Het gevoel van het inademen van frisse zeelucht en het horen van de golven van de zee is iets dat ontspant en revitaliseert. Zoute zeelucht is rijk aan negatieve ionen die helpen bloed en weefsels te ontgiften en de ademhalingsfunctie te verbeteren. Uit onderzoek blijkt dat mensen die tijd aan zee doorbrengen minder last hebben van depressies en angsten.
Thalassotherapie, afgeleid van het Griekse woord "thalassa" (zee), wordt al duizenden jaren gebruikt om verschillende ziekten te behandelen. De oude Grieken gebruikten al zeewater om eczeem, artritis en astma te behandelen. Zeewater bevat veel mineralen, zoals magnesium, calcium, kalium en natrium, die een gunstig effect hebben op het lichaam.
Foto: Pexels / OripolitoZeewater – een schat aan mineralen
Infusie van mineralen
Zeewater zit vol met essentiële mineralen die de huid en het lichaam voeden. Magnesium helpt bij het cellulaire metabolisme en versnelt de genezing, calcium bevordert de regeneratie van huidcellen, kalium reguleert het vochtgehalte van de huid en natrium houdt het vocht vast. Wanneer we in zeewater duiken, dringen deze mineralen de opperhuid van de huid binnen, waardoor deze wordt gevoed en gerevitaliseerd.
Peeling en ontgifting
Het natuurlijke zoutgehalte in zeewater werkt als een zachte exfoliant, verwijdert dode huidcellen en ontstopt de poriën. Dit effect onthult een frissere en gladdere huid en verbetert de teint. Zeewater heeft ook ontgiftende eigenschappen, waardoor onzuiverheden en gifstoffen uit de huid worden verwijderd, wat leidt tot een helderdere huid en een jeugdige glans.
Reinigende en antiseptische eigenschappen
De hoge zoutconcentratie in zeewater werkt als een natuurlijk antisepticum, wat vooral nuttig is om de verschijning van acne en andere huidproblemen te verminderen. Bovendien helpt het de overmatige vetproductie te reguleren, vermindert het ontstekingen en kalmeert het de geïrriteerde huid.
Foto: Pexels / OripolitoZwemmen in de zee - een uitgebreide oefening voor het lichaam
Zwemmen in zeewater is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging die de spieren van het hele lichaam en het cardiovasculaire systeem versterkt en de gewrichtsmobiliteit verbetert. Het helpt ook om het hart en de longen beter van zuurstof te voorzien en vergroot de longcapaciteit. Met één uur zwemmen in vlinderstijl verbrand je maar liefst 800 calorieën, wat goed is voor het behoud van je lichaamsgewicht.
De zee als natuurlijke therapeut
Of u nu ontspant op het strand of actief zwemt, het zeeklimaat en het water hebben veel gezondheidsvoordelen. Frisse zeelucht verbetert de ademhalingsfunctie en zeewater met zijn minerale ingrediënten voedt en kalmeert de huid. Als u dus op zoek bent naar een natuurlijke manier om uw gezondheid te verbeteren, is het wellicht tijd om een bezoek aan de zee te plannen.
Conclusie
Aan zee vindt u alles wat u nodig heeft voor lichamelijke en geestelijke vernieuwing. Van de rijke mineralen in het zeewater die de huid voeden tot de helende zeelucht die de luchtwegen stimuleert: de zee is een ware schat van natuurlijke therapie. Denk dus de volgende keer dat u aan een vakantie denkt, niet aan alle gunstige effecten die een bezoek aan de zee met zich mee kan brengen.
