De feestdagen staan waarschijnlijk (te) vol met eten en drinken. We hopen dat je ze vredig hebt doorgebracht, in de kring van degenen die het dichtst bij je staan, en dat je kunt rusten van de dagelijkse beslommeringen. Mooi, want nu is het tijd om je weer zorgen te maken. Hebben de feestdagen u extra kilootjes opgeleverd? U zult geschokt zijn als u de resultaten hoort van een onderzoek waaruit blijkt hoe lang het duurt voordat u de extra kilo's kwijtraakt die u tijdens de kerstvakantie heeft opgedaan.
Gezondheid
Zo eenvoudig als we onze lichaamstemperatuur of bloeddruk kunnen meten, zullen we later ook onze hartslag kunnen meten. Onderzoekers van het Jožef Stefan Instituut hebben een persoonlijk medisch apparaat ontwikkeld voor nauwkeurige monitoring van het hartritme, dat de gegevens opslaat in een mobiele applicatie. Plaats het apparaat op uw lichaam en u kunt de metingen op elk gewenst moment naar uw arts sturen, die eventuele afwijkingen kan vaststellen defecten in de werking van het hart.
Een training die goed genoeg en bevredigend is om in minder dan vijf minuten te voltooien? Klinkt behoorlijk huiveringwekkend, nietwaar? Nou, blijkbaar is het mogelijk. In deze 4 minuten durende training die we u vandaag presenteren, versterken we het hele lichaam, verhogen we het spieruithoudingsvermogen en zorgen we voor cardiovasculaire conditie. Bewegingen worden uitgevoerd in korte, intense intervallen, waardoor u calorieën verbrandt, en zelfs na de oefening worden calorieën verbrand.
Begin februari verandert Cankars huis opnieuw drie dagen lang in een gezondheidstempel met het DAO YAH-evenement. Het evenement, dat gebaseerd is op de verspreiding van kennis van de traditionele Chinese geneeskunde, de Indiase (Ayurvedische) geneeskunde en de homeopathie, zal deze keer dieper ingaan op de fysieke en mentale veranderingen die gepaard gaan met verschillende levensfasen.
We hebben een heleboel apps op onze smartphone. Sommige zijn meer, andere minder nuttig. Als je er maar één zou kunnen hebben, laat het dan degene zijn die is opgesteld door de Sloveense Vereniging van Verpleegkundigen, Vroedvrouwen en Medische Technici in Ljubljana. Hiermee kun je ooit iemands leven redden. Het is een mobiele versie van de Zakgids Omgaan met Noodsituaties. Op de applicatie vindt u reanimatieprocedures, het oplossen van een vreemd voorwerp in de luchtwegen, het stoppen van bloedingen en het plaatsen van een bewusteloze persoon in een lateraal stabiele positie.
Om snuiven en hoesten, bureaus vol zakdoekjes en zieke collega’s deze winter te voorkomen, moeten we zorgen voor een goed immuunsysteem. De basisregels ken je al: rook niet, eet veel groente en fruit, drink met mate alcohol, was je handen, verminder stress en zorg voor voldoende slaap. Maar er zijn ook enkele iets ongebruikelijkere manieren om het immuunsysteem te verbeteren. Vandaag presenteren we je 6 ‘vreemde’ methoden voor een beter immuunsysteem.
Houd jij van kefir? Hoe zou je dat niet kunnen, als het zo nuttig is voor ons organisme? Kefir, wat welzijn betekent in het Turks, heeft veel gunstige effecten op het lichaam, zoals blijkt uit talloze onderzoeken. Het is een eeuwenoud gefermenteerd voedsel dat rijk is aan enzymen, dat veel nuttige micro-organismen voor het lichaam bevat en zou moeten zorgen voor een grotere weerstand en meer energie. Zelfgemaakte kefir maken is vrij eenvoudig en je hebt maar twee ingrediënten nodig.
Ik kijk uit naar december en daarmee vele pre-nieuwjaarsfeestjes. Veel mensen zullen die nacht te diep in het glas kijken en de volgende dag met de kat in bed liggen. Je hebt waarschijnlijk al van veel manieren gehoord om een kater te genezen, maar deze zeker niet. Voor iedereen die de avond ervoor te wild heeft gefeest en de volgende dag de negatieve gevolgen ondervindt, is in Amsterdam 's werelds eerste katerbar geopend, die op een unieke manier de gevolgen van drinken helpt verlichten. Het klinkt als de naam Hangover Bar. En nee, het is geen wig-met-een-wig-methode.
De beurs Narava-zdravje 2016 vindt plaats van 24 tot 27 november 2016 in het Economic Exhibition Centre. Het doel van deze traditionele beurs, die uit verschillende secties bestaat (van voeding tot groen samenleven), is het verspreiden van ecologisch bewustzijn, dat in een alomvattend beeld noodzakelijkerwijs en altijd hand in hand gaat met een gezonde levensstijl. Tickets zijn al in de verkoop.
Een appel per dag houdt de dokter misschien niet weg, maar het helpt zeker bij het afvallen. We hebben enkele tips opgesteld waarmee u gemakkelijker kunt afvallen. Hoe kunnen appels je helpen slanker te worden?
Hoewel het aanvankelijke enthousiasme voor de mobiele game Pokemon Go iets is bekoeld, is er bemoedigend nieuws voor alle fans. Onderzoek heeft aangetoond dat het spelen van Pokemon Go het leven verlengt. Waarom en voor hoeveel, zullen we hieronder publiceren.
Zuiveringszout is een van de meest interessante en veelzijdige huismiddeltjes. Het zal je helpen bij het koken, schoonmaken, cosmetica en vele andere dingen. Hier zijn de beste (en beproefde!) suggesties.