Wat maakt jou blij? Het antwoord verschilt waarschijnlijk van persoon tot persoon. Sommige mensen zijn het gelukkigst ter wereld als ze tijd doorbrengen met hun gezin, terwijl anderen onbeperkte hoeveelheden chocolade of tijd voor intensieve lichaamsbeweging nodig hebben om gelukkig te zijn. De wetenschap ging op zoek naar een universeel antwoord. Wat zijn de dingen die elke aardbewoner gelukkiger maken? Lees verder voor een lijst met 5 wetenschappelijk bewezen gewoontes die je gelukkiger zullen maken.
gelukkig leven
Wie het heeft, houdt van huis, en dat kan niemand ons afnemen! Uit onderzoek is echter gebleken dat er plaatsen in de wereld zijn waar het leven gezonder, gemakkelijker en georganiseerder is, en plaatsen waar dit niet het geval is. Het tijdschrift The Economist maakte ook een lijst met de tien beste steden om in 2017 te wonen. Er werden 140 plaatsen geselecteerd, die werden beoordeeld aan de hand van 30 criteria. Vervuiling, misdaadcijfers, gezondheidszorg, infrastructuur en onderwijs zijn slechts de meest voor de hand liggende daarvan.
Jeugd is waanzin, dus profiteer ervan! En deze 20+ dingen die je echt moet doen terwijl je nog jong bent.
Wanneer we het pad naar geluk bewandelen, zoeken we naar theorieën (en praktijken) die ons kunnen helpen ons doel te bereiken. En een van deze theorieën zegt dat de sleutel tot geluk is om elke 5 jaar van partner te veranderen. Dus waarom zouden we elke vijf jaar van partner wisselen en wat zijn de nadelen van deze theorie?
In 2011 hebben de Verenigde Naties 20 maart uitgeroepen tot de dag van het geluk. Hij viert dit jaar zijn vijfde verjaardag. Hiermee wil de VN het bewustzijn vergroten van het belang van geluk en welzijn, wat het universele doel van alle mensen zou moeten zijn. Dus vandaag moet je gewoon blij zijn, wat waarschijnlijk helpt dat de lente ook officieel is begonnen.
Alsof we nog een reden nodig hadden om van hem te houden, heeft paus Franciscus, een hervormer die feitelijk in praktijk brengt wat hij predikt, een extra plaatsje in ons hart veroverd. Dit keer met tien tips voor een gelukkig leven, die niet zoals Gods geboden in steen zijn gebeiteld, maar eerst zijn gedrukt in het Argentijnse tijdschrift Viva, en vervolgens met hulp van CNN-journalist Jay Parini zijn vertaald in 'geboden voor jong en oud'.
De kwaliteit van mentaal sterke mensen is dat ze controle hebben over hun emoties, gedachten, reacties en gedrag. Ze zijn meester over hun beslissingen en weten dat de sleutel soms niet is wat ze doen, maar wat ze niet doen. Laten we dus eens kijken wat deze dingen zijn die mentale Hulks niet doen, zodat jij zelf een van hen kunt worden en zo een (nog) succesvoller en (nog) minder stressvol leven kunt leiden.