Privoščite svojemu partnerju sanjsko masažo, ki ga bo popeljala v sedmo dimenzijo!
Hoe je je partner goed masseert, om zijn stress te verlichten en blokkades in zijn lichaam op te heffen? Masseuse Geraldine Abergas zegt: "Tijdens de massage van een partner neemt het niveau van oxytocine, ook wel bekend als het liefdeshormoon, toe. Jouw aanraking betekent voor hem: jij bent veilig, ik ben hier, je bent niet alleen. Aanraking is de meest oprechte manier om te communiceren, meer dan woorden.” Bij het masseren van je partner heb je alleen wat fantasie en gevoel nodig. Het is belangrijk dat jullie je er allebei prettig bij voelen.
Hoe een partner masseren?
Het plezier van een massage wordt gevormd door een combinatie van factoren.
1. RUIMTE
Ontspannend. Thuis. Slaapkamer. Woonkamer.
2. STEMMING
De temperatuur in de kamer mag niet te laag zijn. Je partner zal waarschijnlijk naakt zijn en je wilt niet dat hij het koud krijgt terwijl jij hem verwent. Laat de kamer alleen verduisterd worden door kaarslicht, laat de geur van etherische olie in de lucht en zachte muziek je kalmeren.
3. KIES MASSAGEOLIE
Gebruik geen bodylotion. Kies uw oliën. Als je wilt dat de massage je opwindt, kies dan voor de geur van lavendel, die lust in de hersenen opwekt: de amygdala. Doe een paar druppels olie op je handpalm en verwarm het tussen je handpalmen. Gebruik stevige maar zachte bewegingen die langzaam en onderling verbonden zijn. Vermijd druk op de botten, concentreer u vooral op de spieren.
4. START DE MASSAGE OP DE RUG
Masseer eerst de achterkant van het hoofd en de schouders, volg dan de richting van de wervelkolom richting het stuitbeen, zonder op de wervels te drukken, maar masseer zachtjes het gebied ernaast. Ga door met masseren via de billen en dijen helemaal tot aan de voeten.
5. WEES ZEKER
Ook als je nog nooit een massage hebt gehad, is het belangrijk om te ontspannen. Vind je ritme en adem.
6. GEBRUIK JE HANDEN
Niet alleen de vingers, de druk moet met de hele handpalm zijn, de vingers moeten zacht zijn, maar nog steeds in contact met de huid.
7. ACCEPTEER DAT JE GEEN PROFESSIONELE MASSEUR BENT
Het maakt niet uit of alles klopt, het gaat alleen om het ritme van je aanraking en ademhaling.
8. MASSEER HET OOK OP DE VOORZIJDE VAN JE LICHAAM
Als je nog steeds een massage krijgt, vraag hem dan om op zijn rug te draaien om de spanning in zijn nek te verminderen door op zijn buik te liggen. Concentreer u op de voeten, die extreem gevoelig zijn vanwege duizenden zenuwuiteinden. Breng de olie met beide handen voorzichtig op de voet aan en knuffel deze. Maak vervolgens langzaam een cirkel rond de voet door de hiel met de ene hand en de tenen met de andere vast te houden - en maak voorzichtig een cirkel. Strijk op het einde de zool en knuffel hem met beide handen.
9. RICHTING UW GEDACHTEN OP UW PARTNER
Concentreer je gedachten op je partner, haal een paar keer diep adem.
Of de massage nu een voorspel is of gewoon een aangename ontspanning voor het slapengaan, het is in ieder geval een interessante ervaring. Veel plezier – voor jullie allebei!
