W dzisiejszych czasach wiele osób poszukuje najnowszych trendów i strategii, aby zachować młody wygląd. Jednak możemy natknąć się na wiele mitów. Różni eksperci od dermatologów, chirurgów plastycznych pomogli rozwiać niektóre mity na temat starzenia się i ujawniamy je poniżej.
Skóra jest nasza największy organ, ale niestety często jest najbardziej zaniedbany. Chociaż zdajemy sobie sprawę, jak ważna jest zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i życie z jak najmniejszym stresem, wciąż zapominamy, że skóra, jak wszystko inne w życiu, potrzebuje specjalna opieka. Aby jak najdłużej zachować młodość, stosuje się różne kuracje i produkty przeciwstarzeniowe. Zanim nałożysz na twarz różne produkty lub powinieneś dowiedzieć się więcej o tym, jak i dlaczego starzeje się Twoja skóra.
1. Zmarszczki to pierwsza oznaka starzenia
Większość ludzi nie myśli zbyt wiele o starzeniu się, aż zobaczysz zmarszczki, które pojawiają się na twarzy. Z wiekiem zaczyna spadać ilość substancji, które utrzymują gładkość skóry. Substancje te obejmują kolagen, elastynę i kwas hialuronowy. Dermatolodzy uważają, że subtelne zmiany na skórze nie pojawiają się tylko z wiekiem, ale pewne zmiany – jak cieńsza skóra wokół oczu i ust, cienie pod oczami, mogą zacząć się pojawiać nawet po 20 roku życia. Dlatego nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć zapobiegawczo stosować różne kosmetyki i suplementy zawierające przyjazne dla skóry składniki. Te właśnie początki mogą mieć duże znaczenie, gdy skóra zaczyna tracić kolagen.
2. O starzeniu się decydują nasze geny
Można założyć, że starzenie się ma najwięcej wspólnego z zapisy genetyczne, ale oś czasu starzenia się Twojej matki niekoniecznie jest wskaźnikiem starzenia się Twojej skóry. Powodują starzenie się w ten sposób czynniki wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Wewnętrzne odnoszą się do genetyki, natomiast czynniki zewnętrzne uszkadzające skórę to zanieczyszczenia, ekspozycja na słońce, palenie, stres, alkohol itp. Dlatego genetyka nie jest główną przyczyną starzenia się skóry.
3. Peelingi chemiczne są szkodliwe
Dawne peelingi chemiczne mogły trwale zmienić wygląd skóry i to wcale nie na lepsze. Większość peelingów, których używamy dzisiaj, jest duża łagodniejszy dla skóry a właściwie stosowane nie powodują żadnych szkód. Jeśli zdecydujesz się na tego typu zabieg, upewnij się, że jest on wykonywany przez wykwalifikowanego i doświadczonego dermatologa lub kosmetyczkę.
4. Stosowanie kremów przeciwsłonecznych
Istnieją dwa rodzaje światła UV: UVA i UVB. Promienie UVA są na ogół związane z starzenie się komórek skóry i są zwykle przyczyną zmarszczek, plam posłonecznych i innych oznak uszkodzeń posłonecznych. Promienie UVB są główną przyczyną oparzeń słonecznych i bezpośrednio uszkadzają DNA w komórkach skóry i są powiązane z większością nowotworów skóry. Jeśli skóra podczas ekspozycji bez ochrony przed słońcem, promienie mogą przyspieszyć powstawanie zmarszczek. Długotrwała i powtarzająca się ekspozycja uszkadza kolagen i prowadzi do mniej elastycznej, słabszej struktury skóry.
5. Produkty przeciwstarzeniowe działają natychmiast
Żałujemy, że nie było cudownego toniku lub magicznego zioła, które działałoby natychmiast efekt odmładzający. Dermatolodzy uważają, że średni czas oczekiwania na działanie preparatu to co najmniej miesiąc. Bądź więc konsekwentna w pielęgnacji twarzy. Mianowicie, nieregularne stosowanie produktów może być również przyczyną nieskutecznej profilaktyki starzenia się skóry.
6. Drogie produkty są bardziej skuteczne
Wysoka cena produktu nie gwarantuje, że będzie on skuteczniejszy. Zamiast ceny, przed zakupem zawsze sprawdzaj składniki, które znajdują się w produkcie. Wysokie ceny są czasem tylko odbiciem marketingu i brandingu, a nie prawdziwej jakości. Być może najprostszymi i najtańszymi środkami przeciwdziałającymi starzeniu się skóry są często skuteczniejsze od droższych alternatywy. Na przykład codzienne stosowanie niedrogich kremów przeciwsłonecznych i nawilżających jest na dłuższą metę znacznie lepsze niż okazjonalne drogie zabiegi.
7. Nocna rutyna przeciwstarzeniowa
Regularną pielęgnację skóry należy przeprowadzać dwa razy dziennie, rano i wieczór. Nocna rutyna pielęgnacja jest tym ważniejsza, że w ciągu dnia skóra jest narażona na działanie różnych czynników zewnętrznych, takich jak słońce, wiatr, zanieczyszczone powietrze i stres. Dlatego tak ważne jest dokładne oczyszczenie twarzy wieczorem i stosowanie ochronnego kremu na noc. W nocy wszystko regeneruje organizm a nasza skóra nie jest wyjątkiem. Zaleca się również oczyszczanie skóry rano, ponieważ nocą skóra wydziela sebum. Skóra jest potrzebna chronić przed zanieczyszczeniami i innymi wpływami środowiska.
8. Stosowanie retinolu
Retinol to jeden z głównych składników pielęgnacji skóry, zwłaszcza twarzy. Otrzymywany jest z witaminy A i ma udowodnione działanie stymulujące produkcję kolagenu oraz zapobiegające oznakom starzenia się skóry. Chociaż możesz używać retinolu codziennie, niektóre rodzaje skóry nie radzą sobie dobrze wytrzymać codzienne użytkowanie, ponieważ podrażnia skórę. Jeśli zauważysz, że Twoja skóra jest sucha, łuszcząca się, konieczne jest zastosowanie retinolu poddać się.
9. Im więcej wody pijesz, tym lepiej
Często mówi się, że musimy wypijać osiem szklanek wody dziennie, aby utrzymać naszą szklankę skóra nawilżona. Dermatolodzy twierdzą, że nie ma na to dokładnych dowodów. Chociaż woda jest skuteczna dla naszego zdrowia, może mieć za dużo negatywne efekty, ponieważ w krwiobiegu powstaje brak równowagi, który może powodować niski poziom sodu.
10. Skóra piecze i napina się
Uczucie pieczenia podczas karmienia piersią skóra nie jest dobrym znakiem. Oznacza to, że Twoja skóra jest podrażniona i skłonna do trądziku. To znak, że tak Równowaga pH w skórze jest zaburzona, co prowadzi do wrażliwości skóry. Osłabienie prowadzi do bardziej wrażliwej skóry i starzenia się skóry, więc traktuj swoją skórę produktami, które zachowują jej naturalną ochronę – olejki, zamiast je usuwać.
