Sinds 2015 wordt 21 juni gevierd als Internationale Yogadag, nadat deze in december 2014 door de Algemene Vergadering van de Verenigde Naties in een resolutie werd uitgeroepen. "Door 21 juni uit te roepen tot Internationale Yogadag erkennen we de holistische effecten van deze tijdloze beoefening en de samenhang van de waarden ervan met de fundamentele waarden van de Verenigde Naties", aldus VN-secretaris-generaal Ban Ki-moon destijds. Laten we eens nader bekijken waarom yoga een belangrijk onderdeel is van ons dagelijks leven en waarom jij het ook zou moeten beoefenen.
21. junija 2016 obeležujemo Mednarodni dan joge, starodobne veščine, ki je korenine pognala v Indiji, svoj dan pa dobila leta 2014. Letos Mednarodni dan joge praznuje drugič, praznovanju pa se znova pridružuje tudi Slovenië.
LEES VERDER: Een beginnershandleiding voor verschillende vormen van yoga
Joga je zaradi svojih različnih praks in tradicij postala del svetovne dediščine in medtem ko Joga združenje Slovenije (JZS) te dni pripravlja razne intervencij na javnem prostoru (potekale bodo do 25. junija 2016) – delavnice, prakse, pogovori na temo joge, … – smo mi na kupu zbrali vse kar morate vedeti o jogi; zakaj je koristna, kakšne vrste oz. stile joge poznamo, kje jo lahko prakticiramo, kakšne pripomočke uporabljati med vadbo, kako jogo jo vključiti v naš natrpan urnik, kje poiskati vaje na spletu, itd.
Vse kar morate vedeti o jogi:
Yoga trouwens: hoe je dagelijks yoga beoefent zonder het zelfs maar te beseffen
Het is het beste als we dingen terloops kunnen doen. Of het nu gaat om boodschappen doen, kleine taken, maar dit geldt vooral voor fysieke activiteiten, waarbij we dag in dag uit benadrukt worden hoe belangrijk ze zijn. Maar dat kost tijd. Nog meer dan dat is de wil, die bij de meeste mensen met hun drukke schema's ontbreekt. Yoga is een van de handigste manieren om iets voor jezelf te doen. Voor lichaam en geest. En hoewel veel mensen het niet leuk vinden, zul je verbaasd zijn als je ontdekt dat je het dagelijks beoefent zonder dat je het door hebt.
Preberi več: Yoga trouwens: hoe je dagelijks yoga beoefent zonder het zelfs maar te beseffen
Yoga: geweldige online portals om thuis yoga te beoefenen
Vadba joge doma ob pomoči spletnih tečajev je izvrsten način rekreacije. Joga je vadba, ki krepi telo in duha, poleg tega pa je varna in primerna za večino ljudi. Idealna je za doseganje psihičnega, fizičnega in duhovnega ravnovesja, prav tako pa pomaga pri urejanju prebave, uravnavanju hormonskega ravnovesja, stresu in napadih anksioznosti. Tukaj so naša najljubša spletna mesta za vadbo joge iz varnega zavetja domače dnevne sobe.
Preberi več: Yoga: geweldige online portals om thuis yoga te beoefenen
5 voedingsmiddelen die goed zijn om te eten vóór yoga
We presenteren 5 voedingsmiddelen die de honger op een gezonde manier afweren, veel energie geven en tot een half uur vóór de yoga geconsumeerd kunnen worden.
Preberi več: 5 voedingsmiddelen die goed zijn om te eten vóór yoga
Joga: Asane za dolge in vitke noge
Video, v katerem nam učiteljica joge Tara Stiles na dinamičen način pokaže, kako do vitkih in dolgih nog ter okrepljenega trebuha s pomčojo joge.
Preberi več: Asane za dolge in vitke noge
YoYo Mats – edinstvena podlaga za jogo, ki se zloži kar sama
YoYo Mats je edinstvena podlaga za jogo, ki se tako kot popularne zapestnice iz 90-ih zloži kar sama. Preverite, kako zanimiva podlaga deluje in enkrat za vselej pozabite na vse frustracije v zvezi z zvijanjem nadležnih podlag za vadbo.
Preberi več: Yo-Yo Mats: edinstvena podlaga za jogo, ki se zloži kar sama
SmartMat – de eerste slimme yogamat
De mat is een onmisbaar accessoire van de fanatieke yogi, net zoals de smartphone een onmisbaar accessoire is van generatie Y. Toestellen zorgen voor dezelfde mate van ontspanning als met een trainer.
Preberi več: SmartMat – de eerste slimme yogamat
No stress shop – de eerste yoga-uitrustingswinkel in Ljubljana
No stress shop je prva specializirana prodajalna z oblačili za jogo v Sloveniji.
Preberi več: No stress shop – de eerste yoga-uitrustingswinkel in Ljubljana
Hotpod Yoga Hackney: Inovativen joga center v Londonu
Londonski Hotpod Yoga Hackney je malce drugačen joga center. Tam lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
Preberi več: Hotpod Yoga Hackney: Inovativen joga center v Londonu
Meer informatie:
joga-zdruzenje.si
