Snel en ongezond eten heeft niet alleen invloed op je lichaam, maar ook op je mentale gezondheid.
Gezondheid
We weten allemaal dat een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging de sleutel zijn tot het behouden van een ideaal lichaamsgewicht, maar veel andere factoren zoals slaap, stressniveaus en andere kleine dagelijkse gewoonten kunnen ook een rol spelen.
Zijn je lippen gebarsten, droog en pijnlijk? Er zijn verschillende redenen waarom.
Laat alle gifstoffen het lichaam verlaten! Een bad dat het lichaam reinigt van giftige stoffen en stresshormonen reguleert.
Artsen zweren bij deze dagelijkse gewoonten die uw immuunsysteem en algehele gezondheid en welzijn stimuleren.
Hoe u uw ochtend doorbrengt, is cruciaal voor hoe goed u de rest van de dag functioneert. Die eerste paar minuten bepalen je dag, en slechte gewoonten kunnen ervoor zorgen dat je kostbare tijd verspilt. In dit artikel onthullen we welke slechte gewoonten je uit je ochtendroutine moet verwijderen.
De verbinding met natuurlijke elementen wordt steeds belangrijker, zowel vanwege de positieve invloed op de geest als vanwege de even goede invloed op geest en lichaam.
Een team van wetenschappers aan de Harvard Medical School heeft een baanbrekende ontdekking gedaan op het gebied van verouderingsonderzoek door een methode te ontwikkelen om het verouderingsproces in cellen om te keren door de epigenetische instructies die de identiteit en functie van een cel bepalen te resetten. David Sinclair, gebruikte gentherapie waarbij drie genen betrokken waren om cellen te herprogrammeren en tekenen van veroudering bij muizen om te keren, waaronder grijze vacht, lager lichaamsgewicht, verminderde activiteit en toegenomen zwakte.
Op koude winterdagen is skiën een activiteit die altijd een goede keuze is. Een dag in de sneeuw doorbrengen kan mensen van alle leeftijden ten goede komen, ongeacht hun vaardigheidsniveau, omdat het een vorm van recreatie is die niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor de geest. Skiën heeft een positief effect op het hart en de bloedcirculatie, spieren. Lees verder om enkele redenen waarom skiën een geweldige training voor het hele lichaam is.
Introductie van een revolutionaire nieuwe manier om uw gezondheid te monitoren: de Withings U-Scan! Deze innovatieve sensor wordt bevestigd aan de toiletpot en analyseert uw urine elke keer dat u naar de badkamer gaat.
Een eenvoudige oefening die de knopen zal losmaken en verlichting zal brengen en nek- en rugpijn zal verminderen!
Het voornemen van het nieuwe jaar om af te vallen is waarschijnlijk het meest populair. Sommige mensen passen het elk jaar opnieuw toe, ook al weten ze dat het nooit heeft gewerkt. U kunt uw gewichtsverlies en gezond leven veranderen met het mediterrane dieet, waarvan al tientallen jaren bewezen is dat het de meest succesvolle manier is om gezonde levensstijlgewoonten te creëren.