Spanje

Malie: een digitaal platform voor het opvoeden van rustige, mindful en creatieve kinderen

Het digitale platform MALiE is een plek waar ze samen met experts op het gebied van slaap, geestesontwikkeling, meditatie en hypnotherapie audiocontent creëren die de kleine helden van de toekomst helpt om slaapgewoonten te verbeteren, angst en angst te beheersen, emoties te begrijpen, beter focus, leer mindfulness en meditatie en meer creativiteit.

Lees meer

Gezondheid

Is het gezond om in een beha te slapen?

Sommige vrouwen dragen het dag en nacht, anderen kunnen niet wachten om er vanaf te komen. En wat zegt de wetenschap?

Lees meer

Gezondheid

Mensen die 's ochtends vroeg opstaan, hebben minder snel last van een depressie

Je hebt vast wel eens gehoord dat er twee soorten mensen zijn: zij die 's ochtends al vol energie zitten en zij die pas in de late uurtjes echt kunnen functioneren. De experts gingen in op de vraag wie van de groepen gelukkiger was, en bepaalden ook of 's ochtends vroeg opstaan gezondheidsvoordelen heeft. En hun conclusies zijn verrassend: mensen die eerder wakker worden hebben een lager risico op depressie, blijkt uit onderzoek.

Lees meer

Een alternatief

Wat zegt de tijd dat je midden in de nacht wakker wordt over jou?

Wordt u 's nachts toevallig wakker of is uw slaap verre van kwaliteit? Uit onderzoek blijkt dat steeds meer mensen te maken krijgen met problemen op het gebied van slaap, en de oorzaken kunnen verschillend zijn: je vindt ze niet alleen als je naar je levensstijl kijkt, maar ook als je precies uitzoekt wanneer je wakker wordt. We vroegen wat de conclusies van de traditionele Chinese geneeskunde zijn: wat zegt de tijd dat je midden in de nacht wakker wordt over jou?

Lees meer

Gezondheid

6 tips om bij te komen van een slapeloze nacht

Soms komt het voor dat je bewust of onbewust heel weinig slaapt en de volgende dag verplichtingen hebt. Een slapeloze nacht kan niet snel worden vervangen, alleen in één dag.

Lees meer

Accommodaties

Buenavista Lanzarote: een vakantiehuis waar we het hele jaar willen verblijven

Het Spaanse eiland Lanzarote is in alle seizoenen een uitstekende vakantiebestemming. Het wordt omringd door de Atlantische Oceaan en behoort tot de archipel van de Canarische Eilanden. Hoewel het bij Spanje hoort, ligt het eigenlijk in de buurt van Marokko. Lanzarote verbergt verschillende charmes en natuurlijke schatten, maar ook een van de mooiste ecologisch bewuste toevluchtsoorden.

Lees meer

Gezondheid

6 tips om in slaap te vallen als je met zorgen worstelt

Helaas zijn zorgen iets dat deel uitmaakt van ons dagelijks leven. Of onze nervositeit nu voortkomt uit het persoonlijke leven of uit wereldgebeurtenissen, we zijn allemaal in een situatie terechtgekomen waarin we niet konden stoppen met nadenken over de problemen die voor ons opdoken. En het ergste is als het gebeurt dat we na een lange dag eindelijk naar bed gaan en zo voorkomen dat we de rust krijgen die we verdienen. Daarom hebben we 6 tips voor je op een rij gezet om in slaap te vallen als je je zorgen maakt.

Lees meer

Accommodaties

Cap Rocat: een droomvakantie in het hete Mallorca

Als we ons een droomvakantie voorstellen, denken we zeker aan aangename zonnestralen en een kristalheldere zee. Maar als dit alles gepaard gaat met een esthetisch perfect interieur, des te beter. Daarom stonden we met open mond toen we het Cap Rocat hotel op Mallorca zagen.

Lees meer

Schoonheid

Hoe wallen, wallen en donkere kringen in de ochtend te verminderen: Je gezicht onthult al je gebreken

Opgeblazenheid tijdens het slapen kan de hele dag aanhouden en je er vermoeid, uitgedroogd en ouder uit laten zien - dus het is iets dat je absoluut wilt vermijden.

Lees meer

Gezondheid

Snel in slaap vallen: het idee dat Tik Tok overspoelde

We zijn allemaal in een situatie terechtgekomen waarin we gewoon niet in slaap konden en konden vallen. Als je de volgende dag werk had, telde je waarschijnlijk verwoed de uren tot de ochtend, en dat verminderde je slaapvermogen nog meer. Om te voorkomen dat dit opnieuw gebeurt, hebben we voor u de snelste manier voorbereid om in slaap te vallen, die het sociale netwerk Tik Tok overspoelde.

Lees meer

Gezondheid

De 5 meest voorkomende redenen waarom je 's nachts dorstig wakker wordt

Het moet je zijn overkomen dat je midden in de nacht wakker werd met een droge keel en een gevoel van enorme dorst. In een tijd waarin de nachten warm zijn en de dagen nog heter, is dit heel normaal, vooral als je in een krappe kamer slaapt zonder airconditioning. Maar wat als dit je het hele jaar door overkomt? Dan ligt de oorzaak waarschijnlijk ergens anders. We hebben voor u de 5 meest voorkomende redenen opgesteld om 's nachts dorstig wakker te worden.

Lees meer

persoonlijke groei

Terugkerende dromen en nachtmerries houden verband met uw geestelijke gezondheid

Dromen behoren tot die verschijnselen die de wetenschap nog niet volledig kan verklaren. Maar de meest mysterieuze zijn zeker terugkerende dromen: dat zijn dromen die je maandelijks, wekelijks of zelfs elke nacht ervaart. We vroegen wat zulke dromen zouden kunnen betekenen en hoe, als ze niet van de meest aangename aard zijn, je er vanaf kunt komen.

Lees meer

1 … 10 11 12 13 14 … 24

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004