Oznaka

Beljakovinski napitek

8 objav

Domač pistacijev sladoled, ki ga pripraviš v 5 minutah – božansko kremast in zdrav
Velnes4. april 2025

Domač pistacijev sladoled, ki ga pripraviš v 5 minutah – božansko kremast in zdrav

Priznaj, tudi ti si že bil v dilemi med željo po sladkem in občutkom krivde po njem. Kaj če ti povemo, da obstaja rešitev, ki ne vključuje odrekanja, kalorijskih bomb ali zamudnega kuhanja? Spoznaj pistacijev proteinski sladoled, ki je tako zdrav, da bi ga z veseljem priporočil tudi tvoj nutricionist – in tako okusen, da se mu ne bi mogla upreti niti tvoja babica..

Janja Prijatelj · 2 min branja

Ne, beljakovine niso samo za fitnes frike – pomanjkanje beljakovin vam lahko resno škodi!
Velnes20. februar 2025

Ne, beljakovine niso samo za fitnes frike – pomanjkanje beljakovin vam lahko resno škodi!

Ste se kdaj vprašali, koliko beljakovin pravzaprav pojeste na dan? Če niste ravno športnik ali navdušenec nad zdravo prehrano, je velika verjetnost, da jih zaužijete premalo. In ne, beljakovine niso rezervirane le za tiste, ki dvigujejo uteži – so ključne za delovanje človeškega telesa, ne glede na to, ali ste pisarniški delavec, mama dveh otrok ali maratonec.

Janja Prijatelj · 3 min branja

Kako povečati vnos beljakovin ne da bi jedli več mesa: 10 najboljših rastlinskih alternativ
Velnes14. februar 2024

Kako povečati vnos beljakovin ne da bi jedli več mesa: 10 najboljših rastlinskih alternativ

V prizadevanju za bolj zdrav način življenja je vnos beljakovin v vašo prehrano ključni korak. Toda za tiste, ki želijo zmanjšati porabo mesa, ne da bi pri tem ogrozili vnos beljakovin, se zdi izziv zastrašujoč. V prispevku vam s pomočjo prehranskih strokovnjakov razkrivamo 10 inovativnih načinov, kako ta proteinski zalogaj zapakirati v svoje obroke, in to brez potrebe po mesu. Ne glede na to, ali ste popolni vegetarijanec, vegan ali želite samo zmanjšati porabo živalskih pro

Vesna Macarol · 3 min branja

5 enostavnih “on-the-go” malic za ljudi z aktivnim življenjskim slogom
Velnes19. december 2022

5 enostavnih “on-the-go” malic za ljudi z aktivnim življenjskim slogom

Natrpan urnik je težava ljudi z aktivnim življenjskim slogom. Usklajevanje službe, šole, družine in prijateljev je lahko neverjetno stresen, še posebaj, če ne najdete niti časa za zdravo prehrano in redno vadbo. V tem letnem času je še bolj pomembno, da daste prednost svojemu zdravju in podprete svoj imunski sistem z vsemi pravimi živili, ki vam bodo pomagali skozi vse dnevne aktivnosti.

CityMagazine · 2 min branja