De huidige fitnessapparatuur heeft veel weg van de prototypes die bijna 150 jaar geleden werden ontworpen door Dr. Gustav Zander. Hij werd in 1835 in Stockholm geboren en het idee om fitnessapparatuur te maken kwam bij hem op in 1857, toen hij werkte als leraar lichamelijke opvoeding.
Zander bouwde een handvol houten machines met gewichten, handvatten en veren die mensen konden gebruiken om te oefenen. Hij voorzag de geïnteresseerden van instructies over het gebruik ervan, net zoals personal trainers dat tegenwoordig doen. Apparaten zijn in de loop van de tijd steeds complexer geworden, dus sommige ervan zijn afhankelijk van hun werking 1868 gebruikte sindsdien ook een stoommachine 1890 en een elektromotor.
De eerste Het Zander Instituut is in Stockholm geopend in 1865. Het stond open voor mannen en vrouwen die hun spieren wilden versterken of wilden herstellen van ziekte of letsel. Het is interessant dat de mannen op het instituut in een jurk trainden, en de vrouwen in een korset.
De rage voor dit soort oefeningen verspreidde zich naar andere landen, zodat er in 1911 maar liefst driehonderd Zander-instituten in de wereld waren. geloof het of niet ook de Titanic had één kamer met de trainingsapparatuur van Zander.
