Het bergseizoen is in volle gang en er liggen een paar tips voor je klaar die je weg naar de heuvels gemakkelijker zullen maken. Wandelen is een uitstekende activiteit die bovenal onvergetelijke herinneringen creëert, maar alleen dit vereist bepaalde voorbereidingen en instructies die belangrijk zijn voor uw veiligheid onderweg.
Volgens de aanbevelingen Bergbeklimmersvereniging van Slovenië het is noodzakelijk om zowel voor uw veiligheid als voor de veiligheid van degenen met wie u op reis gaat te zorgen.
Foto: Marc Rafanell/Unsplash
Wandelen en bergbeklimmen zijn duursporten die het hart belasten en de bloedcirculatie verhogen, dus wandelaars en bergbeklimmers moeten gezond zijn en hun capaciteiten realistisch kunnen beoordelen. Haast je helemaal niet, kies zo'n tempo om te lopen dat niemand in de groep wankelt. Vallen door uitglijden of struikelen zijn de meest voorkomende oorzaken van ongevallen.
Tips voor een veilig wandelpad die goed te volgen zijn:
- Ga, indien mogelijk, niet alleen of los van de groep de berg op.
- Vertel uw familie of vrienden waar u heen gaat en hoe laat u naar verwachting terug zult zijn.
- Als je met een groep wandelaars bent, pas je dan altijd aan aan de minder fitte.
- Teken altijd in het gastenboek in berghutten.
- Vraag en ontdek waar je heen gaat, plan je route en richting.
- Check voor vertrek altijd het weerbericht en neem extra warme kleding en een muts mee om je te beschermen tegen eventuele regen en wind.
- Neem een zaklamp, lucifers en een kaars mee.
- Neem altijd een kleine EHBO-doos mee (inclusief zonnebrandcrème en insectenspray).
- Blijf bij gemarkeerde en wandelpaden.
- Neem op elke lange reis een bergkaart mee.
- Zorg voor stevige en comfortabele schoenen met rubberen geribbelde zolen.
- Zorg voor een complete berguitrusting - stokken, helm, kompas, GPS.
- Neem regelmatig pauzes.
- Neem eten en drinken mee.
- Respecteer de natuur en het milieu, laat dus geen afval achter in de natuur, laat geen dieren schrikken en scheur planten niet kapot
Bovenal een veilige en prettige reis, en natuurlijk genieten van de schoonheid van de natuur.
