Laat nabijheid je niet scheiden, creëer een nog sterkere band. Samen kunnen ze alles verslaan!
Sommige mensen kijken ernaar uit om thuis te werken en tijd door te brengen met hun dierbaren, terwijl anderen zich daar druk over maken. Dit is de periode waarin u samen met uw partners bent 24/7. Op veel plaatsen kan dit echter ernstige wrijving in relaties veroorzaken.
Sommigen zullen de passies die ze hadden herontdekken gecombineerd, maar ze gingen verloren door tijdgebrek. Anderen die jarenlang op de automatische piloot hebben gezeten en elkaar alleen 's avonds ontmoeten of terwijl ze van de ene afspraak naar de andere haasten, kunnen hun relatie beëindigen of zelfs nog bozer worden. verbonden.
Er komen berichten uit China dat het aantal toeneemt scheiding, koppels weten niet meer hoe ze samen moeten leven, triest! Dit mag jou niet overkomen!
Lees de tips die je helpen deze stressvolle tijd door te komen waarin alleen nog maar over het coronavirus gesproken wordt.
Een plan maken
Als jullie allebei vanuit huis werken, heb je een plan nodig. Ontdek wat ze van elkaar nodig hebben en wat niet, terwijl ze in dezelfde ruimtes werken. Respecteer de grenzen die je jezelf stelt. Met een duidelijk omschreven plan kunt u veel van de argumenten die zich kunnen voordoen, vermijden.
Zij bepalen jouw werktijden
Om de balans tussen werk en privéleven te behouden, moeten de werkuren elke dag op een specifiek tijdstip beginnen en eindigen. Het hoeft niet voor jullie allebei hetzelfde te zijn, maar je moet elke dag op een bepaald tijdstip stoppen met werken en je ook aan elkaar wijden.
Werk in aparte ruimtes
In het begin kan het leuk zijn, maar uiteindelijk zal het voortdurend samen zijn een afleiding worden, niet alleen voor je werk, maar ook voor je relatie. Houd de werkplekken dus gescheiden. Als je niet de keuze hebt uit verschillende kamers, moet de ene aan de keukentafel liggen en de andere op de bank.
Neem aparte pauzes
Tijdens de werkdag heb je af en toe even de tijd nodig om even achter de computer vandaan te stappen en op te laden, wat je ook nodig hebt als je thuis bent. Doe dit zonder je partner, want die is toch ook niet bij jou op je werk? Neem 10 tot 15 minuten de tijd om op te staan, uw benen te strekken, uw omgeving te veranderen, wat u drinkt, sociale media te checken of te doen wat u maar wilt, en zorg ervoor dat u het doet – alleen.
Ze vallen elkaar niet lastig
Het beste kunt u tijdens de door u ingestelde werktijden doen alsof uw partner niet thuis is. Als je een probleem hebt of als iets je dwars zit, stuur elkaar dan een bericht zoals je deed toen jullie allebei aan het werk waren.
Eruit
Een paar minuten buiten zijn zal een gunstig effect hebben op uw welzijn als u zich belast voelt door uw werk of gewoon even weg wilt van uw partner. Ga alleen, naar je tuin, naar het balkon, naar een rustig pad...
Maak plannen voor wat u na het werk gaat doen
Ga nu, net zoals je in de tijd zonder het coronavirus zou hebben gedaan, een wandeling maken (langs minder drukke paden), dineren, dat je dit keer samen thuis klaarmaakt, een thuisbioscoop maken, popcorn klaarmaken en een interessante film kijken. Bereid iets voor dat jullie samenbrengt, want dit zal jullie helpen een sterke relatie te behouden.
Doe de kleine dingen
Creëer kleine momenten voor elkaar. Omdat ze de hele tijd samen zijn, kan het gebeuren dat ze elkaar soms op de zenuwen werken, maar het is ook een kans voor hen om een band op te bouwen. Ze maken uw werkdag aangenamer. Laat een verleidelijke, vriendelijke boodschap voor hem/haar achter op het toetsenbord, neem een kopje koffie mee en regel de kleine dingen die uw dag zullen opvrolijken.
Reageer uw woede niet af op uw partner
Het maakt niet uit hoeveel je van je werk houdt, hoeveel je ook houdt van het idee om vanuit huis te werken, en hoeveel je ook van elkaar houdt, er zullen stressvolle tijden zijn. Het is belangrijk om de stress niet over te dragen op uw partner. Wat uw werkstress ook veroorzaakt, het is waarschijnlijk niet de schuld van uw partner, en als u uw frustraties op hem richt, wordt de relatie alleen maar gespannener.
Wees eerlijk over wat je nodig hebt
Het is belangrijk om de communicatielijnen met uw partner open te houden; zorg ervoor dat u duidelijk aan uw partner communiceert wat u nodig heeft (en wat u niet nodig heeft). Misschien stoort het je teveel? Laat hem meteen weten dat je je probeert te concentreren en dat je rust nodig hebt. Is zijn telefonische vergadering te luid? Ga weg, en als hij vraagt of hij te luid was, zeg hem dat dan!
Ga samen lunchen
Dit is een andere goede eigenschap van thuiswerken met een partner. Het is geen slecht idee om tegelijkertijd een lunchpauze te nemen, rond te hangen en in de keuken te lunchen en een praatje te maken. Dat zullen ze waarschijnlijk niet doen als ze allebei weer aan het werk zijn. Dus brengen ze midden op de dag quality time samen door.
Gebruik een koptelefoon
Als iets je snel afleidt of je het gevoel wilt hebben dat je alleen thuis bent, ook al ben je dat natuurlijk niet, dan is een koptelefoon de ideale oplossing. Dit kan uw partner er ook van weerhouden om met u te chatten.
Laat uw partner werken
Omdat je geen collega's hebt om over dit en dat of werkzaken mee te praten, kom je in de verleiding om met je partner te praten. Respecteer zijn werktijden zoals u wilt dat hij de uwe respecteert. Stuur in plaats daarvan een sms naar een collega of vriend, of haal diep adem en praat later met hem of haar.
Vier je prestaties
Heb jij vandaag iets geweldigs gedaan op je werk? Het is tijd om het te vieren! Zorg ervoor dat je elkaar steunt en succes gunt. Schenk jezelf een glas wijn in (hopelijk heb je er wat op voorraad) of neem de tijd om elkaar te feliciteren en het op een andere manier te vieren. Thuiswerken kan stressvol zijn – en momenten als deze zijn erg belangrijk.
Maak je eigen to-do-lijst
Het zal u helpen te zien hoe uw dag zou moeten verlopen en waar de tijd voor u zou moeten zijn.
Ademen
Laat paniek en stress je niet naar beneden halen. Als je niet gewend bent om thuis te werken en 24/7 samen te zijn met je partner, kan dit stressvol zijn. Doe geen moeite. Realiseer je dat wanneer de zaken te gespannen worden, je diep adem kunt halen en zo geduldig mogelijk met jezelf (en je partner) kunt zijn.
Geniet van jullie tijd samen
Op een gegeven moment wordt alles weer normaal en zijn jij en je partner niet meer 24/7 bij elkaar. Misschien missen ze het zelfs. Geniet van de extra tijd, geen zakenreizen, geen zorgen over wat u 's ochtends aan moet trekken, geen zorgen over het strijken van uw overhemden.
Gun jezelf zowel het goede als het slechte, kijk positief naar je toekomst, laat het coronavirus of thuiswerken je relatie niet verwoesten. Laat hem zien dat ze het kunnen, dat ze samen nog sterker zijn!
