“Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop je niets kunt doen. De ene wordt gisteren gebeld en de andere wordt morgen gebeld. Vandaag is het juiste moment om lief te hebben, te geloven en vooral te leven.” Deze wijze woorden van de Dalai Lama herinneren ons eraan dat de ware kracht en schoonheid van het leven verborgen ligt in het huidige moment. Maar leven wij werkelijk zo? Durven we vandaag de dag volledig te omarmen?
Als we aan wijsheid denken De Dalai Lama, dit eenvoudige maar diepgaande citaat zet ons aan het denken. Hoe vaak zouden we willen dat we het verleden konden veranderen? Hoe vaak raakt u verstrikt in zorgen over de toekomst? Deze cyclus van spijt en verwachtingen berooft ons van het mooiste dat ons gegeven is: aan het huidige moment.
Waarom houdt gisteren ons gevangen?
Gisteren zat vol verhalen. Sommige zijn prachtig, andere achtervolgen ons als geesten uit het verleden. We hebben allemaal momenten waarop we zouden willen dat we terug konden gaan om fouten te herstellen of gelukkige tijden opnieuw te beleven. Maar de waarheid is dat gisteren een boek is dat we al hebben gesloten. We kunnen ervan leren, maar we kunnen het niet herschrijven.
Psychologen zeggen dat te veel aandacht voor het verleden vaak leidt tot verdriet of zelfs depressie. Laten we ons in plaats daarvan de vraag stellen: wat heeft gisteren mij geleerd? Wat kan ik vandaag beter doen?
Morgen - een illusie van de toekomst
De toekomst is aantrekkelijk, nietwaar? Het belooft eindeloze mogelijkheden, doelen, dromen en soms angsten. Maar hier is de truc: het komt nooit zoals morgen, maar zoals vandaag. Als we blijven wachten op het ‘juiste moment’, lopen we het risico dat dit nooit zal komen.
De Dalai Lama heeft gelijk: morgen is geen plaats waar wonderen gebeuren. Wonderen gebeuren vandaag de dag, op het moment dat we besluiten iets te veranderen, lief te hebben of in onszelf te geloven.
Hoe vandaag de dag te leven?
De eerste stap is eenvoudig maar uitdagend: vertragen. Hoe vaak heb je de lach van een vriend afgeluisterd of een prachtige zonsondergang gemist terwijl je door je telefoon scrolde? Het huidige moment is kostbaar en de moeite waard om te koesteren.
Stap twee: laten we prioriteiten stellen. Als je maar één dag had, hoe zou je die dan besteden? Zou je aardiger zijn voor mensen, zou je meer tijd voor jezelf nemen, zou je je liefde belijden? Een goede vraag is: waarom doe je het vandaag niet?
De derde stap is misschien wel de moeilijkste: vergeef jezelf. Als het verleden ons leert, is het dat we fouten moeten accepteren. Als de toekomst ons roept, is het dat we onszelf moeten toestaan om zonder angst te dromen.
Heb lief, geloof, leef
De Dalai Lama herinnert ons aan de essentie van het menselijk bestaan: liefde en geloof. We houden van onszelf, anderen en het leven. Wij geloven in onze capaciteiten en in de schoonheid van de wereld. Door ons te concentreren op wat we nu hebben, kunnen we een toekomst creëren die de moeite waard is om naar uit te kijken.
Elke ochtend is een nieuwe kans. Gisteren ligt al achter ons, morgen is slechts een belofte en vandaag is de enige dag die we echt hebben. Laten we moedig zijn en ervan profiteren. Zoals de Dalai Lama zegt: heb lief, geloof en leef vooral!
