Probeer tijdens het lentedieet minimaal 2 liter ongezoete thee en water per dag te drinken. Laten we alle zoete dranken (sap, alcoholische dranken, gezoete thee/koffie) vermijden en het dagmenu in minimaal drie maaltijden per dag verdelen.
eetpatroon
Als we ons tijdens de drukke werkweek niet aan een gezond dieet kunnen wijden, trakteren we onszelf in het weekend tenminste op een gezond dieet, dat voornamelijk bestaat uit fruit, groenten en ongezoete vloeistoffen.
Het dieet voor overwerkten is ideaal voor iedereen die door dagelijkse werkverplichtingen aan een stoel gebonden is en beweging en gezond eten beperkt.
De wereldwijd succesvolle voedingsstrategie Zona, die een revolutionaire manier van eten brengt, waarmee je gemakkelijk overtollig vet kunt verliezen, veroudering kunt vertragen, het immuunsysteem kunt versterken en je fysieke en metabolische efficiëntie kunt verhogen, is ook in Slovenië aangekomen.