Hoe gaan de meeste mensen om met negatieve emoties? Ze bijten op hun nagels!
Onze nagels hebben al zoveel te verduren, en als we erop gaan bijten, wordt hun toestand alleen maar erger. Onychofagie (nagelbijten) beschadigt niet alleen de nagel, maar kan ook leiden tot gezondheidsproblemen zoals infecties en gebarsten tanden. Helaas is deze slechte gewoonte moeilijk te doorbreken. Wetenschappers hebben het gedefinieerd als een terugkerende, lichaamsgerichte stoornis die doorgaans helpt bij het beheersen van stress en angst.
Volgens de onderzoek, gepubliceerd in het Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, is nagelbijten ook een teken dat Jij bent een PERFECTIONIST.De onderzoekers voerden een onderzoek uit met 48 deelnemers, waarvan de helft last had van herhaaldelijke, op het lichaam gerichte aandoeningen (nagelbijten, aanraken, wrijven, krabben aan de huid, bijten op de lippen, haren uittrekken, etc.).
Uit de resultaten van het onderzoek bleek dat mensen met deze stoornis tekenen van organisatorisch perfectionistisch, geneigd tot overbelasting, overplanning en snelle frustratie. Vervolgens werden de deelnemers in vier situaties geplaatst die ervoor moesten zorgen dat ze zich gestrest, gefrustreerd, verveeld en ontspannen voelden.
Situaties die verband houden met de eerste drie emoties zorgden ervoor dat mensen met deze repetitieve, lichaamsgerichte stoornissen nerveus gedrag vertoonden, waaronder nagelbijten.
"Wij geloven dat mensen met dit repetitieve gedrag perfectionisten kunnen zijn, wat betekent dat ze niet in staat zijn om te ontspannen en taken in een normaal tempo uit te voeren," aldus de auteur, Dr. Kieron O'Connor, over de studie. “Daarom zijn ze vatbaar voor frustratie, ongeduld en ontevredenheid wanneer ze hun doelen niet bereiken.”
Hoe gaan ze om met deze negatieve gevoelens? Ze bijten op hun nagels. Als dit bekend klinkt, zijn er trucs, die je kunnen helpen om te stoppen met nagelbijten, maar je kunt er natuurlijk ook over praten Raadpleeg ook een arts of dermatoloog.
