De winter brengt koude dagen en helaas een vervelende hoest met zich mee. Probeer in plaats van synthetische siropen te gebruiken een natuurlijk alternatief gemaakt van banaan en honing. Deze heerlijke mix kan een hoest helpen verzachten en een geïrriteerde keel verzachten.
Bananen zijn niet alleen een heerlijke en voedzame vrucht, ze hebben ook geneeskrachtige eigenschappen die hierbij kunnen helpen verlichting van hoest. Gecombineerd met honing, bekend om zijn antibacteriële en verzachtende werking, vormen ze een effectief natuurlijk middel.
Natuurlijke remedie tegen hoest
Ingrediënten:
- 2 rijpe bananen (met zwarte stippen op de schil)
- 2 eetlepels honing (bij voorkeur zelfgemaakt)
- 400 ml kokend water
Voorbereiding:
- Schil de bananen en prak ze fijn met een vork of lepel tot een glad mengsel.
- Doe de geprakte bananen in een kom en giet er 400 ml kokend water overheen.
- Dek de kom af en laat het ongeveer 30 minuten staan, zodat het mengsel kan afkoelen tot kamertemperatuur.
- Voeg als het mengsel is afgekoeld 2 eetlepels honing toe en meng goed. Het is belangrijk om de honing pas toe te voegen als het mengsel is afgekoeld, omdat hoge temperaturen de nuttige enzymen in de honing kunnen vernietigen.
Gebruik:
Het wordt aanbevolen om vier keer per dag ongeveer 100 ml van dit mengsel te consumeren. Voor een optimaal resultaat bereidt u het mengsel elke dag vers. Na een paar dagen regelmatig gebruik zou u een vermindering van uw hoest en een verbetering van uw welzijn moeten opmerken.
Waarom werkt het?
Bananen zijn rijk aan vitamines, mineralen en natuurlijke suikers die energie geven en het immuunsysteem versterken. Bovendien bevatten ze verbindingen die het slijmvlies van de keel verzachten. Honing werkt echter als een natuurlijk antisepticum en heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de symptomen van verkoudheid en hoest helpen verlichten.
Aanvullende tips
Als u allergisch bent voor honing of deze niet wilt gebruiken, kunt u de honing vervangen door bruine suiker. Voeg in dit geval de suiker toe aan de geprakte banaan voordat je het kokende water toevoegt. Om de keel extra te verzachten, kun je aan het mengsel een theelepel vers geperst citroensap toevoegen, dat rijk is aan vitamine C. Zorg er daarnaast voor dat je overdag voldoende drinkt en de lucht in de kamer waar je woont bevochtigt. omdat dit de hoest helpt verlichten.
Waarschuwing: Als de hoestsymptomen na een week niet verbeteren of zelfs verergeren, is het raadzaam een arts te raadplegen.
Natuurlijke remedies zoals een mengsel van banaan en honing kunnen effectief zijn bij het verlichten van verkoudheids- en hoestsymptomen. Bovendien zijn ze makkelijk te bereiden, lekker en zonder de bijwerkingen die sommige synthetische drugs kunnen hebben. Dus probeer de volgende keer dat u hoest, dit eenvoudige huismiddeltje en geniet van de zoete smaak van gezondheid.
