Hoe krijg je een perfect lichaam? De training van Travis DesLaurier is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, ongeacht leeftijd. Je hebt er geen speciale fitnessapparatuur of accessoires zoals gewichten voor nodig. Het enige wat je nodig hebt is een kat, ja een kat (!), en die houdt je fit tot de zomer!
oefening
Wil jij fit zijn voor de zomer? Dan is het toch fijn om te weten wat er met jouw lichaam gebeurt? Dit is precies de controle die de Samsung Gear Fit 2 slimme armband voor het monitoren van fysieke activiteit u biedt. Hoeveel u wandelt, wat uw hartslag is, wie stress bij u veroorzaakt en hoeveel slaap u krijgt, zijn slechts enkele functies die uw fitnessapparatuur overzichtelijk in de gaten houden en u eraan herinneren dat u meer moet bewegen. Ze veranderen op subtiele wijze uw bewegingsgewoontes en uw besef van hoe belangrijk beweging is. Hiermee vergroot u uw resultaten en vergroot u de kans dat u in de zomer fit bent. Samsung Gear Fit 2, maar er is veel meer dan dat.
Een dunne taille is een van die lichaamskenmerken die wordt beschouwd als een uitstekend symbool van vrouwelijkheid. Dus als je echt een ideale taille wilt bereiken, maar je hebt geen tijd voor de sportschool, dan kun je thuis oefeningen doen voor een slanke en dunne taille. Het oefenprogramma voor een slanke taille duurt slechts 15 minuten, de resultaten zullen (als je ijverig bent) al na een goede maand zichtbaar zijn. Laten we beginnen met trainen!
Hoewel we nog maar net de lente zijn binnengestapt, tellen veel mensen de dagen al af tot de zomer. In maart ging voor het tweede jaar op rij de unieke Millenium Izziv-campagne van start in BTC City Ljubljana. De vier uitdagers bereiden zich onder deskundige begeleiding van de vier coaches drie maanden lang voor op een actieve start van de zomer in het Millenium Sports Center en Fitness Clinic in Atlantis. Parallel aan het programma wordt wekelijks een prijzenspel "Beat the challenger" gehouden.
Fitnesstrends zijn in de loop van de tijd veranderd, net als mode, net als auto's, net als technologie. Sommige waren eendagsvliegen, andere zijn nog steeds bij ons. Fitnesstrends zijn een spiegel van de tijd en weerspiegelen vaak de huidige schoonheidsnormen. Maar we weten dat ze in de loop van de tijd drastisch zijn veranderd. We presenteren u de meest populaire fitnesstrends voor vrouwen in de geschiedenis. Oh, wat vrouwen bereid waren te doen voor het perfecte figuur.
Zo nu en dan kijken we in de spiegel en zeggen tegen onszelf dat het tijd is om te gaan sporten. We zullen tijd vinden om te oefenen voor de buikspieren, voor sterke armen en benen zullen we onze dijen vormen. En dat meteen op maandag! Omdat we weten dat je ergens moet beginnen, hebben we zojuist enkele tips en hints op een rij gezet om jouw magische transformatie te starten. Onthoud: verhoog de belasting langzaam en geleidelijk!
De Kora Pilates studio in Ljubljana heeft een individuele aanpak voor coaching. Unieke trainingen worden afgestemd op de wensen en fysieke mogelijkheden van de deelnemers en vinden plaats in een intieme sfeer waar je altijd terug wilt komen.
Het sportmerk Nike heeft voor de #betterforit-campagne een video gemaakt, een grote aanmoediging voor alle vrouwen die twijfelen aan hun kunnen tijdens het sporten.
Srečujemo se z dejstvom, da je vsaka naslednja generacija mladih telesno manj aktivna in motorično spretna. Ker Sola nagovarja mlade v letih, ko formirajo svojo socialno identiteto, v tem procesu pa sta gibanje in druženje še posebej pomembni komponenti, želijo mlade spodbuditi k aktivnemu preživljanju prostega časa in jim sporočiti, da se lahko gibajo kjer koli in kadar koli.
Na trgu se vse bolj uveljavlja nova oblika vadbe Nirvana Fitness™, ki združuje elemente pilatesa in joge, največji poudarek pa daje prav dihanju. Vse to ob ritmični glasbi in v prijetnem ambientu.
Ben je geïnteresseerd in hoe lichaamsbeweging voor vrouwen de afgelopen 100 jaar is veranderd? Dan is de 100 seconden durende retrospectieve video '100 jaar fitness' van Benenden Health perfect voor jou. Van gracieus strekken, omdat het in het begin van de 20e eeuw ongepast was voor een vrouw om te zweten, tot het energieke en zweterige wiebelen van vandaag.
Wat voor soort oefening doe je? Geef je de voorkeur aan individuele of groepsoefeningen? Als je graag in vorm wilt blijven en naast het vormgeven van je lichaam ook voor je gezondheid en goede conditie wilt zorgen, hebben we een lijst opgesteld met de 10 meest innovatieve sportscholen en trainingen in de Verenigde Staten.