Večna debata, za katero se zdi, da ji ni videti konca, je debata o tem, ali je kava dobra za vaše zdravje. Tudi zato smo preverili različna mnenja strokovnjakov in za vas raziskali!
Degenen onder jullie die elke dag drinken koffie – zelfs tot een ongelooflijke vijf kopjes per dag, kunt u glimlachen wetende dat u het risico op hart- en vaatziekten en neurologische ziekten vermindert en voorkomt type 2 diabetesEr wordt zelfs gezegd dat koffie zelfmoordgedachten afweert.
V opazovalni študiji, ki je vključevala skoraj 20.000 posameznikov, so imeli ljudje, ki so zaužili vsaj štiri skodelice kave na dan, 64 odstotkov manjše tveganje za zgodnjo smrt v primerjavi s tistimi, ki kave niso nikoli pili ali so jo redko uživali.
Zmanjšanje tveganja je bilo pomembnejše, ko so ljudje dopolnili 45 let, kar kaže na to, da bi bilo morda koristneje uživati kavo, ko se staramo.
Kava je dokazala tudi, da njeno pitje zmanjšuje tveganje za številne bolezni, na primer sladkorno bolezen tipa 2, jetrna obolenja, rak debelega črevesa in danke, alzheimerjevo bolezen in kožnega raka.
Nekatere spojine, ki jih pogosto najdemo v kavi, “so povezane z boljšo občutljivostjo za inzulin, delovanje jeter in zmanjšano kronično vnetje,” je povedal V. Wendy Setiawan, izredni profesor preventivne medicine na Medicinski šoli Keck in glavni avtor ene od zadnjih študij o uživanju kave in dolgoživosti.
LEES VERDER: Waarom zijn koffie en kak de beste vrienden?
Volgens de resultaten van een onderzoek uitgevoerd aan de Harvard TH Chan School of Public Health in Boston, bioactieve ingrediënten in koffie Ze verminderen insulineresistentie. Dit betekent niet dat je overmatig koffie moet drinken, maar het is een positieve zet. Koffie heeft lang onder vuur gelegen en een negatieve lading gekregen, maar dit onderzoek helpt ons eindelijk om van elke slok te genieten zonder schuldgevoel.
Koffieliefhebbers hoeven zich geen zorgen te maken dat ze zichzelf bij elke kop van hun favoriete warme drank verwonden. Integendeel, je kunt zelfs het leven verlengen. Medtem ko se lahko zdi, da je uživanje kave za številne koristno, morajo biti nekateri previdni! Na primer nosečnice bi morale omejiti vnos kave in se o pitju posvetovati s svojim zdravnikom. Prav tako pri mnogih bolezenskih stanjih kava ni priporočljiva.
Genomen van:
cnn. com
