Vind je het moeilijk om afstand te doen van je telefoon? Kijk je naar hem in bed en ligt hij naast je als je slaapt? Het is tijd om de redenen te leren waarom slapen met je telefoon schadelijk is!
gezondheid
Heb je vaak koude voeten? Alleen al het noemen van de kou bevriest het bloed in de aderen van veel mensen, omdat er velen zijn die koude voeten krijgen in de winter. Dit is het gevolg van een slechte doorbloeding, die zeer moeilijk te beïnvloeden is enkel met hulp van buitenaf, zoals thermische sokken, droge en waterdichte schoenen,... De remedie tegen koude voeten kan gevonden worden in natuurlijke helpers, zoals voeding en thee.
We weten allemaal dat een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging de sleutel zijn tot het behouden van een ideaal lichaamsgewicht, maar veel andere factoren zoals slaap, stressniveaus en andere kleine dagelijkse gewoonten kunnen ook een rol spelen.
Laat alle gifstoffen het lichaam verlaten! Een bad dat het lichaam reinigt van giftige stoffen en stresshormonen reguleert.
Als we het woord gewoonte horen, stellen we ons ochtendrituelen voor van persoonlijke verzorging, werkmethoden en activiteiten die ons kalmeren en opvrolijken. Gewoonten betekenen echter ook de manier waarop we denken en functioneren, zowel op persoonlijk als op carrièreniveau. Deze manieren bepalen hoe ons leven zal verlopen, dus het is erg belangrijk dat ze ons op een gezonde en positieve manier beïnvloeden. We vroegen wat de meest schadelijke gewoonten zijn waarmee we onbewust ons leven erger maken en hoe we ze kunnen overwinnen.
Artsen zweren bij deze dagelijkse gewoonten die uw immuunsysteem en algehele gezondheid en welzijn stimuleren.
De verbinding met natuurlijke elementen wordt steeds belangrijker, zowel vanwege de positieve invloed op de geest als vanwege de even goede invloed op geest en lichaam.
Weet jij welke voedingsmiddelen bijzonder gezond zijn? Die een impact hebben op je hele lichaam en dus op je gezondheid. Wat gebeurt er als je elke dag een avocado eet?
Op koude winterdagen is skiën een activiteit die altijd een goede keuze is. Een dag in de sneeuw doorbrengen kan mensen van alle leeftijden ten goede komen, ongeacht hun vaardigheidsniveau, omdat het een vorm van recreatie is die niet alleen goed is voor het lichaam, maar ook voor de geest. Skiën heeft een positief effect op het hart en de bloedcirculatie, spieren. Lees verder om enkele redenen waarom skiën een geweldige training voor het hele lichaam is.
Gebruik je de stand-alone oven vaak om te koken, bakken, opwarmen? Weet u op welke voedingsmiddelen u moet letten om ze goed te bereiden of welke voedingsmiddelen helemaal niet in de magnetron mogen worden opgewarmd?
Huilen is gezond en er is niets mis met huilen als je verdrietig bent of tijdens een bruiloft en het kijken naar een film. Maar als je ooit gewoon in het verkeer hebt gezeten, wachtend op een groen licht en plotseling begon te huilen, kan dat zenuwslopend zijn. Je hebt jezelf waarschijnlijk afgevraagd "waarom huil ik zonder reden?"
Groenten moeten voor consumptie worden gewassen. Is het voldoende om het gewoon onder stromend water te wassen of is het goed om het erin te laten weken?