Waarom is het gevoel van verlangen naar chocolade zo sterk dat het vaak moeilijk is om het te weerstaan?
Bijna iedereen kent momenten waarop het verlangen naar chocolade zo sterk is het worden robots zonder vrije wil. Als dit brein voortdurend een signaal afgeeft dat dit wel het geval zou zijn hij eet graag chocolade (of ander specifiek voedsel), dit betekent niet noodzakelijkerwijs dat u geen controle heeft en dat uw ogen hongerig zijn, maar misschien wel uw lichaam sommige essentiële ingrediënten ontbreken.
Als je het wilt weten waarom heb je constant chocolade, lees enkele van de onderstaande redenen!
Vanwege de suiker!
Er zijn ook chocolaatjes op de markt met geen of heel weinig toegevoegde suikers, maar laten we eerlijk zijn, hoeveel mensen doen dat echt? hij koopt deze chocolaatjes voor zijn plezier? De overgrote meerderheid van de chocolaatjes bevat veel toegevoegde suikers, wat volgens sommige onderzoeken een van de belangrijkste redenen is waarom mensen verslaafd raken aan bewerkt voedsel.
WAT MOETEN WE DOEN? Deskundigen raden aan dat u dagelijks uw lichaam binnengaat 25 gram suiker (voor vrouwen) respectievelijk 36 gram (voor mannen). Koop wat pure chocolade, dat weinig suiker bevat en veel cacao, dat wel veel positieve eigenschappen.
Het kan zijn dat uw lichaam magnesium nodig heeft.
Er zou chocolade in moeten zitten hoog magnesiumgehalte, waarvan wordt gezegd dat het essentieel is voor de gezondheid van haar en huid. Er wordt gezegd dat het niveau ervan vaak toeneemt in de tweede helft van de menstruatiecyclus en dat de reden hiervoor verborgen ligt in stress. Als je voortdurend aan chocolade denkt, kan magnesium de schuldige zijn.
WAT MOETEN WE DOEN? In plaats van chocolade te eten, trakteer jezelf vooral op noten paranoot En pompoenpitten, die zeer rijk zijn aan dit mineraal. Raadpleeg uw arts en ga aan de slag neem magnesium in pilvorm.
Jij hebt honger.
Soms wil je chocolade omdat je gewoon honger hebt. Dan de jouwe het lichaam hunkert naar geraffineerde suiker, waarmee je de honger niet zult overwinnen. De meeste bewerkte voedingsmiddelen bevatten veel glycemische index, waardoor je snel weer honger zult krijgen daling van het suikerniveau.
WAT MOETEN WE DOEN? In plaats van chocolade te eten, eet voedzaam voedsel, waarmee je lichaam de nodige stoffen binnenkrijgt en je de behoefte aan chocolade vergeet. Zorg ervoor dat het voedsel dat je eet weinig suiker en veel eiwitten bevat, want je zult lang vol zitten.
Je bent gestresst.
Wat 50 % vrouwen hunkeren naar chocolade in de pre-menstruele periode en wetenschappers ze zeggen, dat dit gebeurt omdat vrouwen geloven gewoon, dat dit een normaal verschijnsel is. Er zijn ook veel van zulke mensen die aan chocolade denken, vooral als ze onder stress staan of op een andere manier in de problemen komen emotioneel ongemakkelijke toestand.
WAT MOETEN WE DOEN? Begin om te beginnen met het oefenen van enkele trucjes die je daarbij zullen helpen je leert minder te eten ...maar je zult ook veel aan je bewustzijn moeten werken. vraag jezelf waarom wil je chocolade eten? Ben je helemaal hongerig?
