sport

Duurzame kleding voor dames: 5 duurzame modemerken voor sport en vrije tijd

Ben jij ook fan van een actieve levensstijl? Hou je van fietsen, hardlopen, wandelen in de heuvels...? Voor dit soort activiteiten heb je ademende kleding nodig die je bij de ergste inspanning niet in de steek laat, maar tegelijkertijd willen we, met de tijd mee, ook zo milieuvriendelijk mogelijk zijn.

Lees meer

Recreatie

Trainen met je eigen gewicht of met gewichten: wat is handiger?

Keer op keer vragen sportliefhebbers zich af welk type oefening het beste is om hun doelen te bereiken. Een veelvoorkomend gespreksonderwerp is de keuze tussen trainen met je eigen gewicht en gewichten: elke optie heeft veel voordelen, maar tegelijkertijd ook eigenschappen die velen ervan zouden kunnen afhouden. Wat denken de experts: zijn lichaamsgewicht- of haltertraining voordeliger?

Lees meer

Recreatie

5 Pilates-oefeningen die ook geschikt zijn voor complete beginners

Pilates is een soort oefening die de afgelopen jaren een van de meest populaire is geworden. Dit komt omdat zelfs complete beginners het kunnen gebruiken en daarbij niet alleen voor hun gezondheid en lichaamsvorm zorgen, maar hen ook helpen met kracht, flexibiliteit en balans. We hebben 5 Pilates-oefeningen voor je voorbereid, die je zelfs kunt doen voor degenen die net beginnen met een sportieve levensstijl, en voor hen heb je niets nodig behalve een mat.

Lees meer

Recreatie Gezond eten

Voedingssupplementen: welke voedingssupplementen je moet kiezen en voor wie ze zinvol zijn om te gebruiken

Als je aan sport doet of zo gezond mogelijk probeert te leven, heb je vast wel eens van voedingssupplementen gehoord. De meningen hierover zijn verdeeld: sommige mensen houden van ze, terwijl anderen beweren dat ze alleen geschikt zijn voor professionele atleten. Daarom vroegen we wat de mening van de experts is: voor wie is het gebruik van voedingssupplementen zinvol en welke voedingsstoffen zijn het meest aan te raden om in het lichaam te brengen?

Lees meer

Recreatie Gezondheid

Hoeveel calorieën verbrand je eigenlijk bij de populairste sporten?

Om in vorm te zijn en er goed uit te zien, moet je regelmatig sporten. Naast het zorgen voor een goede conditie, het beïnvloeden van de schoonheid van het lichaam en het opbouwen van spieren, verbetert fysieke activiteit ook de stemming, onderhoudt de gezondheid en zorgt ervoor dat je lekkerder in je vel zit. Mensen zijn tegenwoordig niet actief genoeg, omdat ze veel zitten en te veel eten. Met zo'n levensstijl, met onvoldoende beweging en een inname van calorieën die hoger is dan hun verbruik, stapelen kilo's en vetkussentjes zich op.

Lees meer

Recreatie

Experts adviseren: draag nooit ondergoed tijdens het sporten

Als lichaamsbeweging deel uitmaakt van uw routine, moet u al hebben nagedacht over welke kleding u moet kiezen, zodat uw lichaam tijdens recreatie kan ademen. Maar je had misschien niet gedacht dat het ook heel belangrijk is welk ondergoed je draagt of waarom draag je het niet. Tot verbazing van velen adviseren experts om tijdens het sporten helemaal geen ondergoed te dragen. We vroegen waarom dit zo is en waar je op moet letten bij het kiezen van sportkleding.

Lees meer

Recreatie

5 spieren die je traint met regelmatig hardlopen

Er zijn veel manieren waarop je jezelf kunt motiveren om te gaan hardlopen. Je kunt muziek opzetten die je motiveert, je kunt een vriend uitnodigen voor recreatie, je kunt prachtige natuur kiezen voor je route... Maar wat de meeste mensen helpt om eindelijk hardloopschoenen aan te trekken, is om alle positieve effecten te onthouden hardlopen op hun lichaam zal hebben. We hebben voor u een lijst opgesteld met 5 spieren die u met hardlopen zult trainen en zo het figuur krijgt dat u altijd al wilde hebben.

Lees meer

Recreatie

Top 5 Sloveense sports influencers: bekijk deze coole babes die jou in beweging krijgen

Veel Sloveense vrouwen moedigen lichaamsbeweging aan op hun Instagram-profielen, en sommigen bieden hiervoor zelfs hun eigen oefeningen en programma's aan. We hebben vijf van de meest populaire geselecteerd, die ervoor zorgen dat je goed zweet en iets voor jezelf en je lichaam doet.

Lees meer

Recreatie

Jongens, dat is precies hoeveel push-ups je moet doen om gezond te zijn! Dat is wat Harvard University zegt!

In een langetermijnstudie ontdekten wetenschappers van Harvard dat mannen een lager risico op hartaandoeningen hebben als ze een bepaald aantal push-ups kunnen doen.

Lees meer

Vrouwen

adidas sportbeha's voor elk type vrouw

Het populaire merk adidas heeft in samenwerking met het toonaangevende instituut voor borstbiomechanica en borstgezondheid van de British University of Portsmouth nieuwe comfortabele sportbeha's ontwikkeld die zijn ontworpen met het vrouwelijk lichaam in gedachten. Adequate borstondersteuning tijdens het sporten is cruciaal, en de schadelijke effecten van het dragen van de verkeerde beha hebben veel vrouwen tot ernstigere problemen geleid, die een negatieve invloed kunnen hebben op de deelname van vrouwen aan sport.

Lees meer

Accommodaties

Gasthof zum Riesen (Italië): een stijlvolle harmonie van geschiedenis

We zijn er zeker van dat u op slag verliefd zult worden op deze schoonheid uit de 15e eeuw, zorgvuldig gerenoveerd door de twee eigenaren - Gasthof zum Riesen.

Lees meer

Een alternatief

Horoscoop: Welke sport past het beste bij jouw sterrenbeeld

Of het nu gaat om yoga, boksen, skiën of wandelen, wat dacht je ervan om in 2022 een sport te kiezen die perfect aansluit bij jouw persoonlijkheid?

Lees meer

1 2 3 4 … 21

Zoekopdracht

Kies een taal

Bij jou sinds 2004