Ik heb geleerd van mezelf te houden – door afscheid te nemen van degenen die mij niet waardeerden

Doe het rustig aan. Vergeet de verwachtingen die de wereld van je heeft. Meet je leven niet af aan schema's die je niet zelf hebt geschreven. Concentreer je op jezelf. Daarop, wat je echt wilt.

Vertrouw op je beslissingen. Blijf achter ze staan, ook als ze niet de gewenste resultaten opleveren. Leer van je fouten., maar vergeet de overwinningen niet. Neem de tijd om te groeien, zonder je zorgen te maken over snelheid. Dwing jezelf niet in een richting die je dromen niet hebben uitgekozen.

Bescherm uw energie. Verspil het niet aan mensen die jouw waarde niet inzien. Stop met jezelf te bewijzen aan mensen die je niet eens waardeert. Zoek mensen die je begrijpen zonder uitleg, die je accepteren zonder voorwaarden.

Wees kwetsbaar. Wees eerlijk. Sta open.. Leef volgens je eigen waarden en niet volgens de verwachtingen van anderen. Creëer een leven dat voelt als het jouwe.

Zorg goed voor je geest. Zorg goed voor je lichaam. Voed je ziel. Verontschuldig je niet. voor bestaand.

Zeg wat er gezegd moet worden. Voel wat gevoeld moet worden. Verwacht geen perfectie. Geef jezelf de ruimte om mens te zijn. Kijk om je heen. Let op de mooie momenten. Vier kleine overwinningen. Accepteer je nederlaag zonder schaamte. Vergeef jezelf als je faalt.

En toen? Probeer het nog eens. Nog een keer. En nog een keer. Blijf proberen.

Doe het rustiger aan als je blij bent.

Waarom ren je weg? Waarom zeg je tegen jezelf dat geluk niet blijvend is? De wereld leert je dat je altijd moet verlangen naar iets groters, iets beters, iets groter succes, iets groters. Maar geluk is geen doel. Geluk is geen prijs. Geluk is een moment.

Als je lacht, verleng dat moment dan. Als je je rustig voelt, denk dan niet aan wanneer het zal eindigen. Wanneer je overweldigd wordt door een gevoel van voldoening, gooi dat dan niet weg voor iets dat je nog niet hebt bereikt.

Het leven is geen race. Je hebt geen haast.

Vertrouw op jezelf, zelfs als je fouten maakt.

Iedereen maakt fouten. Iedereen maakt wel eens een verkeerde beslissing. Maar je fouten zijn niet je nederlaag. Jouw waarde hangt niet af van hoe vaak je het juiste hebt gedaan.

Vertrouw op je instinct.. Jouw stem is belangrijk. Wacht niet op toestemming om je dromen te volgen. Je hebt geen goedkeuring nodig om trouw aan jezelf te zijn.

De beslissingen die u neemt, zijn van u. Wat als ze ooit ongelijk blijken te hebben? Geef het toe, verander je koers en ga verder. Geen schuldgevoel. Geen schande.

Verspil je energie niet aan de verkeerde mensen.

Hoe vaak heb je geprobeerd om je waarde te bewijzen aan iemand die jouw ware licht nog nooit heeft gezien? Hoe vaak heb je jezelf uitgeput in relaties die je leeg achterlieten?

Stop met je in te spannen voor degenen die jouw bestaan niet waarderen. Jouw waarde hangt niet af van hoeveel je bereid bent te geven aan iemand die jou er niets voor teruggeeft.

Wees daar waar je geaccepteerd wordt.. Omring jezelf met mensen die je moeiteloos begrijpen, die geen excuses en uitleg van je nodig hebben. Als iemand ervoor zorgt dat je steeds aan jezelf twijfelt, laat hem of haar dan gaan.

Wees niet bang om hulp te vragen.

Je hoeft niet altijd alles zelf op te lossen. Sterk zijn betekent niet dat je nooit iemand nodig hebt. Om hulp vragen is geen teken van zwakte. Het is een teken van volwassenheid. Het laat zien dat je sterk genoeg bent om te erkennen dat je niet alles alleen kunt dragen.

Niemand is gemaakt om dit pad helemaal alleen te bewandelen. Wees er voor anderen, maar zorg er ook voor dat zij er voor jou zijn.

Je hoeft je niet te verontschuldigen voor wie je bent.

Maak jezelf niet kleiner om jezelf begrijpelijker te maken. Verberg je dromen niet omdat ze te groot lijken. Ga niet zachter praten omdat iemand zich ongemakkelijk voelt bij jou.

Jouw gedachten, jouw ideeën, jouw gevoelens – ze zijn allemaal belangrijk.. Jouw bestaan heeft geen toestemming nodig. Je hoeft niet te rechtvaardigen wie je bent. Jij bent goed genoeg, precies zoals je bent.

Vier elke overwinning – zelfs de kleinste

Wacht niet op 'grote' dingen voordat je trots op jezelf kunt zijn. Een groot succes bestaat uit duizend kleine stapjes. Als je vandaag bent opgestaan, ook al was het moeilijk, dan is dat een overwinning.

Als je iets hebt gezegd dat niet goed voor je was, is dat een overwinning. Als je even de tijd neemt om adem te halen, is dat een overwinning. Het telt allemaal. Dit alles betekent dat je vooruitgang hebt geboekt.

Vergeef jezelf als je valt – en ga verder.

Mislukkingen horen bij de reis. Ze bepalen niet jouw waarde. Zij bepalen jouw groei. Als je iets niet perfect doet, betekent dat niet dat je niet goed genoeg bent. Het betekent dat je een mens bent.

Stop met jezelf te straffen. Stop met teruggaan naar het verleden en jezelf de schuld te geven van dingen die je niet kunt veranderen. Jij bent niet langer degene die die fout heeft gemaakt. Je groeit. Je verandert. Je boekt vooruitgang. Vergeef jezelf en probeer het opnieuw.

Volhouden. Altijd.

Als je je vandaag verloren voelt, houd dan vol. Als je aan jezelf twijfelt, volhard dan. Als je jezelf niet ziet zoals anderen je zien, blijf dan volhouden.
Zelfliefde is geen eenmalige beslissing. Het is oefening. Iets wat je elke dag moet kiezen.

Heb geduld met jezelf. Geef niet op. Nooit.