Oznaka
8 objav
Ste pripravljeni na poletje, polno okusa, energije in novih trendov? Se sprašujete, kako združiti ljubezen do kave s skrbjo za telo? Bi želeli napitek, ki vas zbudi in obenem nahrani mišice? Odgovor je – Proffee.
Zakaj bi zapravljali za drage, pogosto prenapihnjene proteinske praške, ko si lahko pripravite svojega – povsem naravnega, brez skrivnostnih dodatkov in z več hranili, kot jih premore povprečen smoothie influencerke ob 7:30 zjutraj? Spodaj vas čaka recept za domači proteinski prašek!
Priznaj, tudi ti si že bil v dilemi med željo po sladkem in občutkom krivde po njem. Kaj če ti povemo, da obstaja rešitev, ki ne vključuje odrekanja, kalorijskih bomb ali zamudnega kuhanja? Spoznaj pistacijev proteinski sladoled, ki je tako zdrav, da bi ga z veseljem priporočil tudi tvoj nutricionist – in tako okusen, da se mu ne bi mogla upreti niti tvoja babica..
Ste se kdaj vprašali, koliko beljakovin pravzaprav pojeste na dan? Če niste ravno športnik ali navdušenec nad zdravo prehrano, je velika verjetnost, da jih zaužijete premalo. In ne, beljakovine niso rezervirane le za tiste, ki dvigujejo uteži – so ključne za delovanje človeškega telesa, ne glede na to, ali ste pisarniški delavec, mama dveh otrok ali maratonec.
Ste se kdaj vprašali, kaj vse se skriva v klasični Nutelli? Palmovo olje, rafiniran sladkor in kup dodatkov, ki jih vaše telo ne potrebuje. Kaj pa, če vam povemo, da lahko naredite svojo, bolj zdravo in še bolj okusno različico kar doma – domača nutella? Brez umetnih sestavin, s pravimi lešniki in čisto čokoladno magijo!
V prizadevanju za bolj zdrav način življenja je vnos beljakovin v vašo prehrano ključni korak. Toda za tiste, ki želijo zmanjšati porabo mesa, ne da bi pri tem ogrozili vnos beljakovin, se zdi izziv zastrašujoč. V prispevku vam s pomočjo prehranskih strokovnjakov razkrivamo 10 inovativnih načinov, kako ta proteinski zalogaj zapakirati v svoje obroke, in to brez potrebe po mesu. Ne glede na to, ali ste popolni vegetarijanec, vegan ali želite samo zmanjšati porabo živalskih pro
Natrpan urnik je težava ljudi z aktivnim življenjskim slogom. Usklajevanje službe, šole, družine in prijateljev je lahko neverjetno stresen, še posebaj, če ne najdete niti časa za zdravo prehrano in redno vadbo. V tem letnem času je še bolj pomembno, da daste prednost svojemu zdravju in podprete svoj imunski sistem z vsemi pravimi živili, ki vam bodo pomagali skozi vse dnevne aktivnosti.
Čeprav poznamo pravilo, da po 20. uri preprosto ne smemo večerjati, je včasih nemogoče zanemariti lakoto, ki nastopi v večernih urah.