Spanje

Wetenschappers zeggen dat dit het meest optimale uur is om aan het werk te gaan!

We kennen allemaal de ochtendroutine goed. Wekker, snooze, snooze, snooze, koffie, huis verlaten. Bij de meeste mensen veroorzaakt dit enige woede en ochtendmisselijkheid. Vandaag brengen we u het beste nieuws: wetenschappers hebben het optimale moment ontdekt om aan het werk te gaan. Geldt het vroege uur nog steeds: het gouden uur?

Lees meer

Architectuur & Interieur

Vivood Landscape Resort – panoramische suites voor echt contact met de natuur

In het zuidoosten van Spanje, in de Guadalest-vallei, die wordt beschouwd als een van de grootste toeristische parels van Spanje, opende het luxe Vivood Landscape Resort onlangs zijn deuren voor bezoekers, discreet genesteld in de omliggende heuvels en met een schilderachtig uitzicht op de ruige omgeving . Het bestaat uit 25 appartementen en bungalows van elk 27 vierkante meter en het complex beschikt verder over een panoramisch zwembad, een terras met jacuzzi, een bar en een restaurant.

Lees meer

Schoonheid

Waarom is het gebruik van een smartphone vlak voor het slapengaan schadelijk voor onze gezondheid?

Velen van ons maken zich schuldig aan het gebruik van onze smartphone vlak voor het slapengaan. Sommigen van ons doen dit zelfs nadat de lichten in de slaapkamer al zijn uitgegaan. Voor sommigen lijkt het misschien een onschuldige daad, maar als je eenmaal luistert naar klinisch psycholoog Dr. Dan Siegel, die sprak over wat dit betekent voor onze hersenen en ons lichaam, kan je helpen deze slechte gewoonte op te geven.

Lees meer

Viraal

Bekijk de slaapgewoonten van de grote geesten uit de menselijke geschiedenis

Zijn specifieke slaapgewoonten de sleutel tot succes? Ben je succesvoller als je meer of minder slaapt dan de gemiddelde persoon? Helaas is er geen one-size-fits-all, maar na een dieper inzicht in de overigens heel verschillende slaapgewoonten van de grote geesten uit de menselijke geschiedenis, kan er een patroon in worden herkend. Genieën als Ludwig Van Beethoven, Benjamin Franklin en Sigmund Freud hielden zich allemaal aan de populaire wijsheid dat we gedurende de dag 6 tot 8 uur slaap nodig hebben voor optimale efficiëntie.

Lees meer

Muziek

"Afspeellijst" met nummers die ons zullen helpen ontspannen en goed slapen

Als we in bed liggen, gevangen in een eindeloze stroom van gedachten, is muziek de beste oplossing om ons te ontspannen en in slaap te brengen. Laten we stress en spanning overstemmen en deze "afspeellijst" zijn werk laten doen - hij is gemaakt voor volledige ontspanning. Nou ja, zoete dromen!

Lees meer

Schoonheid

Weet je zeker dat je goed slaapt? Of weet jij wat goed slapen is?

We weten allemaal hoe gezond een goede houding overdag is. Hoe zit het als we slapen? Heeft onze houding tijdens de slaap ook invloed op onze gezondheid? Het antwoord is 'ja'. Niet alleen de kwaliteit van de slaap is de factor, maar ook de positie in bed tijdens de slaap. En aangezien de meeste mensen elke nacht in dezelfde houding slapen, is de slaaphouding vaak de oorzaak van gezondheidsproblemen. Controleer of u goed slaapt en welke houding voor u het beste is.

Lees meer

Evenementen

AAVSS 2015: V Welkom bij slapen zonder zwaartekracht

Voor het tweede jaar op rij wordt in Vitanja een internationale architectuurworkshop of zomerschool AA Visiting School Slovenia (AAVSS) gehouden, die wordt gehouden als onderdeel van het Visiting School-programma van de gerenommeerde Londense architectuurschool Architectural Association. Ook dit jaar zal het centrale thema nanotoerisme zijn en een van de trekpleisters zal het concept van 3D-slaap zijn, dat mogelijk wordt gemaakt door gewichtloze ruimte. In plaats van een pyjama kun je een speciale jurk aantrekken die aan een touw wordt opgehangen in de hoofdruimte van KSEVT.

Lees meer

Muziek

De beste Europese elektronische muziekfestivals om te bezoeken in 2015 #techno

2015 is het jaar van de technofestivals en we hebben de beste Europese elektronische muziekfestivals geselecteerd om te bezoeken. Laten we niet vergeten: muziek is de sleutel tot een goede gezondheid en als we graag omringd zijn door mensen, dan zijn deze Europese festivals voor elektronische muziek meer dan iets geweldigs voor ons.

Lees meer

Schoonheid

Slapeloosheid: wat te doen als u niet in slaap kunt vallen

Slapeloosheid is een vervelend probleem dat ons niet alleen 's nachts ellendig maakt, wanneer we rusteloos door de kamer ijsberen in plaats van goed te slapen, maar ook overdag, wanneer we moe en slapeloos met dagelijkse uitdagingen te maken krijgen. Om het voor jou gemakkelijker te maken om vanavond in slaap te vallen, lees je 10 tips over wat je moet doen als je niet in slaap kunt vallen.

Lees meer

Viraal

Wat we kunnen leren terwijl we slapen

Leren tijdens het slapen klinkt meer als sciencefiction dan als realiteit, maar de resultaten van veel wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat veel vaardigheden tijdens de slaap kunnen worden geleerd, of op zijn minst goed kunnen worden geconsolideerd. We presenteren u de dingen die we kunnen leren terwijl we slapen en wat de dingen zijn die echt bijdragen aan kwaliteitsvol leren.

Lees meer

Viraal

Wat jouw slaaphouding over jou zegt

Ieder van ons heeft een favoriete slaaphouding waarin hij gemakkelijker en gezonder in slaap valt dan in anderen. Uit verschillende onderzoeken komen grofweg de zes meest voorkomende slaapposities naar voren, maar interessant is dat de positie waarin we slapen veel meer over ons en onze persoonlijkheid zegt dan we zouden denken...

Lees meer

Viraal

Alles wat je altijd al wilde weten over dutjes in één infographic

Ne glede na to, kako ga imenujete: “40 mežikov”, “power dremež” ali “počivanje oči”, se da veliko povedati o bolj ali manj skromnem dremežu. Celo toliko, da se nabere dovolj podatkov za sestavo izčrpne infografije.

Lees meer

1 … 20 21 22 23 24

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004