Ben je klaar om minimalisme in je leven toe te passen? Wat is dit eigenlijk? De redenen om minimalisme te beoefenen verschillen van persoon tot persoon. Sommigen zeggen misschien dat ze het doen voor vrede, geluk of om hun dagelijks leven gemakkelijker te maken.
Hoe maak je je geest en omgeving leeg om een eenvoudiger leven te omarmen? Hoewel het een concept is 'minimalisme' het laatste decennium veel aandacht heeft gekregen, bestaat het idee al eeuwen.
Wat betekent minimalisme in het leven? Het doel van minimalistisch leven is verminderen en elimineren onnodige aspecten van het leven, om eenvoudiger en vollediger te leven.
In de tijd van vandaag, waarin de golf van consumentisme de wereld domineert, richten mensen zich langzaamaan op doordacht winkelen en niet alleen op hamsteren.
Als je ook mee wilt doen en oefenen de kunst van minimalistisch leven, dan zijn hier enkele eenvoudige manieren om aan de slag te gaan:
1. Minimalisme gaat over minder dingen bezitten
Of beter gezegd, het gaat meer om weten wat je hebt. Soms heb je zoveel dingen dat je vaak vergeet wat er ergens in een hoekje verborgen zit! Als je niet weet wat je hebt, dan heb je meer dan je nodig hebt.
Minimalisme is leven met alleen de dingen die je echt nodig hebt - die items die ons doel en bestaan ondersteunen.
Neem 10 minuten per dag de tijd en probeer de dingen op te ruimen die je de afgelopen zes maanden niet hebt gebruikt. Bedenk ook waarom je ze hebt gekocht of waarom je dacht ze te gaan gebruiken.
Doe dit een week lang en je zult merken dat je een heleboel dingen hebt vergeten. Geef ze aan mensen waarvan je denkt dat ze ze nodig hebben en je zult een voldoening voelen die niet in woorden te beschrijven is.
2. Minimalisme gaat over meditatie en het oefenen van dankbaarheid
Minimalisme betekent niet het ongewenste om je heen wegdoen, maar ook overbodig in jou. Laat de gedachten los die je afleiden en je naar een stressvol leven leiden.
En de beste manier om dit te bereiken is door middel van meditatie. Meditatie helpt je onnodige denkpatronen en overtuigingen te verwijderen die je zwaar belasten wanneer je belangrijke beslissingen wilt nemen of je op iets belangrijks wilt concentreren.
Om een eenvoudiger leven te omarmen, moet je dankbaar zijn voor alles wat je hebt. Omdat meditatie je helpt ongewenste gedachten te verwijderen, en het gevoel van dankbaarheid je zintuigen zal richten om de kleine dingen in het leven te waarderen die je anders misschien niet zou opmerken.
3. Minimalisme is vrijheid van dubbelhartigheid
De meeste mensen leven in dubbelzinnigheid. Zeker in tijden waarin social media zo'n belangrijk onderdeel van het dagelijks leven zijn geworden dat mensen vaak 'gehersenspoeld' worden en blindelings trends volgen.
Als je bijvoorbeeld iemand een mooie tint lippenstift ziet opdoen, wil jij dat ook, zonder te weten of die kleur wel of niet bij je past!
Wanneer je de paden van het minimalisme gaat bewandelen, verbreek je langzaam alle banden en volg je niet langer blindelings de trend, maar leef je een consistenter leven. Er zal geen spanning zijn. Je zult je zelfverzekerder voelen.
4. Minimalisme is een digitale detox
Concentreer je op je innerlijke zelf. Als je wakker wordt, besluit dan om niet eerst social media te checken, maar voel je dankbaar voor een nieuwe mooie dag.
Als je eenmaal begint met het beoefenen van een digitale detox, heb je automatisch meer tijd voor andere dingen in je leven, zoals koken of lezen, of misschien een hobby uitoefenen.
5. Minimalisme gaat over het leven ten volle leven
Het is belangrijk om te begrijpen dat leven met minder op geen enkele manier verband houdt met minder leven!
Integendeel, door minimalisme te beoefenen, leef je langer en beter. Als je minder begint te hebben, heb je minder om je zorgen over te maken. Als je stopt met het uitgeven van geld om onnodige bezittingen te verzamelen, heb je genoeg tijd om te reizen en de wereld te verkennen, voor jezelf.
Je zult langzaam begrijpen dat ervaringen waardevoller zijn dan materiële goederen en ongrijpbaar zijn. De lessen die je uit je ervaringen leert, hebben geen houdbaarheidsdatum en gaan een leven lang mee.
Een eenvoudig leven is volledig binnen ieders bereik.
Als je eenmaal het proces hebt doorlopen om je leven op te ruimen, of op zijn minst inventariseert wat je hebt, dan kun je de ruimte en helderheid vinden om na te denken over wat je leven rijker maakt en van dat leven te genieten.
