Gezondheid

Hoeveel graden moet een kamer zijn tijdens een hittegolf? Cardioloog onthult de ideale temperatuur!

Hoe koud is te koud? Kan airconditioning, die ons een gevoel van verkoeling geeft in de hitte, onze gezondheid daadwerkelijk in gevaar brengen? Waarom voelen sommige mensen zich beter bij hogere temperaturen, terwijl anderen geen uur zonder airconditioning kunnen? Wat is de optimale temperatuur - hoeveel graden zou het in een kamer moeten zijn?

Lees meer

Gezondheid

7 manieren om oorpijn te verlichten met natuurlijke oplossingen: wanneer zwemmen en airconditioning in de zomer de oplossing zijn

De zomer is het seizoen van strandplezier, zwembaden en... airconditioning. Helaas is het ook het seizoen van oorpijn. Maar maak je geen zorgen: er zijn een heleboel natuurlijke trucjes die je oorpijn snel en effectief thuis kunnen verlichten.

Lees meer

Gezondheid

Het gevaar van voedingssupplementen: voedingssupplementen in zachte capsules verbergen een onaangename verrassing - wees voorzichtig met deze stof!

Zijn softgelsupplementen gevaarlijk?! Softgels worden beschouwd als een handige oplossing voor het innemen van vitaminen en mineralen. Wetenschappers waarschuwen echter dat sommige ingrediënten die bij de productie ervan worden gebruikt schadelijk kunnen zijn voor de gezondheid.

Lees meer

Gezondheid

Giftig voedsel: dit zijn 5 soorten voedsel uit de koelkast die je na de houdbaarheidsdatum nooit in je mond moet stoppen, zelfs niet als grap

Je kent het vast wel: je opent hongerig de koelkast, vindt er een verdacht bakje van onbekende oorsprong in en vraagt je af: "Is dit wel veilig om te eten?" Hoewel we soms graag geloven dat de houdbaarheidsdatum op de verpakking ons alleen maar dwingt een nieuw product te kopen, zijn sommige voedingsmiddelen zelfs na de houdbaarheidsdatum niet meer te redden, zelfs niet door te bidden. Giftig voedsel! We hebben 5 soorten voedsel geselecteerd die na de houdbaarheidsdatum niet meer je vrienden zijn - hoe wreed het ook mag klinken.

Lees meer

Gezondheid

10 geniale trucs om "je lichaam te laten glimlachen" - omdat het leven soms meer nodig heeft dan alleen een kopje koffie en een goede nachtrust!

We kennen allemaal wel van die dagen waarop we liever op Ctrl+Alt+Del drukken, maar in plaats daarvan grijpen we meestal berustend naar die derde kop koffie of dromen we weg over onze volgende vakantie. Het goede nieuws? Er zijn simpele en ietwat ongebruikelijke manieren om je lichaam snel weer in optimale conditie te krijgen. Dit zijn kleine biologische trucjes waarvoor geen speciale voorbereidingen, apps of zelfs medicijnen nodig zijn. Ze "foppen" je lichaam.

Lees meer

zakaj voda ni najboljši napitek za hidracijo

Gezondheid

Er komt een hittegolf aan: waarom water niet de beste drank is om gehydrateerd te blijven en waarom je melk moet drinken

Waarom is water niet de beste drank om te hydrateren?! Wanneer de temperatuur boven de dertig graden stijgt, rennen we fanatiek naar flessen water alsof ze het levenselixer zijn. Maar plotseling komt er een verrassende aankondiging uit de laboratoria: een simpel glas melk kan je betere, langdurige hydratatie bieden. Het klinkt bijna als een kindersprookje (of een waarschuwing van een moeder), maar de wetenschappelijke gegevens zijn duidelijk: melk is een echte "hydratatiebom".

Lees meer

Gezondheid

Je lever zal je dankbaar zijn: deze natuurlijke detox-truc werkt echt

Voel je je vaak moe zonder duidelijke reden? Heb je last van spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel of een trage stofwisseling? Wist je dat de lever een van de belangrijkste organen is voor het ontgiften van het lichaam?

Lees meer

Schoonheid Gezondheid

Glass Skin: zelfgemaakte toner voor een glass skin-effect, gemaakt met 2 simpele ingrediënten – beter dan €100 dure serums

We verklappen het niet: je huid heeft geen serum nodig met een naam die klinkt als een laboratoriumfout. Je huid heeft iets simpels nodig dat werkt. En geloof het of niet, de oplossing vind je niet in de parfumerie, maar in de voorraadkast. Rijstwater en fenegriek vormen een duo dat een Grammy zou winnen als ze een album waren. Ze maken een zelfgemaakte Glass Skin-toner. Of in ieder geval een virale hashtag op TikTok (wat, eerlijk gezegd, tegenwoordig vrijwel hetzelfde is).

Lees meer

Gezondheid

6 waarschuwingssignalen van een hartaanval die een maand van tevoren kunnen verschijnen – en de meeste mensen negeren ze

Wat als je lichaam je waarschuwt, maar je ze negeert als een wekker op maandagochtend? Een hartaanval komt zelden uit de lucht vallen. Gelukkig waarschuwt je lichaam je vaak weken van tevoren – als je maar weet hoe je moet luisteren. En nee, dit is geen complottheorie dat je lichaam je weekend verpest. Dit zijn serieuze signalen die je aandacht verdienen.

Lees meer

Gezondheid

Vergeet bruistabletten en voedingssupplementen: 10 kruiden die in combinatie met water een genezend, zelfgemaakt elixer vormen

Heb je soms het gevoel dat je constant energie tekort komt, ook al krijg je (bijna) genoeg slaap? Heb je een opgeblazen buik die zelfs een "onzichtbare" riem niet kan verhelpen? Of het gevoel dat je huid om 10 uur 's ochtends al naar Photoshop verlangt? De boosdoener is misschien simpel: uitdroging en een gebrek aan micronutriënten. Maar het goede nieuws is dat er een supersimpel trucje is: verbeter je water met kruiden en ingrediënten die je in bijna elke keuken vindt. En nee, dit is niet zomaar een "Instagram"-trend – het is een microrevolutie in een glas.

Lees meer

Gezondheid

Zittende positie voor een platte buik en een stralend gezicht – slechts 5 minuten per dag en de resultaten zullen u verrassen

Een platte buik zonder hardlopen? Minder donkere kringen zonder crème? Een ontspannen zenuwstelsel zonder pillen? Klinkt onmogelijk? Nee. Het antwoord is: paschimottasana.

Lees meer

Gezondheid

Deze avondtruc voor het slapengaan kalmeert je lichaam en geest: je valt eindelijk zonder problemen in slaap en wordt volledig uitgerust wakker

Neem jij ook 's ochtends een douche omdat je denkt dat het je energie geeft? Heb je er wel eens bij stilgestaan dat juist deze gewoonte je slaap zou kunnen ondermijnen?

Lees meer

1 2 3 4 5 6 … 80

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004