Een training die goed genoeg en bevredigend is om in minder dan vijf minuten te voltooien? Klinkt behoorlijk huiveringwekkend, nietwaar? Nou, blijkbaar is het mogelijk. In deze 4 minuten durende training die we u vandaag presenteren, versterken we het hele lichaam, verhogen we het spieruithoudingsvermogen en zorgen we voor cardiovasculaire conditie. Bewegingen worden uitgevoerd in korte, intense intervallen, waardoor u calorieën verbrandt, en zelfs na de oefening worden calorieën verbrand.
recreatie
Nu we 's werelds eerste slimme trampoline hebben - van Springfree - weten we dat het internet der dingen echt onze toekomst is! Hoewel de combinatie van trampoline en haartechnologie op het eerste gezicht aantrekkelijk en zonder toegevoegde waarde lijkt, is dat verre van dat. Geef de slimme trampoline een kans! Waarom? Wist je dat sporten op een trampoline veel positieve effecten heeft? Dat het invloed heeft op de verbetering en ontwikkeling van motorische vaardigheden zoals evenwicht, coördinatie en oriëntatie in de ruimte? De slimme trampoline is leuk voor kinderen en volwassenen met vier ingebouwde sensoren in het zeildoek die de gebruikerservaring naar nieuwe hoogten brengen.
Je weet waarschijnlijk al dat seks hart en bloedvaten beschermt, het immuunsysteem versterkt, hoofdpijn verdrijft en een positief effect heeft op ons welzijn. Maar dat je het kunt gebruiken om een slanker figuur te krijgen en specifieke spieren te versterken, waarschijnlijk niet. BangFit, het platform van het grootste online portaal met inhoud voor volwassenen, Pornhub, biedt je precies dit, door verschillende seksuele posities aan te bieden als een vorm van ontspanning.
Schaatsen is een van de meest populaire winteractiviteiten en Sloveense steden hebben nogal wat ijsbanen voor recreatieve spelers. Terwijl ijshockeyspelers elkaar dit seizoen al goed hebben leren kennen, beginnen recreanten pas na te denken over schaatsen. Recreatieve schaatsers worden goed opgevangen in Slovenië. Bekijk waar je kunt schaatsen in Slovenië.
Sneeuwploegen is waarschijnlijk de meest impopulaire recreatie, vooral omdat het onvrijwillig is, aangezien, in tegenstelling tot b.v. fitness, op dagen als vandaag kunnen we het niet overslaan. Maar waarom entreegelden en lessen betalen, als je tearing kunt gebruiken voor de ultieme training die je biceps, triceps, buik- en beenspieren versterkt. Plotseling scheuren klinkt niet zo erg meer. Bekijk hoe je het moet doen voor een goede training.
De motivatie voor recreatie is veel moeilijker te vinden in deze koude en grijze dagen, dat klopt. En terwijl onze werkdagen door kortere dagen en langere nachten bijna in volledige duisternis eindigen, gooien we vaker het geweer in het koren. Maar zodat we niet alleen aan recreatie in benauwde sportscholen denken, hebben we in het artikel alle voordelen van buiten sporten in de winter gepresenteerd, en als bonus hebben we een afspeellijst samengesteld voor recreatie waar we warm van worden.
Er zijn 16 verlaten metrostations in Parijs. Er zijn plannen aan het licht gekomen die de metro van de stad omtoveren tot een plek voor gezelligheid en recreatie. Kun je je voorstellen dat je precies zwemt waar de metro in 1931 liep?
Dit najaar maken Salomon en Intersport in samenwerking met hardloopcoaches Anica Živka en Klemen Dolenac het mogelijk om met behulp van experts hardloopkennis te vergroten.