Heb je ooit gehoord van shilajit? Dit is de zwarte, teerachtige hars die langzaam uit de wanden van grotten op grote hoogte in de Himalaya sijpelt. Voor sommigen is het de heilige graal van de gezondheid, voor anderen is het pure waanzin. Maar wat zegt de wetenschap? Is het een wondermiddel of weer een loze belofte in een aantrekkelijk verhaal?
voedingssupplementen
Veel mensen die om de gezondheid van hun huid, gewrichten en haar geven, nemen dagelijks collageensupplementen of voegen collageenpoeder toe aan hun ochtendkoffie, thee of smoothie. Hoewel het gebruik van collageensupplementen en andere collageenproducten in opkomst is, weten de meeste mensen niet wat collageen eigenlijk is en wat het doet in ons lichaam.