Onvoldoende slaap verlaagt onze concentratie, heeft een slecht effect op ons welzijn en kan op de lange termijn zeer schadelijk zijn. Hoeveel slaap is genoeg? Dit varieert van persoon tot persoon, maar de meeste mensen hebben minimaal acht uur slaap nodig. Sommigen zijn het daar niet mee eens en beweren dat ze hun slaap met minstens twee uur kunnen inkorten. Uit onderzoek blijkt echter dat slechts zes uur slaap bijna net zo schadelijk is als geen enkele.
Gezondheid
Optische illusies overtreden de natuurwetten en zijn tegelijkertijd ook bedoeld voor amusement. Wie had ooit gedacht dat ze je konden helpen nieuwe ziekten te ontdekken? Ja, je leest het goed!
Slaap wordt als een zeer belangrijk onderdeel van iemands leven beschouwd, omdat het de tijd is waarin het lichaam nieuwe kracht verzamelt voor alles wat de volgende dag brengt. Maar veel mensen kunnen niet opscheppen over een goede nachtrust, maar proberen die op alle mogelijke manieren te bewerkstelligen. Je kunt dit soort muziek proberen, waarvan wetenschappers beweren dat het het beste is om te slapen.
Sommigen geloven dat je op je linkervoet kunt staan. Als je dit mag geloven, dan weet je hoe een slecht humeur het verloop van je dag kan beïnvloeden. Vermijd negatieve gevoelens met een training die makkelijker is dan je denkt.
We zijn er steeds meer van overtuigd dat leeftijd niets te maken heeft met iemands zelfgevoel, aangezien een nieuwe studie suggereert dat je hersenen gezonder kunnen zijn als je je jonger voelt dan je in werkelijkheid bent.
Het ingaan van de puberteit is een tijd waarin ouders met hun dochter moeten praten over de fysieke veranderingen waarmee zij als vrouw binnenkort te maken zal krijgen. Maar veel meisjes zien voor het eerst, niet wetend wat menstruatie is, een rode vlek op hun ondergoed en worden bang. Uit onderzoek blijkt dat het voorbereiden op je eerste menstruatie ingewikkelder is dan het zou moeten zijn.
V modernem času je obvladovanje stresa vse bolj pomembna veščina. Preobremenjenost z različnimi obveznostmi v službi in v zasebnem življenju se namreč lahko odrazi v celi vrsti negativnih posledic.
Wanneer die 'echte' helse hitte zich aandient, ontgaat het ons rationeel, maakt ons slaperig, moe en vaak terughoudend. Maar we overtuigen onszelf er voortdurend van dat het niet mogelijk is dat de brandende zon hier de schuld van is. Wetenschappers van Harvard bevestigen dat hitte de werkelijke ‘boosdoener’ is voor de vertraging van onze hersenen.
Zaradi glivičnih kožnih bolezni, predvsem dermatofije, zdravnika vsako leto obišče več tisoč ljudi. Zbrali smo nekaj domačih postopkov, ki naj bi delovali in ozdravili glivična kožna obolenja. Še vedno pa si velja zapomniti, da se v primeru hujših okužb raje posvetujte z zdravnikom oziroma dermatologom, še posebej, če se tovrstne okužbe ponavljajo.
Zelfs heerlijke specialiteiten waar sommigen van jullie misschien vaker van genieten dan anderen, kunnen dodelijk zijn. Bekijk waar je op moet letten voordat je deze 11 soorten voedsel eet.
Jetlag, of uitputting door het tijdsverschil, komt begrijpelijkerwijs vooral voor bij mensen die lange afstanden per vliegtuig afleggen. Het veranderen van de cyclus van dag en nacht zorgt voor een verandering in het biologische ritme.
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van ons dagelijks leven. Niet elke vorm van stress is negatief – zelfs een verjaardagsverrassing is een vorm van positieve stress die eustress wordt genoemd. Negatieve stress of angst is echter de vorm van stress die ons op de lange termijn schade kan berokkenen. Negatieve stress heeft onder meer ook invloed op ons geheugen. En niet alleen als we het ervaren. Een stressvolle gebeurtenis kan uw geheugen beïnvloeden nog voordat deze plaatsvindt.