Vandaag delen we een techniek met je die je helpt om productief te zijn in de ochtend, aan het begin van de dag. Het is een techniek die je het gevoel geeft dat je nog maar de helft van een spannend verhaal hebt gelezen, maar dat je nu niet kunt wachten om de volgende pagina om te slaan en het vervolg te lezen. Het klinkt misschien vreemd, maar het werkt. Wat is de weg naar een productievere ochtend?
Een techniek om de dag productiever te beginnen kan worden genoemd “pagina-omslagtechniek”. Zoals we al eerder zeiden, moeten we ons voorstellen dat we nog maar een deel van een spannend verhaal hebben gelezen of gehoord en dat we nu moeten wachten op de rest. Maar we kunnen niet wachten en zijn benieuwd wat er op de volgende pagina gaat gebeuren. Dit soort prestaties zijn geweldig als we productieproblemen hebben. Dus als we aan een project werken, laten we het dan zo laten. half afgemaakt, maar in onze gedachten maken we een paar alinea's voor de volgende keerwanneer we het project weer oppakken. Als we het afmaken, laten we ons voorstellen nieuwe taak voor de volgende dag. Het is echter wel belangrijk om taken voor de volgende dag klaar te hebben.
Deze techniek wekt vreugde op voor het werk dat ons de komende dagen te wachten staat, terwijl we de komende taak in ons achterhoofd houden. Dit kan onder andere betekenen dat er een soort nieuw idee of concepthoe je de taak nog beter kunt aanpakken.
Hoe gebruik je deze techniek?
Laten we eerst eens bedenken welk doel we willen bereiken. We willen bijvoorbeeld e-mails met sollicitaties versturen. Ons doel is om tien e-mails per dag te versturen. Maandag versturen we een aantal e-mails. Wat nu?
Wij kunnen doen enkele van de volgende dingen:
- we kunnen een lijst voorbereiden van mensen naar wie we de volgende dag een e-mail zullen sturen,
- Laten we een aantal berichten voorbereiden en als concepten opslaan.
Het allerbelangrijkste is om het momentum vast te houden voor de volgende dag. Laten we aan het einde van de dag, terwijl we nog fris zijn, een aantal dingen plannen voor de volgende dag. Ook al lukt het niet meteen, of als we wat achterlopen: laten we niet opgeven. Laten we niet uitstellen en niet wachten. Laten we verder gaan. Als we de ‘pagina-omslagtechniek’ voortzetten, hoeven we nooit meer te wachten op inspiratie en naar een computerscherm te staren, maar weten we wat er moet gebeuren.
LEES VERDER: Wetenschappers zeggen dat dit het meest optimale uur is om aan het werk te gaan!
Wat als we taken niet half af kunnen maken?
Neem bijvoorbeeld ontspanning: als we buiten wandelen of hardlopen, kunnen we niet halverwege stoppen. Hoe moedigen we onszelf aan om de volgende dag weer op pad te gaan voor ontspanning? Door dit te doen, we voelen ons verplicht om door te gaan waar we gebleven waren. Dus als we aan het rennen zijn en al een bepaald punt hebben bereikt, dan kunnen we voor de volgende dag een ander punt vaststellen dat verder weg ligt van het oorspronkelijke punt.
Een andere manier om de ‘bladomslagtechniek’ te gebruiken is om sneakers en een paar sokken op een plek te zetten waar je ze onmogelijk kunt negeren. Dus in plaats van onze schoenen op te bergen, zetten we ze bij de deur en leggen we onze sportkleding bij ons bed.
Wat is het grootste doel dat we willen bereiken? Wat kunnen we doen om verder te gaan waar we de dag ervoor gebleven waren? Nu is het tijd om deze techniek in de praktijk te brengen!
