We hebben allemaal wat ontspanning nodig om ons actieve leven in balans te brengen en onze batterijen op te laden voor de nieuwe dag. Naar welk ritueel u ook neigt, u kunt het bereiken met een warm bad, een wandeling, een boek lezen, lichaamsbeweging en vele andere ontspannende activiteiten. Een avondje in bad met een glas wijn, een boek lezen en ruiken aan een lievelingskaars klinkt voor ons perfect. Deze kleine momenten in ons dagelijks leven kunnen ons humeur verbeteren, en een gevoede huid en een ontspannen geest zijn voldoende redenen om tijd te maken voor deze routines.
