Goede gewoonten zijn gewoonten die ons leven gemakkelijker en tot een vreedzaam avontuur maken in plaats van tot een nerveuze oorlog. Waarom? Goede gewoonten stellen ons in staat kleinere dingen onder controle te houden terwijl we grotere problemen oplossen. Met goede gewoonten kunnen we gemakkelijker door het leven varen. Hier zijn tien goede gewoonten die slechts vijf minuten duren, maar die het leven aangenamer zullen maken.
1. Laten we het bed opmaken.
Er is iets demoraliserends en deprimerends aan het rommelige bed dat we aantreffen als we thuiskomen van ons werk. En een onopgemaakt bed maakt onze slaapkamer hoogstens vies en verdrietig, maar op geen enkele manier ‘sexy’. Het bed achter onszelf opmaken zal ons het gevoel geven dat we de basis van het leven onder controle hebben.
2. Flos je tanden dagelijks.
Ja, flossen klinkt saai, maar er zijn miljoenen redenen waarom het goed is om het twee keer per dag te doen. Flossen voorkomt zowel een slechte adem als problemen met tanden en tandvlees. Zo financieren wij de parodontologie in plaats van onszelf.
3. Laten we leren danken.
We zijn een samenleving geworden die weigert manieren te gebruiken. Wij vinden ze te formeel. Maar dankbaarheid is een noodzaak als we willen dat andere mensen met ons samenwerken. Op dezelfde manier zal het ontbreken van het woord "dank u" ertoe leiden dat niemand ons wil helpen, zelfs niet bij echte problemen.
4. We gaan vroeg van huis.
Wij vertrekken altijd minimaal vijf minuten eerder van huis dan noodzakelijk. Op deze manier zullen we ons karma niet vernietigen en degenen die files veroorzaken niet vervloeken.
5. Wij maken onze eigen koffie.
Het makkelijkste wat je kunt doen in de ochtendspits is een kopje koffie drinken in een van de cafés die ‘koffie voor je’ aanbieden. Maar waarom geld verspillen? Dat is zinvol als we in een café rustig kunnen gaan zitten en kletsen. Maar als we elke dag onnodig geld uitgeven aan ‘afhaalkoffie’, geven we geld uit aan dingen waarvoor we meer betalen dan nodig is. En het is een slechte gewoonte.
LEES VERDER: 10 levensstijlveranderingen voor 30-plussers die u klaarstomen voor levenslang succes
6. Kies voor royale fooien.
Een beroep uitoefenen waarin mensen andere mensen dienen, is hard werken. De extra druk van interactie met miljoenen verschillende persoonlijkheden maakt het er niet eenvoudiger op. Het minste wat we als klant kunnen doen, is hem een fooi geven als hij goed werk heeft geleverd. En dan kunnen we onze dag doorbrengen in de wetenschap dat we vrijwillig iets goeds hebben gedaan voor een ander mens.
7. Laat geen vuile vaat in de gootsteen achter.
Als de keuken vol met vuile vaat staat, is dat niet alleen maar lelijk. Dit is tevens een magneet voor diverse insecten (vliegen, kakkerlakken, mieren etc.). Als we er een gewoonte van maken om de afwas te doen nadat we ze hebben gebruikt, zorgen we voor een mooi huis en besparen we tegelijkertijd geld dat anders aan verschillende verdelgers zou worden besteed.
8. Laten we proberen elke kamer in een betere staat achter te laten dan toen we er binnenkwamen.
Als we door ons huis of appartement gaan, ruimen we een beetje op. Het zal ons verbazen hoe georganiseerd en ordelijk onze omgeving uiteindelijk is. Waar we ook wonen, we hebben de keuze om een mooie woonruimte in te richten of in een puinhoop te wonen. We zullen gelukkiger zijn en ons beter voelen als we in schoonheid leven.
9. Laten we complimenten geven.
Net zoals we terughoudend zijn om ‘dankjewel’ te zeggen, zijn we ook terughoudend om anderen te prijzen. Maar complimenten geven is een belangrijke vaardigheid. En niets te laat. Een compliment is slechts een verzameling goede gedachten die gedurende de dag bij ons opkwamen en die we nog niet hardop hebben uitgesproken. Vaak merken we dat de mensen om ons heen goed geknipt zijn, zich goed kleden of goed werk hebben verricht, maar we uiten dat zelden. Als we weten hoe we anderen echt moeten prijzen, verbeteren onze relaties en voelen we ons ook beter over onszelf.
10. Wij zorgen ervoor dat ons vervoermiddel altijd klaar staat.
We moeten allemaal op tijd ergens zijn – en daar veilig aankomen. Het is belangrijk dat onze benzinetank altijd voldoende gevuld is. Als ons vervoer openbaar vervoer is, dan is het belangrijk dat er voldoende geld op onze kaarten staat. Ook al is ons vervoer een taxi, het is goed om op tijd of beter nog vroeg te bellen.
Het is grappig hoe kleine dingen als deze ervoor kunnen zorgen dat ons leven zoveel soepeler verloopt. We voelen ons beter, en tegelijkertijd zijn onze relaties stabieler, zijn onze huizen aangenamer en is het leven minder stressvol.
Aangepast en samengevat uit:
huffingtonpost.com
