Oznaka

Položaj med spanjem

18 objav

Pozor, vsako noč delate to drago napako s klimo: 1 spregledan gumb na daljincu klimatske naprave vas tiho stane do 200 € letno – in vam krade spanec
Lifestyle8. maj 2026

Pozor, vsako noč delate to drago napako s klimo: 1 spregledan gumb na daljincu klimatske naprave vas tiho stane do 200 € letno – in vam krade spanec

Predstavljajte si poletni večer. Klima zadovoljno brni, vi se zleknete v sveže rjuhe in si privoščite tisti redki občutek, da bo to res popolna noč. Pa se ob treh zjutraj zbudite premraženi do kosti – ali potni kot v savni. Krivec? Klima, ki ji nihče ni povedal, da se vaše telo ponoči obnaša drugače kot ob 22. uri. Med vrstami gumbov se skriva eden, ki ga večina ignorira. In to je velika napaka. Torej – gumb na daljincu klimatske naprave.

Katja Ferenga · 5 min branja

Čebula na stopalih čez noč: Genialni detox trik ali le smrdeča modna muha za boljše spanje?!
Velnes13. maj 2025

Čebula na stopalih čez noč: Genialni detox trik ali le smrdeča modna muha za boljše spanje?!

Zdi se, da smo že videli vse: ledene kopeli, limonino vodo ob 5h zjutraj, dihanje v stilu Wima Hofa… A ravno, ko si pomislila, da wellness svet ne more več presenetiti – BUM! Na sceno stopi rdeča čebula. In to dobesedno. Ovitka v prozorno folijo, se zleknemo v posteljo in pustimo, da naredi čarovnijo. Detoks? Morda. Trik za všečke? Zagotovo. Torej – čebula na stopalih čez noč!

Katja Ferenga · 2 min branja

Spite na levem ali desnem boku? Ena stran lahko prinese zdravstvene težave
Velnes1. september 2024

Spite na levem ali desnem boku? Ena stran lahko prinese zdravstvene težave

Ko se v temi noči potopite v sanje, verjetno ne pomislite, da vaš položaj spanja lahko vpliva na vaše zdravje. Vendar pa raziskave kažejo, da lahko način, kako spite, resno vpliva na vaše telesno počutje. Spite na levem ali desnem boku? Ali ste vedeli, da lahko le ena stran telesa prinese težave? Spoznajte, kako vaš spalni položaj vpliva na vaše zdravje in kaj lahko storite, da se izognete težavam.

Jan Macarol · 2 min branja

6+ slabih navad zaradi katerih se vaše telo med spanjem hitreje stara
Lifestyle26. november 2023

6+ slabih navad zaradi katerih se vaše telo med spanjem hitreje stara

Ko se zvečer končno udobno uležemo v posteljo, je to čas, ko bi si vsi želeli, da bi naše telo počivalo in se regeneriralo. Vendar pa se pogosto zgodi, da že pred spanjem ali med spanjem počnemo stvari, ki lahko pospešijo proces staranja telesa. V tem članku bomo raziskali te negativne navade in kako se jim lahko izognemo. To so stvari, zaradi katerih se med spanjem staramo hitreje. To je – 6+ slabih navad zaradi katerih se vaše telo med spanjem hitreje stara.

Katja Ferenga · 5 min branja

Kako položaj spanja oblikuje vaše sanje: od erotičnih sanj, do nočnih mor
Velnes24. oktober 2023

Kako položaj spanja oblikuje vaše sanje: od erotičnih sanj, do nočnih mor

Kako pložaj spanja oblikuje vaše sanje?! Znanstveniki so ugotovili, da položaj, v katerem spite, neposredno vpliva na vrsto sanj, ki jih doživite. Spanje na desni strani telesa je povezano s pozitivnimi sanjami, medtem ko leva strana nosi blage nočne more. Spanje na hrbtu lahko prinese najhujše nočne more, medtem ko spanje na trebuhu vodi k erotičnim sanjam​1​. Ta odkritja nam odpirajo vrata v razumevanje, kako lahko izbiramo svoje sanje z izbiro položaja spanja.

Katja Ferenga · 1 min branja

7 preprostih načinov kako preprečiti staranje med nočnim počitkom
Lifestyle10. avgust 2023

7 preprostih načinov kako preprečiti staranje med nočnim počitkom

Dragi ljubitelji lepote, pozor! Če mislite, da je vaša nočna rutina nege kože popolna, se morda motite. Staranje kože je neizogiben proces, vendar pa lahko nekatere naše navade med spanjem nevede pospešijo ta proces. Ne skrbite, imamo rešitev! Tukaj je 7 elegantnih načinov, kako zaščititi svojo kožo in preprečiti nepotrebno staranje med nočnim počitkom. Torej – kako preprečiti staranje!

Katja Ferenga · 7 min branja