Produceren onze hersenen gelukkige of ongelukkige gedachten? Soms denken we dat onze genen ervoor zorgen dat we zijn wie we zijn. Maar niet helemaal. Soms raken we zo verstrikt in onze status-quo dat we vergeten dat we de macht hebben om te worden wat we willen. Wist je dat onze denkbeeldige angsten echte schade kunnen aanrichten? In deze korte video zie je hoe je dagelijkse dankbaarheid en compassie kunt gebruiken voor een gelukkiger en sterker brein en een sterkere geest.
De hersenen heetten in de video Broody. Broody is erg ongelukkig, geplaagd door angst en twijfel aan zichzelf. Met de hulp van een vriend en een korte cursus over geluk leert Broody waarom diepere dankbaarheid en mededogen ze doen zoveel goeds.
"De pijn die we bij anderen zien, of deze nu fysiek of emotioneel is, veroorzaakt ook pijn bij ons", zegt hij. Amit Sood, hoogleraar geneeskunde aan de Mayo Clinic, voorzitter van het Mayo Mind Body Initiative, en de man die Broody heeft opgericht. "Onze denkbeeldige angsten veroorzaken echte schade."
LEES VERDER: 8 manieren waarop seks onze hersenen beïnvloedt
Meer informatie:
stressfree.org
