We leren ons hele leven over partnerschap! Wat als onze ouders ons de fundamentele waarheden en wijsheid over partnerschap leerden? Is dit een recept voor geluk?
Odnosi v primarni družini so velikokrat tisti, ki jih tudi sami prenašamo na naša prtnerska življenja. Odnos očeta do matere je to kar se nauči in zna sin. In slednji se do partnerice obnaša velikokrat kot je to videl pri očetu. Kaj bi bilo, če bi se starši zadevdali, da so del vzogoje tudi temeljne resnice in modrosti o partnerstvu.
Preverili smo različne zapise znanstvenikov, psychologen En družinskih terapevtov ter izbrali tiste življenske resnice, ki se nam zdijo najbolj bistvene.
Ljubosumje je zapisano v vaših genih.
Onderzoek naar het effect van DNA op jaloezie, waarin wetenschappers de reacties van 3.000 tweelingen bestudeerden (de tweelingen werden in de studie opgenomen vanwege hun genetische gelijkenis), toonden aan dat een derde van de neigingen tot jaloezie is van genetische oorsprong.
Pomembno vlogo pa ima tudi vpliv omgevingsfactoren - vooral de gebeurtenissen die in ons leven zijn gebeurd. Hoe we reageren op het idee van het verraad van een partner hangt ervan af hoe we zijn opgevoed, van mensen En gebeurtenissen in onze omgeving.
Vriendschap
Emotionele band is belangrijk voor tevredenheid van echtgenoten. Het vertegenwoordigt maar liefst 70 % geluk in een relatie, zegt hij onderzoek naar de impact van vriendschap op geluk, productiviteit en gezondheid. Als je wilt dat je relatie is stal, moet je denken, op welke manier u de kwaliteit van uw vriendschap verbetert.
6 ur do boljšega razmerja
Er is een verschil tussen succesvolle En mislukte relaties, hij zegt John Gotman, huwelijksdeskundige – succesvolle koppels hun onderlinge betrekkingen te verbeteren door te proberen extra in de relatie te investeren 6 uur per week.
To je formula, kako preživeti kakovosten čas s partnerjem:
AFSCHEID: Neem hartelijk afscheid van je partner, met een aardig woord - zo hebben jullie allebei positieve gedachten (10 minuten tijd per week).
GROETEN: Als je je partner weer ziet, knuffel en kus ze dan (6 seconden). Praat met elkaar na de kus om stress te verminderen (20 minuten).
COMPLIMENTEN: John Gottman moedigt koppels aan om een dagboek bij te houden van de kleine dingen die ze aan hun partner bewonderen (35 minuten per week).
INZET: Het uiten van fysieke genegenheid is belangrijk als je een band met elkaar wilt opbouwen - zoenen, knuffelen en knuffelen (35 minuten per week).
DATA: Romantiek zal je verbinden - probeer minstens één keer per week op een date, drankje, diner of korte vakantie te gaan.
DEBATEREN: Bespreek één keer per week kwesties die verband houden met uw relatie - dit kan de manier veranderen waarop u conflicten oplost.
Učinek Michelangela
Het Michelangelo-effect betekent dat je je relatie zoveel mogelijk moet maken stevig. Waar komt de naam vandaan? Omdat het zo is Michelangelo was een beeldhouwer, vandaar het idee dat hij partner beeldhouwer, die een relatie opbouwt. Als twee verliefde mensen het creëren van positieve patronen in hun relatie aanmoedigen, kan hun relatie lang duren. S communicatie ze helpen het beste in elkaar naar boven te halen.
Skupno smejanje
Volgens mening van psychologen van de Appalachian State University gelach speelt daarin een belangrijke rol succesvolle relaties. Stellen die graag samen tijd doorbrengen met het observeren van positieve gebeurtenissen zijn meer tevreden met hun partners. Samen lachen is een van de belangrijkste redenen gelukkige relaties.
Deljenje gospodinjskih opravil
Het delen van huishoudelijke taken is belangrijk voor het onderhouden van langdurige relaties, merken ze op in een onderzoek uitgevoerd door het Pew Research Center. Romantische stelletjes, die dagelijkse routines delen, voelen zich meer gesteund en tevreden met die van hen hou van het leven. Als je thuis lui bent en geen huishoudelijk werk doet, tenminste waardeer het werk van je partner in se mu zahvalite ali ga pohvalite.
