Bądź świadomy, że rzeczy nie dzieją się same, wszystko zawsze zależy od Twojej reakcji na zdarzenia, od tego, co w danej chwili czujesz.
Łatwo powiedzieć „Zmienię swoje życie na lepsze i zrobię to i tamto!”, ale tak naprawdę trudniej jest określić, co przestać robić, co odpuścić w swoim życiu, aby być inną, lepszą wersją siebie. Co musimy chcieć wybrać, odpuścić, stracić.
Duma
Jeśli chcesz zmienić swoje życie, musisz przyznać się do tego, co nie działa. Musisz się poniżyć. Musisz poprosić o pomoc. Musisz nauczyć się to akceptować. Twoje ego będzie bronić Twojej obecnej sytuacji, ale nie pozwól, aby przelotne poczucie wstydu odciągnęło Cię od tego. Nie możesz przeżyć reszty życia tak, jakby wszystko było w porządku tylko dlatego, że jesteś zbyt dumny, by przyznać, że coś jest nie tak. Pokonaj swoją dumę i wkrocz do lepszego życia.
Wsparcie emocjonalne
Czy wiesz dlaczego jeszcze nie zmieniłeś swojego życia? Dlaczego utknąłeś i nadal przepraszasz? Ponieważ opierasz się na wsparciu emocjonalnym i przekonaniu, że nie ma nic złego w pozostaniu małym, przestraszonym, kontrolowanym i niechętnym do działania. To typowe objawy, że nie chcesz stracić tego, do czego jesteś przyzwyczajony, że nie chcesz opuścić swojej strefy komfortu. Pozbądź się podpór, stań się silny, pewny siebie.
Co musimy porzucić w swoim życiu, aby stać się inną, lepszą wersją siebie?Techniki unikania
Bez względu na to, co zrobisz, aby zamaskować uczucie, że coś jest nie tak (alkohol, seks, cokolwiek innego), nie będziesz w stanie dłużej go odpychać. Pierwszy krok to usunięcie problemów, z którymi się borykasz, drugi krok to wsłuchanie się w swoje uczucia, swoje ciało. Trzecim jest przyznanie się do uczuć, które nie sprawiają ci radości i wyeliminowanie ich samodzielnie lub z pomocą innych.
Hedonizm
Życie według marzeń bardzo rzadko wiąże się z reagowaniem na chwilowe lub impulsywne pragnienia. Tylko głęboko świadome jednostki rozumieją, że pogoń za przyjemnościami to ślepy zaułek, ścieżka prowadząca jedynie do zamętu, choroby i bólu.
Strefa komfortu
Opuszczenie strefy komfortu nie jest łatwe i nie chodzi tylko o uczucie dyskomfortu od czasu do czasu. To jak wejście w nowe życie, w którym wszystko jest nieznane. W którym wszystko jest możliwe! I to wszystko jest dla ciebie w zasadzie przerażające. Z czasem nowe rzeczy staną się Twoim nowym poczuciem domu. Zawsze miej świadomość, że to Ty decydujesz, gdzie i z kim będziesz się czuć komfortowo.
Opuszczenie strefy komfortu nie jest łatwe.Plan pięcioletni
Jeśli wiesz, dokąd prowadzi Twoja ścieżka, prawdopodobnie dzieje się tak dlatego, że podążasz za kimś innym. Kiedy naprawdę żyjesz na własnych zasadach, możesz planować, ale nie możesz zakładać, co przyniosą następne kilka lat. Być może nawet nie wiesz, co przyniesie kolejne sześć miesięcy. Myślenie, że możesz dokładnie wiedzieć, dokąd zaprowadzi Cię życie za kilka lat, jest iluzją. Nie żyj iluzją, zniszcz ją.
Twój spokój
Jeśli chcesz zmienić swoje życie, także będziesz musiał płakać. Całkiem sporo. Będziesz musiał pokazać swoje emocje. Nie bój się swojej niepewności. Będziesz musiał być autentyczny i zamienić oczekiwanie, że zawsze musisz być doskonały, na rzecz uświadomienia sobie, że musisz być uczciwy wobec siebie i innych.
Uznanie
To, co jesteś gotowy zrobić, nawet gdy nikt nie patrzy i nie klaska, jest tym, co naprawdę powinieneś robić w życiu. Jeśli chcesz to zrobić bez poklasku, robisz to z właściwych powodów.
To, co jesteś gotowy zrobić, nawet gdy nikt nie patrzy i nie klaska, jest tym, co naprawdę powinieneś robić w życiu.Zemsta
Czas zmierzyć się z myślą, że Twoje życie może być źródłem dumy, a nie tylko sposobem na zemstę na ludziach, którzy Cię prześladowali lub poniżali. Czas przestać budować swoje życie w nadziei zemsty na wszystkich, którzy cię skrzywdzili. Ponieważ ten Twój sposób myślenia istnieje wyłącznie w oparciu o to, co sobie wyobrażasz, że myślą o Tobie inni. To tylko iluzja iluzji. Najlepszą zemstą jest szczęśliwe i dobre życie.
Wewnętrzne demony
Te wewnętrzne demony mogą cię prześladować, ale kiedy wykonasz „pracę”, którą ci przydzieliły, milkną. Ciekawe, prawda? Czasami decydujesz, czy coś zrobić, czy nie, ale nawet jeśli wiesz, że to nie jest właściwa decyzja, robisz to. Czy było warto dla tej natychmiastowej satysfakcji? W końcu zdasz sobie sprawę, że jeśli będziesz nadal podążać za tymi impulsami, Twoje najgorsze obawy się spełnią. Dlaczego? Ponieważ sam sprawisz, że staną się rzeczywistością. Staniesz się kimś innym, staniesz się pusty. Pokonanie najciemniejszych impulsów nie polega tylko na przeciwstawieniu się im, ale na wysłuchaniu ich i dokonaniu innego wyboru.
Ostateczność
W życiu nie ma ostatecznych decyzji, są tylko ścieżki, którymi inni już przeszli i powiedzieli: „To jest właściwa droga, ta droga jest jedyna”. Nie zdają sobie sprawy, że życie cudzym życiem w zamian za nie odczuwanie strachu nie jest życiem. To tylko iluzja. Nic w życiu nie jest gwarantowane, nic, więc najlepszą rzeczą dla ciebie będzie zrobienie czegoś, co nie jest całkowicie wolne od ryzyka, ale jest tego warte.
W życiu nie ma ostatecznych decyzji.Pomysły na to, jak będzie wyglądało Twoje życie
Myślałeś, że wiesz, jak będzie wyglądać Twoje życie, gdy dorośniesz. Fantazjowałeś o tym i czekałeś, aż to się stanie, kiedy dorośniesz. A kiedy to zrobiłeś, nie byłeś szczęśliwy. Dlaczego? Ponieważ pomysły na przyszłe życie pochodziły od młodej, naiwnej i nierozwiniętej osoby. Musisz natychmiast porzucić te programy.
Załącznik
Pozbądź się przywiązania do poczucia bycia tym, kim myślałeś, że powinieneś być. Pomysły, jakie miałeś na temat swojego przyszłego życia, pomysły na to, jaka powinna być Twoja przyszłość. Jaki będziesz, gdy będziesz starszy, w jakim wieku osiągniesz to czy tamto. Nie jesteś nic winien swojej przeszłości, jesteś to winien teraz sobie, aby stać się tym, kim naprawdę jesteś.
„Cokolwiek szukasz, nie pojawi się w formie, jakiej oczekujesz”. – Harukiego Murakamiego
