System, w którym żyjemy, nie działa z nikim w rękawiczkach. Może to stanowić duży problem dla osób wysoko wrażliwych, które silniej niż inne odczuwają bodźce z otoczenia. Są jak dziewczynki z bajki „Księżniczka na groszku”, rozprasza ich nawet groszek, czy to krzyk, pisk, czy zbyt duża ilość ludzi w kupie. Ale nadwrażliwość nie jest czymś, co trzeba zwalczać, trzeba tylko wiedzieć, jak ją okiełznać, a potem wykorzystać jako zaletę, a nie wadę.
Wrażliwość jest to z jednej strony duże brzemię, a z drugiej dar, który wiąże się z wielką odpowiedzialnością. Nadmierny wrażliwość emocjonalna mianowicie nie tyle chodzi o to, co nas wepchnie za cztery ściany (to są tchórze, a nie nadwrażliwi czy przewrażliwieni kapitulujący), to raczej obowiązek, „zew świata”, przeznaczyć majątek na coś pożytecznego, jak np. wspieranie ruchu, który opowiada się za ochroną naszej planety i pomaganiem innym, jak tylko możesz dzięki wysokiemu poziomowi intuicyjność lepiej rozpoznajemy emocje innych. I empatia jest misją.
CZYTAJ WIĘCEJ: 10 nawyków szczęśliwych par
Fakt jest taki, że jesteś 20 % ludzie biorą wszystko do serca bardziej niż inni. Jednak zbyt mało osób ze „wzmacniaczem” emocjonalnym zdaje sobie sprawę, że nie ma potrzeby, aby uciążliwe uczucia przyćmiły uczucia szczęśliwe, które mają dokładnie takie same prawa jak „negatywy”. Ale bardziej wrażliwe osoby więc jeśli tego chcą, muszą przestrzegać pewnych wytycznych powodzenia w wypadku obrócić się na czyjąś korzyść W dzisiejszym świecie prawie niemożliwe jest postąpienie inaczej, biorąc pod uwagę, że za taką uważa się wrażliwość słabość, na chorobę, na trąd. A ponieważ sposób myślenia nie zmieni się z dnia na dzień, nie skreślamy wrażliwości z listy wady charakteru, zalecamy, aby osoby (nad)wrażliwe postępowały zgodnie z poniższymi wskazówkami instrukcje i tym samym obniż „ISO” swoich emocji i intensywność odbioru bodźce ze środowiska.
1. Sztuczne stymulatory działają na Ciebie intensywniej...
…więc ogranicz spożycie cukru, kofeiny, nikotyny i tym podobnych używki. Nie dodawaj oliwy do ognia swoich emocji, jeśli nie jest to absolutnie konieczne.
2. Uzależnienie od narkotyków i alkoholu
Topiąc w sobie emocje substancje odurzające to nie działa na dłuższą metę. To prawda, że zagłusza emocje na krótki czas i wymazuje je z pamięci, as czysta głowa pozostaniesz wierny sobie i stawisz czoła sytuacji, a nie tylko odłożysz odpowiedzialność na później.
3. W dobrym towarzystwie
Bardzo znany na cały świat pisarze, muzycy, artyści, filozofowie i nauczyciele byli i są bardzo wrażliwi. Nieźle być wśród śmietanki, co!
4. Nie ma nic złego w byciu introwertykiem
Nie wszystkie wrażliwe osoby też są zamknięci w sobie. Ale to połączenie jest całkiem naturalne, ponieważ czasami samotność jest jedynym sposobem, aby ponownie ich spotkać. Chociaż nasza kultura opowiada się po stronie ludzi, którzy nie przebywają w więzieniu, nie ma nic złego w przebywaniu w więzieniu.
5. Uwaga, przeciążenie!
W świecie, który stawia na ołtarzu wielozadaniowość i gdzie to się dzieje na co dzień przedawkowanie sensoryczne, szybko zdarza się, że osoby nadwrażliwe uginają się pod ciężarem wszystkiego. Dlatego tak ważne jest, aby dbały o swoje potrzeby i starały się żyć takimi, jakie są harmonijnie.
6. Środowisko jest ważne
Dla osób wrażliwych lepiej unikać Duże tłumy I z głośnym dźwiękiem. Zaleca się, aby to zrobili spis miejsce zamieszkania i otoczenie, miejsce pracy i miejsce, w którym przebywają, a tym samym sprawdzić, czy nie powodują stresu, niepokoju itp. Ale nie trzeba dodawać, że czas działa jak balsam na wrażliwość. spędził w Natura.
7. Umiarkowany w mediach
Prawdę, granice dobrego smaku i obiektywizmu w mediach zastąpiła bezpodstawność, obrazowość, domysły, insynuacje, gloryfikacja przemocy itp., co dla osób nadwrażliwych oznacza ciągłe turbulencje emocjonalne. Unikaj filmów, seriali i programów, które Cię inspirują przemoc, jest zatem pierwszym krokiem przeciwko wahaniom emocjonalnym, a drugi to tak Internet przepuść go przez filtr, aby pozbyć się badziewia, które powoduje, że jest mętny, dzięki czemu łatwiej będzie zobaczyć pozytywów. Nie ma potrzeby kwarantanny medialne, tylko papierek lakmusowy.
8. Empatia to niezwykła zdolność…
...co też jest bolesne. Chodzi o definicję supermoce, który jest jednocześnie dla superbohatera błogosławieństwo i przekleństwo. Świat krwawi i wymaga uzdrowienia. Aby to zrobić, „bohaterowie” muszą poświęcić część siebie, ale wtedy świat jest lepszym miejscem. Walka z wewnętrznymi demonami jest nieubłagana, ponieważ tak się stało empatia jego ciemna strona, z którą należy się uporać, aby wyłoniła się jej pozytywna strona. Niech będzie inspiracją, a nie ciężarem.
9. Dostęp do nieograniczonej ilości szczęścia i radości
Na szczęście nie tylko te bardziej czułe są wzmacniane recepcjonistai, które miażdżą morale, ale wrażliwość to także „bomba kaloryczna” dla tych, którzy oddają się szczęściu. Czy to nie wspaniałe! Niewyczerpane źródło na dobre życie.
10. Nie ma z tobą nic złego
Chaotyczna kakofonia, w którym żyjemy, tym, którzy są bardziej wrażliwi, rzeczywiście jest trudniej, ale to nie znaczy, że są „złamani”, ułomni, śpiący. Świat tak naprawdę potrzebuje więcej bardzo wrażliwych ludzi, bo tylko Ty możesz torują drogę. Bo delikatne dusze nie wszczynają wojen, bójek i bezwstydnie bogacą się kosztem cudzego nieszczęścia.
