voeding is op onze gezondheid. Een gezonde manier van eten kan ons niet alleen helpen om het figuur te krijgen waar we van dromen, maar het kan ons ook beschermen tegen verschillende ziekten, vooral ziekten die verband houden met het hart en de bloedvaten. De conclusies van het laatste onderzoek kunnen ons helpen erachter te komen wat we moeten eten en wanneer we maaltijden moeten bereiden.

Lees meer

Gezond eten

Voedingsdeskundigen adviseren wat we 's avonds zonder gewetensnood kunnen eten

Hoewel we de regel kennen dat we na 20.00 uur gewoon niet meer mogen eten, is het soms onmogelijk om de honger die in de avonduren ontstaat te negeren.

Lees meer

Gezond eten

10 tips voor een platte buik

Als je buikvet probeert kwijt te raken op een manier die goed is voor je gezondheid op de lange termijn, is het tijd om deze eenvoudige tips te proberen. Bepaalde strategieën kunnen je zeker helpen om buikvet te verliezen als je consequent bent en je richt op een gezond dieet en een actieve levensstijl. In dit artikel onthullen we 10 tips die u zullen helpen de gewenste resultaten te bereiken.

Lees meer

Gezond eten

Experts adviseren: waarom koffie drinken in de ochtend niet wordt aanbevolen

Ben jij zo iemand die 's ochtends niet zonder koffie kan? Voor velen is dit heerlijke drankje het belangrijkste hulpmiddel dat hen met energie vult en in de vroege uurtjes op weg is naar een nieuwe dag. Volgens experts kan het echter ook schadelijk zijn. We vroegen waarom koffie drinken in de ochtend niet het meest voordelig is en welk alternatief je kunt kiezen.

Lees meer

Gezond eten

Hoe druiven te wassen om alle pesticiden en gifstoffen eruit te verwijderen

Je houdt van druiven, maar soms eet je ze liever niet omdat je denkt dat ze vol pesticiden of vuil zitten. Hoe kun je druiven op natuurlijke wijze ontdoen van bestrijdingsmiddelen?

Lees meer

Gezond eten

3 manieren om naar je lichaam te luisteren in de wereld van diëten

In de wereld van onrealistische schoonheidsnormen en een breed scala aan snelle diëten, kan het te vroeg zijn om te voelen dat we koste wat het kost moeten afvallen. Op deze manier onthouden we ons lichaam de voedingsstoffen die het absoluut nodig heeft om te functioneren en brengen we in gevaar wat het belangrijkste is: onze gezondheid. Om dit te voorkomen, hebben we 3 manieren voor je voorbereid om naar je lichaam te luisteren in de wereld van diëten.

Lees meer

Gezond eten

Hoe groenten en kruiden goed in te vriezen voor de winter

Er is nog tijd om de wintertuin voor te bereiden. Veel mensen weten niet hoe ze het goed moeten bereiden. Ben jij een van hen? Volg de volgende regels en je behoudt de smaak en voedingsstoffen!

Lees meer

Schoonheid Gezond eten

3 ochtenddrankjes voor een gezonde en gladde huid

De voedingsstoffen die we 's morgens consumeren spelen een grote rol in onze gezondheid. Ze helpen namelijk het lichaam bij het ontgiftingsproces, wat niet alleen leidt tot een beter welzijn, maar ook tot een gezonde en gladde huid. We vroegen welke drankjes het meest effectief zijn voor een mooie huid en hoe je ze kunt bereiden.

Lees meer

Recreatie Gezond eten

De 4 meest voorkomende fouten bij voeding en lichaamsbeweging

Lange tijd werd aangenomen dat het beste recept voor een gezond leven een combinatie is van fysieke activiteit en een gezond dieet. Dit is de enige manier om snel het gewenste figuur te krijgen en ook uw welzijn zal verbeteren. Je moet echter voorzichtig zijn om goed te eten. We hebben voor u een lijst opgesteld met de 4 meest voorkomende fouten in sportvoeding.

Lees meer

1 … 6 7 8 9 10 … 17

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004