Gebruik je de stand-alone oven vaak om te koken, bakken, opwarmen? Weet u op welke voedingsmiddelen u moet letten om ze goed te bereiden of welke voedingsmiddelen helemaal niet in de magnetron mogen worden opgewarmd?
Gezond eten
Een drukke agenda is een probleem voor mensen met een actieve levensstijl. Het combineren van werk, school, familie en vrienden kan ongelooflijk stressvol zijn, vooral als je niet eens de tijd kunt vinden om gezond te eten en regelmatig te sporten. In deze tijd van het jaar is het nog belangrijker om prioriteit te geven aan uw gezondheid en uw immuunsysteem te ondersteunen met de juiste voeding om u te helpen bij al uw dagelijkse activiteiten.
Snack is een verplicht onderdeel van de dagelijkse voeding. Het wordt aanbevolen om het minstens twee keer per dag te eten, 's morgens en' s middags. Het hoge tempo van het leven en het gebrek aan tijd zijn vaak de belangrijkste boosdoeners in het feit dat we vaak geen tijd hebben om het ontbijt klaar te maken. En als onze buik begint te knorren, geven we ons vaak over aan het snacken van ongezond voedsel.
Zijn zwarte of witte druiven gezonder? Hier is het antwoord...
Reizen kan een avontuurlijke manier van reizen zijn, of u nu alleen bent, met vrienden of familie. Het is echter vaak een uitdaging om gezonde snacks te vinden bij benzinestations, gemakswinkels en rustplaatsen langs je route.
Een plantaardig dieet is gebaseerd op plantaardig voedsel, waaronder meestal volle granen, peulvruchten, noten, zaden, groenten en fruit. U kunt om verschillende redenen voor deze manier van eten of dieet kiezen. Voor het welzijn van dieren, het welzijn van uw gezondheid, het milieu of gewoon omdat u dat wilt. Als je naar je lichaam luistert, zal het je duidelijk vertellen met wat voor soort voedsel het tevreden is.
Is het u overkomen dat u ondanks uw inspanningen en vastberadenheid niet in staat bent om extra kilo's kwijt te raken? Afvallen is verre van de gemakkelijkste taak, en veel mensen geven het op op weg naar het gewenste figuur en een gezond leven, of nemen hun toevlucht tot ongezonde voeding die alleen maar schadelijk is voor hun gezondheid. Om te voorkomen dat dit jou overkomt, hebben we 5 belangrijke redenen voor je opgesteld waarom je niet kunt afvallen.
Een actieve levensstijl en de daarmee gepaard gaande stress kunnen ons lichaam zeer belasten, maar helaas is dit vaak moeilijk te vermijden. Daarom is het belangrijk om te beseffen dat ons lichaam regelmatige maaltijden nodig heeft voor energie en gezondheid op de lange termijn.
Kurkuma wordt beschouwd als een belangrijk voedingsmiddel dat veel medicinale effecten heeft. Mensen begonnen het vele duizenden jaren geleden te gebruiken en het speelt vooral in de ayurvedische geneeskunde een belangrijke rol. Het is te herkennen aan de opvallende oranje kleur, die verandert in goud wanneer kurkumamelk wordt bereid. We vroegen naar het recept voor kurkumamelk en hoe deze drank u kan helpen een betere gezondheid te bereiken.
Bananen zijn een populaire vrucht, soms eten we ze omdat we honger hebben en geen energie hebben - soms gewoon omdat we hun smaak lekker vinden. Wist je dat ze heel gezond zijn?
Experts waarschuwen al langer hoe belangrijk de invloed van voeding is op onze gezondheid. Een gezonde manier van eten kan ons niet alleen helpen om het figuur te krijgen waar we van dromen, maar het kan ons ook beschermen tegen verschillende ziekten, vooral ziekten die verband houden met het hart en de bloedvaten. De conclusies van het laatste onderzoek kunnen ons helpen erachter te komen wat we moeten eten en wanneer we maaltijden moeten bereiden.
Hoewel we de regel kennen dat we na 20.00 uur gewoon niet meer mogen eten, is het soms onmogelijk om de honger die in de avonduren ontstaat te negeren.