Het verzetten van de klok is een van de onderwerpen die elk jaar tot discussies leiden: waarom doen we het eigenlijk, wat is het doel ervan, en vooral: wanneer verzetten we de klok? In 2025 zal dat niet anders zijn, want zowel in het voorjaar als in het najaar verplaatsen we de wijzers. Hoewel er in het verleden veel gepraat is over het beëindigen van de beweging van de klok, houdt de huidige regeling ons nog steeds in een ritme van twee wisselingen per jaar.
Het lijkt misschien een kleinigheid voor u, maar het verzetten van de klok heeft veel gevolgen: van de impact op onze gezondheid en welzijn tot veranderingen in het verkeer en zelfs het bedrijfsleven. In dit artikel leert u alle belangrijke informatie: wanneer gaat de klok naar 2025, waarom we het nog steeds doen en hoe we ons het beste kunnen voorbereiden op de veranderingen.
Wanneer gaat de klok naar 2025?
In 2025 zetten we de klok twee keer vooruit, volgens de al lang bestaande praktijk:
- Overgang naar zomertijd: op zondag, 30 maart 2025, om 02.00 uur in de ochtend zetten we de klok een uur vooruit, dat wil zeggen naar 3.00 uur. Dit betekent dat we een uur slaap verliezen, maar de avonden zullen langer zijn.
- Overgang naar wintertijd: op zondag, 26 oktober 2025, om 3.00 uur in de ochtend zetten we de klok een uur terug naar 2.00 uur. Dan winnen we een uur slaap, maar worden de dagen korter.
Waarom loopt de klok nog?
Het verzetten van de klok komt voort uit de wens om vooral in de zomermaanden beter gebruik te maken van het daglicht. Het was de bedoeling om het energieverbruik terug te dringen, maar uit modern onderzoek blijkt dat deze besparingen minimaal zijn. Desondanks worden de klokken in de meeste landen van de Europese Unie nog steeds vooruit gezet.
In 2018 stelde de Europese Unie voor om een einde te maken aan de seizoensklokverschuiving, maar de lidstaten konden het niet eens worden over een uniforme tijd. Om deze reden blijven we de klok verzetten tot tenminste 2026.
Verzetten alle landen hun klokken?
Nee. Hoewel meer dan 70 landen over de hele wereld nog steeds de klok verzetten, hebben een paar landen deze praktijk al afgeschaft. Onder hen zijn:
Rusland, Turkije en Wit-Rusland, die kozen voor permanente zomertijd.
IJsland, dat vanwege zijn ligging de klok niet hoeft te verzetten.
In de Europese Unie volgen de meeste landen nog steeds de seizoensbeweging van klokken, inclusief Slovenië.
Welke invloed heeft de beweging van de klok op ons lichaam?
Het verschuiven van de klok kan uw gezondheid en welzijn beïnvloeden door uw natuurlijke biologische ritme te verstoren. Deskundigen waarschuwen dat het vermoeidheid, verminderde concentratie en slaapstoornissen kan veroorzaken.
Probeer het volgende om u te helpen de verandering te doorstaan:
- Pas uw eigen aan slaap ritme al een paar dagen ervoor.
- Vermijd cafeïne en zware maaltijden voor het slapengaan.
- Gebruik natuurlijk daglicht om de lichaamsklok beter aan te passen.
Wordt het verzetten van de klok binnenkort uitgefaseerd?
Hoewel velen willen dat dit wordt afgeschaft, zal de klok in de Europese Unie tot nader order tweemaal per jaar blijven verzetten. Totdat de lidstaten harmoniseren, blijven wij bij de huidige regeling.
Nu weet je wanneer de klok teruggaat naar 2025 en waarom we het nog steeds doen. Hoewel veel mensen zich afvragen of het verzetten van de klok nog wel zin heeft, zullen wij deze praktijk voortzetten. Vergeet niet uw herinnering in te stellen voor 30 maart en 26 oktober en bereid u voor op een verandering!
