Nieuwjaarsvoornemens hebben een bijzondere gave. Ze overtuigen ons er telkens weer van dat 1 januari een magische schakelaar is die ons leven van de ene op de andere dag zal veranderen. Dat we op 1 januari om zes uur opstaan, warme limonade drinken, met een glimlach vijf kilometer hardlopen en e-mails beantwoorden zonder met onze ogen te rollen. En hoewel we diep van binnen weten dat het leven zelden verandert met een datum, worden we toch – telkens weer – verliefd op het idee van een nieuw begin.
Nieuwjaarsvoornemens zijn net als Nieuwjaar zelf. vuurwerkEen beetje lawaaierig, heel kleurrijk en vaak van korte duur. Maar dat betekent niet dat ze niet waardevol zijn.
In feite zeggen nieuwjaarsvoornemens meer over ons dan we denken. Ze vertellen ons waar we naar verlangen.Voor vrede. Voor moed. Voor meer egoïsme op een goede manier. Voor het gevoel dat we leven. levenHet gaat er niet alleen om het te overleven.
Klassieke nieuwjaarsvoornemens We kennen ze allemaal: meer bewegen, minder suiker, meer geld, minder stress. En dan zijn er nog de dingen die we zelden hardop zeggen: de moed hebben om 'nee' te zeggen zonder ons schuldig te voelen.
Om te stoppen met onszelf te vergelijken met anderen, vooral op Instagram om 3 uur 's nachts. Om eindelijk te accepteren dat we geen project zijn dat voortdurend verbeterd moet worden, maar gewoon mensen.
Houd niet vast aan je huwelijksgeloften alsof ze het allerbelangrijkste ter wereld zijn.
Humor Het is niet alleen welkom bij nieuwjaarsvoornemens, het is essentieel. Want als we onszelf te serieus nemen, kan de eerste misstap ons al een gevoel van verslagenheid geven.
Eén chocolaatje en het jaar is al "verpest". Eén gemiste training en vaarwel motivatie. Maar de waarheid is veel milder: veranderingen verlopen niet in een rechte lijn, maar eerder als een hartslag. Een beetje omhoog, een beetje omlaag – en dat is een teken dat we leven.
Misschien is dit jaar het moment voor verschillende nieuwjaarsvoornemensHet soort dat niet schreeuwt, maar zachtjes fluistert. Bijvoorbeeld: dit jaar zal ik tegen mezelf praten zoals ik tegen de mensen praat van wie ik hou. Dit jaar zal ik mezelf toestaan om te rusten zonder uitleg. Dit jaar zal ik stoppen met wachten op het 'juiste moment' en beginnen met 'goed genoeg'.
Nieuwjaar Je hoeft niet de perfecte versie van jezelf te zijn.Het vereist oprechtheid. Het soort oprechtheid dat soms twijfelt, soms achterblijft, soms de weg kwijtraakt – maar zich altijd weer herpakt. Motivatie is geen constante toestand, het is een golf. Het komt en gaat. Wat overblijft is de beslissing om terug te keren naar onszelf, zelfs als het niet goed gaat.
De beste nieuwjaarsvoornemens zijn niet de voornemens die we op een lijstje schrijven, maar de voornemens die we daadwerkelijk uitvoeren. die we leven In kleine momenten. Wanneer we kiezen voor een wandeling in plaats van zelfkritiek. Wanneer we een vriend bellen in plaats van alles voor onszelf te houden. Wanneer we toegeven dat vandaag genoeg is – en dat wij genoeg zijn.
En wat als je in februari vergeet wat je in januari gewenst hebt? Geen probleem.Nieuwjaar is niet één dag. Het is een proces. Het is een reis. Het is elke maandag, elke ochtend, elke keer dat we het opnieuw proberen.
Moge het nieuwe jaar minder in het teken staan van wat je moet worden, en meer van wie je al bent.
