Prik, schok, pijn – wat nu? Als je gestoken wordt door een insect, is er geen reden tot paniek!
Gezondheid
Zelfgemaakte energiedrankjes?! Vergeet kunstmatige energiedrankjes die je alleen maar halve vleugels geven en je vervolgens in een energiedip laten storten. Echte energieboosters vind je gewoon in jouw keuken. Wij onthullen drie superdrankjes die zorgen voor focus, uithoudingsvermogen en energie zonder toegevoegde suiker. En ja, eentje daarvan is groene thee, maar dan in een turbo-uitvoering.
Slechte adem is niet alleen een ongemakkelijke situatie vóór een afspraakje of vergadering. Het kan ook een subtiel teken zijn dat er zich een bacterieel drama in je mond afspeelt. Het soort interne revolutie waarbij niet alleen je sociale contacten de verliezers zijn, maar ook je mondhygiëne. We hebben het hier niet over een muffe ochtendadem, maar over een echte, wetenschappelijk bewezen stank die ontstaat wanneer bepaalde bacteriën jouw mond als de ideale plek beschouwen voor hun zwavelachtige opera.
Terwijl spirulina, matcha en zaden, waar Google nog uitleg over moet geven, ons vanuit de schappen aanstaren, bloeit op de achtergrond stilletjes een superfood op die meer uit eigen land komt: de zwarte olijf. Klein, maar fijn. En, verrassend genoeg, wordt de plant niet geïmporteerd uit Hawaï of Peru, maar groeit hij bijna in de buurt – in Dalmatië, Istrië en elders.
Heb je je ooit afgevraagd waarom de Japanners van Okinawa, een klein eiland midden in de Stille Oceaan, zo lang leven – en zo gelukkig, flexibel en vrolijk? Terwijl wij vijftigers al op zoek zijn naar kortingen op collageensupplementen en massagestoelen, zijn zij negentigers nog steeds aan het tuinieren, dansen, koken, socializen en leven. En het geheim zit niet in een wondermiddel of een genetische loterij, maar in een eenvoudige filosofie die Ikigai heet.
Hoofdpijn. Wordt u 's ochtends vaak wakker met hoofdpijn? Wat kan de oorzaak zijn? Als de ochtend met pijn begint, is dat geen goed teken!
Zelfgemaakte shampoos tegen haaruitval?! In een wereld waarin shampooflessen vaak complexer zijn dan de etiketten van gourmet olijfolie, wenden veel mensen zich tot de natuur. Knoflook? Ricinusolie? Brandnetel? Ja, u leest het goed: ingrediënten die u normaal gesproken in oma's keuken of langs de rand van het gazon vindt, maken een comeback in badkamers. Ze beloven precies wat het moderne leven ons elke dag ontneemt: gezond, sterk en glanzend haar.
Heb je het gevoel dat je haar verslaafd is en dat je verlangt naar de volgende dosis Head & Shoulders? Komt roos steeds terug als u uw shampoo probeert te veranderen? Het is tijd om deze vicieuze cirkel te doorbreken en je hoofdhuid te bevrijden van de verslaving. Wij presenteren u de beste recepten voor zelfgemaakte antiroosshampoo waarmee u uw haar kunt reinigen en geld kunt besparen.
Vergeet wonderpillen en dure supplementen – soms zijn de beste oplossingen zo simpel dat we ze bijna over het hoofd zien. Kruidnagel en kaneel zijn twee natuurlijke schatten die zich gewoon in uw keuken verbergen. Samen vormen ze een combinatie die uw immuunsysteem kan versterken, uw spijsvertering kan verbeteren, uw bloedsuikerspiegel kan stabiliseren en zelfs uw huid kan revitaliseren. En wat is het beste? Het is makkelijker om het klaar te maken dan onderweg naar het werk koffie te bestellen.
Hoe vaak heb je in bed liggen woelen en draaien, naar het plafond gestaard en schaapjes, vierkantjes op de muur of zelfs ex-liefdes geteld die je wakker hielden? Slapen is tegenwoordig bijna een luxe geworden – in het tijdperk van blauwe schermen, chronische stress en cafeïneheldendom (lees: koffie om 18:00 uur) is een goede nachtrust een echte luxe geworden. En als de top 10 van Netflix niet aanslaat als slaapmiddel, beginnen we te googelen op dingen die lijken op de titel van een boek over alternatieve geneeswijzen uit de jaren 90.
Vergeet ijsbaden en die lelijke luchtlaarzen van de fysiotherapie. De Nike Hyperboot is er: stijlvol, warm en comprimerend. Ja, samendrukbaar. En je enkel zal er blij mee zijn.
Wie had gedacht dat de sleutel tot een betere nachtrust een stuk stof is dat je oma voor een lampenkap naait? Maar hé, wat als we je vertelden dat het de goedkoopste "draagbare technologie" is - een slaapmasker voor de ogen dat het geheugen verbetert, de slaaplatentie verkort en er chic uitziet op je nachtelijke selfie... Klinkt toch een stuk sexyer, nietwaar?