Kijk je ernaar terwijl je slaapt? Zijn slaaphoudingen en je denkt, wat betekenen ze precies? Wat voor man is hij? Het antwoord ligt recht voor je neus.
Spanje
O, deze ochtenden. Als ze het moeilijkste deel van je dag zijn en als je wekker meerdere keren afgaat voordat je eindelijk uit bed komt, kunnen we je verzekeren dat je niet de enige bent. Er zijn echter manieren om wakker te worden vol drive en motivatie voor zelfs de vroegste uitdagingen. We hebben 5 stappen voor je opgesteld om een ochtendmens te worden en eindelijk van vermoeidheid en lethargie af te komen.
Experts benadrukken al lang dat slaap erg belangrijk is voor het normaal functioneren van het lichaam, en dat we op de lange termijn een hoge prijs zullen betalen voor werkende, slapeloze nachten. Veel mensen merken echter dat ze ondanks acht uur slaap toch constant moe zijn. Daarom vroegen we wat het belangrijkste is: slaapduur of slaapkwaliteit?
We leven in een chaotische wereld, verweven met slecht nieuws, privébelangen en een stiefmoederlijke houding ten opzichte van de natuur. Daarom is het een meesterwerk om in deze wereld een stukje rust te vinden, waarop we door de stormen die de dag brengt kunnen zeilen. Hier zijn vijf geweldige apps die je kunnen helpen de innerlijke rust te vinden die je zal helpen obstakels en uitdagingen te overwinnen.
Slaap is zeer gunstig voor ons lichaam. Dit is echter niet het geval als je in een verkeerde houding slaapt! Check in welke houding je nooit mag slapen...
De aardige Klara A. Žagar is een Sloveense die maanden geleden een moedige beslissing nam en samen met haar partner Klemno en haar harige vriend Piknik in een busje stapte om Zuid-Europese landen te verkennen. Na omzwervingen door Italië werd ze naar Spanje geblazen. Waar hun pad hen de komende weken zal brengen, blijft onbekend.
Wordt u 's nachts vaak wakker en kunt u niet meer in slaap komen? We onthullen je een manier om je te helpen in slaap te vallen!
Er zijn dagen dat het al 's ochtends lijkt alsof alles mis gaat. We worden verdrietig, bezorgd wakker, met een wolk boven ons hoofd, waaruit, naar het ons lijkt, de regen alleen op ons valt. Dan zeggen we tegen onszelf dat we verkeerd zijn begonnen en zijn we de hele dag zenuwachtig, alsof we niets kunnen veranderen.
Een van de grootste angsten van vrouwen als het om uiterlijk gaat, is zeker het verschijnen van rimpels. Wist je dat rimpels kunnen ontstaan terwijl je slaapt? Het is waar, maar je kunt het voorkomen. Hoe?
We hebben ons allemaal afgevraagd wat onze dromen betekenen. Voorspellen ze de toekomst, onthullen ze gedachten die we diep in het onderbewustzijn hebben begraven, of laten ze gewoon zien hoe rijk onze verbeeldingskracht is? Experts zijn van mening dat ze in de overgrote meerderheid rechtstreeks verband houden met onze gedachten, gebeurtenissen in ons leven en herinneringen uit het verleden, en nachtmerries duiden meestal op stress, zorgen of onze angsten. We hebben voor u de 6 meest voorkomende dromen en hun betekenis voorbereid.
De Andalusische stad Malaga aan de kust van de Middellandse Zee staat bekend om zijn zestien zonnige stranden, maar ook om zijn indrukwekkende culturele kant. Als geboorteplaats van de beroemde Pablo Picasso wordt zijn artistieke nalatenschap doorgegeven door Spridoma.
Een levensstijl die snel is en vol verplichtingen zit, kan al te snel een zware tol eisen. Daarom is het uiterst belangrijk om uw gezondheid niet aan de zijlijn te zetten, d.w.z. kwaliteitsvoedsel te eten, stress te verminderen en ervoor te zorgen dat u voldoende slaapt. Maar wat te doen in de weken dat dit niet mogelijk is? Dan kun je het beste 's middags 15 minuten rusten.