Wat is de snelste manier om van een alcoholkater af te komen? Lees verder voor 6 eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde manieren om een alcoholische kater te genezen!
1. Vermijd dranken die additieven bevatten
De alcoholische kat hoort bij de drinkers te zijn rode wijn groter dan bij witte wijn- of bierdrinkers. Over het algemeen zou dat moeten duistere geesten bevatte verschillende chemicaliën die de kater alleen maar erger maakten. Koolzuurhoudende dranken versnellen ook de opname van alcohol in het lichaam.
2. Een goed ontbijt
De kat wordt geassocieerd met een lage bloedsuikerspiegel of hypoglykemie, dus er wordt gezegd dat deze intenser is bij mensen met een lage bloedsuikerspiegel. Hypoglykemie veroorzaakt hoofdpijn en zwakte. Wat is de snelste manier om van een alcoholkater af te komen? Met een uitgebreid ontbijt. Het ontbijt zou moeten bevatten koolhydraten. Deze moeten gezond zijn om de bloedsuikerspiegel op een natuurlijke manier te verhogen. Probeer daarnaast zoveel mogelijk voedingsmiddelen te eten die dit bevatten veel mineralen, vitaminen en antioxidanten, vooral groenten en fruit.
3. Zorg voor voldoende slaap
Slaap is de beste manier om de tijd die je lichaam nodig heeft te overbruggen alcohol uitscheiden. Je vermoeidheid heeft niet alleen te maken met een gebrek aan slaap. Alcohol beïnvloedt de hersenen en de normale slaapcyclus. Dit betekent dat een groot deel van uw slaap niet echt herstellend en verkwikkend was.
4. Drink voldoende water
Alcohol heeft een uitdrogende werking. Trakteer uzelf dus af en toe terwijl u drinkt een glas mineraalwater, dat helpt bij mineralentekorten, gewoon water of verdund vruchtensap. Wanneer het lichaam niet genoeg vocht krijgt, begint het water uit de organen van het lichaam te halen, inclusief de hersenen. Hersencellen krimpen door gebrek aan water, wat wij als hoofdpijn ervaren. Als u zich niet al te ziek voelt, moet u het vóór het slapengaan innemen in plaats van water dronk melk; het is dus de bedoeling dat ze de hoeveelheid vocht in het lichaam verhogen en de bloedsuikerspiegel verhogen.
5. Drink een Virgin Mary-cocktail
Hoewel sommige mensen zweren bij de praktijk dat de beste remedie tegen een kater een Bloody Mary is, is dit eigenlijk niet de beste oplossing. Het is het beste om de wodka achterwege te laten en een Maagd Maria te drinken, wat net zo effectief is als een cocktail als je een alcoholische kater moet genezen.
Ingrediënten
- 9 eetlepels tomatensap
- 2 eetlepels citroensap
- 7 druppels Worcestershiresaus
- 3 druppels Tabasco
- een snufje versgemalen peper
Voorbereiding
Meng de ingrediënten met ijs en giet het in een glas.
6. Ontstekingsremmende voedingsmiddelen
Alcohol is een van de grootste veroorzakers van ontstekingsprocessen in het lichaam. Alcoholische kat Er wordt gezegd dat dit het genot helpt matigen gember, rode ginseng En cactus. Verwacht niet dat de kat dankzij hen op wonderbaarlijke wijze zal verdwijnen, maar ze zullen hem wel helpen verlichten. Gember En komijn zijn eeuwenoude remedies voor maagproblemen en er wordt gezegd dat ze een maagklachten verzachten en het lichaam snel nieuwe energie geven. Voeg ze eenvoudig toe aan groene thee. Kokoswater, sinaasappelsap of limonade zijn ook een aanrader, daar zit je boordevol vitamines!
Gelukkig herstel! Wees slim de volgende keer! 🙂
