gezondheid

Uien op je voeten gedurende de nacht: een geniale detox-truc of gewoon een stinkende hype voor een betere nachtrust?!

Het lijkt erop dat we alles al eens hebben gezien: ijsbaden, citroenwater om 5 uur 's ochtends, Wim Hof-achtige ademhalingstechnieken... Maar net toen je dacht dat de wellnesswereld je niet meer kon verrassen - BOEM! Rode ui verschijnt op het toneel. En dat letterlijk. Wikkel het in doorzichtig plasticfolie, kruip in bed en laat het zijn magie doen. Ontgiften? Misschien. Een trucje voor likes? Zeker. Dus - uien op de voeten 's nachts!

Lees meer

Gezondheid

Benen tegen de muur: een helende houding die lichaam en geest ontspant – maar er zit ook een valkuil aan die je niet over het hoofd mag zien

Hebben uw voeten vaak pijn? Heb je last van zware benen of ben je moe na een lange dag? Bent u op zoek naar een eenvoudige manier om te ontspannen zonder gadgets? Probeer de beenheffing tegen de muur!

Lees meer

Gezond eten

Is het verstandig om een banaan te eten bij het ontbijt? De wetenschap heeft een geweldig antwoord!

Het lijkt erop dat er een soort ochtendcultus ontstaat rondom het ontbijt: mensen die regelmatig ontbijten, zijn naar verluidt succesvoller, gezonder en waarschijnlijk ook aardiger. Maar wat als uw ontbijt alleen uit een banaan bestaat?

Lees meer

Gezondheid

Zeven olijven per dag zouden het leven 'verlengen', zegt een expert – en ze gedijen in bijna elke tuin in het Middellandse Zeegebied

Terwijl spirulina, matcha en zaden, waar Google nog uitleg over moet geven, ons vanuit de schappen aanstaren, bloeit op de achtergrond stilletjes een superfood op die meer uit eigen land komt: de zwarte olijf. Klein, maar fijn. En, verrassend genoeg, wordt de plant niet geïmporteerd uit Hawaï of Peru, maar groeit hij bijna in de buurt – in Dalmatië, Istrië en elders.

Lees meer

Gezond eten

Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag 2 eieren eet? De wetenschap heeft een behoorlijk interessant antwoord

Misschien heeft u ze vandaag al op uw bord gehad: gebakken in boter, gemengd met kruiden of zachtjes gekookt bij uw ochtendkoffie. Eieren zijn een ware kameleon op het gebied van voeding: eenvoudig, maar rijk aan eiwitten, voedingsstoffen en... controverse. Terwijl oma's ze omschrijven als superfoods, bekijken voedingspuristen ze soms met argwaan. Het is net alsof ze een boterbom verbergen. In de vloedgolf van tegenstrijdige informatie rijst de vraag: “Is het veilig om elke dag eieren te eten?” lijkt het belangrijkste. bijna existentieel.

Lees meer

Gezond eten

Voedingsdeskundigen onthullen: deze 4 vissen zijn het gezondst – en veel goedkoper dan zalm!

Zalm is geen luxe meer. Het is een trend. Iedereen heeft het erover, iedereen raadt het aan. Maar er zijn vissen die het overtreffen. Voedingstechnisch sterker. Goedkoper. Toegankelijker. En voor uw hart – beter.

Lees meer

Gezondheid

Kauw elke dag op twee kruidnagels – de gouden formule voor meer energie, een sterker immuunsysteem en een stralende huid!

Vergeet wonderpillen en dure supplementen – soms zijn de beste oplossingen zo simpel dat we ze bijna over het hoofd zien. Kruidnagel en kaneel zijn twee natuurlijke schatten die zich gewoon in uw keuken verbergen. Samen vormen ze een combinatie die uw immuunsysteem kan versterken, uw spijsvertering kan verbeteren, uw bloedsuikerspiegel kan stabiliseren en zelfs uw huid kan revitaliseren. En wat is het beste? Het is makkelijker om het klaar te maken dan onderweg naar het werk koffie te bestellen.

Lees meer

Mode Gezondheid

Hyperboot van Nike × Hyperice: Maak kennis met de Hyperboot – de toekomst van regeneratie voor $899

Vergeet ijsbaden en die lelijke luchtlaarzen van de fysiotherapie. De Nike Hyperboot is er: stijlvol, warm en comprimerend. Ja, samendrukbaar. En je enkel zal er blij mee zijn.

Lees meer

Gezond eten

Eet deze 5 voedingsmiddelen niet als ontbijt als je niet wilt aankomen - je lichaam zet ze onmiddellijk om in vet

De ochtend is niet alleen het begin van de dag – het is het moment waarop u uw lichaam en geest voorziet van de basis voor alles wat volgt. Een goede keuze bij het ontbijt kan het verschil betekenen tussen concentratie en vermoeidheid, tussen lichtheid en lusteloosheid. Welk soort ontbijt moet je bereiden?

Lees meer

Gezondheid

Paddenstoelenkoffie: een echt medicinaal drankje of een modegril met een bosaroma?

Stel je voor dat je 's ochtends niet alleen wakker wordt met cafeïne, maar ook met een warme wolk van antioxidanten, adaptogenen en de eeuwenoude wijsheid van de oosterse geneeskunde. Dit zou koffie met champignons moeten zijn. Is dit nu echt een revolutionaire superdrank, of is het gewoon een dure koffie met de smaak van vochtig mos?

Lees meer

In de lucht

Onderzoek: Zelfs milde COVID-19-infecties kunnen het immuunsysteem verzwakken

Een recent onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift The Lancet Infectious Diseases levert verontrustende bevindingen op: zelfs milde COVID-19-infecties kunnen het risico op andere infecties in het daaropvolgende jaar verhogen. Wat betekent dit voor onze gezondheid en hoe kunnen we onszelf beschermen?

Lees meer

Gezondheid

Krijg witte tanden thuis met de natuur: 5 effectieve trucs om tanden witter te maken zonder naar de tandarts te gaan

Wilt u een stralende glimlach, maar wilt u dure en tijdrovende bezoeken aan de tandarts vermijden? Het goede nieuws is dat er natuurlijke methoden bestaan om uw tanden witter te maken, waarmee u gewoon thuis uw eigen witte tanden kunt krijgen. Wij presenteren u vijf effectieve trucs om uw tanden op natuurlijke wijze witter te maken.

Lees meer

1 … 3 4 5 6 7 … 48

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004