Waarom worden mensen zwaarder na het huwelijk? Is dit een teken van geluk of een waarschuwing voor een gezondere levensstijl? Dit is een vraag die veel stellen zichzelf stellen als ze veranderingen in de weegschaal opmerken. Maar is dit werkelijk zo’n groot probleem?
Wat zit er achter de gewichtstoename na het huwelijk?
Na het huwelijk is het vaak zo dat partners van een meer ontspannen routine gaan genieten. Meer gedeelde maaltijden, minder tijd voor lichaamsbeweging en vaker genieten van zelfgemaakt eten zijn slechts enkele van de redenen voor extra kilo's. Bovendien voelen veel stellen niet langer de druk om zichzelf te bewijzen met hun uiterlijk, omdat ze hun soulmate al hebben gevonden.
Experts zeggen dat gewichtstoename vaak het resultaat is van een veilig en comfortabel gevoel in een relatie. Dit kan een positief teken zijn dat wijst op een solide relatie, maar tegelijkertijd kan het ook een gezondheidsrisico vormen als het niet wordt gecontroleerd.
Is geluk de reden voor extra kilo’s?
Het komt vaak voor dat gelukkige stellen zich minder zorgen maken over het uiterlijk. De emotionele stabiliteit die met het huwelijk gepaard gaat, kan stress verminderen, wat soms leidt tot een grotere eetlust of minder fysieke activiteit. Aan de andere kant kunnen koppels elkaar aanmoedigen om gezonder te leven en samen fysiek fit te blijven.
Dat roept de vraag op: is aankomen echt een teken van geluk? Sommige onderzoekers zeggen van wel, zolang het de grenzen van een gezond lichaamsgewicht niet overschrijdt.
Wanneer wordt het een probleem?
Als de extra kilo's uw gezondheid gaan aantasten, is dit een teken om actie te ondernemen. Hart- en vaatziekten, diabetes en andere aan obesitas gerelateerde problemen zijn redenen waarom u aandacht moet besteden aan veranderingen in uw lichaam.
Ook is het belangrijk om deze zaken met je partner te bespreken en elkaar te ondersteunen bij het vinden van oplossingen. Samen sporten, gezonde maaltijden bereiden en ongezonde gewoontes verminderen kunnen stappen in de goede richting zijn.
Geluk en gezondheid sluiten elkaar niet uit, let dus op hoe u zich zowel fysiek als emotioneel voelt. Met enige moeite kunt u van uw huwelijk genieten zonder dat dit gevolgen voor u heeft gezondheid.
