Sommige van onze dagelijkse of frequente gewoonten kunnen uiteindelijk schadelijk worden, zoals strakke spijkerbroek dragen of lippenbalsem gebruiken.
gezondheid
Heb je ooit het gezegde van Hippocrates gehoord: "Wandelen is het beste medicijn"?
Midden in de nacht wakker worden en (zonder succes) proberen weer in slaap te komen is buitengewoon frustrerend. dr. Robert Rountree, een expert in integratieve geneeskunde, heeft een oplossing.
Hoe kun je stoppen met eten uit verveling?
"Het krachtigste wapen tegen stress is ons vermogen om de ene gedachte te kiezen en de andere te verwerpen." - Willem Jacobus
Kies de juiste omdat het uw stress kan verlichten en uw zelfvertrouwen kan vergroten.
Goede gewoonten vergen inspanning, slechte gewoonten niet.
Wist je dat je jezelf kunt helpen met je gedachten als je ziek bent?
Covid-19 staat voor de deur, en het griepseizoen staat voor de deur, dus het is nog belangrijker om onszelf te beschermen en het immuunsysteem te versterken!
Weet je niet zeker waarom alle verloren kilo's terugkwamen?
Als u iemand bent die zonder uw telefoon niet naar het toilet kan, zijn er enkele risico's waarmee u rekening moet houden. Dit is niet alleen slecht voor onze gezondheid, maar het kan ook onze geest beïnvloeden en hoe goed we werken.
Een goede dag begint met een goede nachtrust.