Uczucie, kiedy budzisz się rano po doskonale przespanej nocy, jest właściwie nie do porównania. Wtedy wszystko wydaje się jaśniejsze, czujesz się bardziej zdolny i bardziej nie możesz się doczekać nowego dnia. A co, jeśli powiem ci, że istnieje sekret, aby za każdym razem osiągnąć taki poranek? Sekret tkwi w roślinach pokojowych!
Może to brzmieć zbyt prosto, ale takie są rośliny pokojowe magiczni towarzysze, który może zamienić Twoją sypialnię w oazę spokoju i świeżości. Stanowią nie tylko doskonały estetyczny dodatek do Twojego wnętrza, ale także korzystnie wpływają na Twoje zdrowie i samopoczucie. Redukują kurz, oczyszczają powietrze, a badania pokazują nawet, że mogą poprawić jakość snu.
Cudowna moc lawendy
Pierwszą rośliną, o którą powinien zadbać każdy miłośnik idealnego snu jest lawenda. Kiedy myślimy o si
vko, najprawdopodobniej myślimy o prowansalskim polu, a może torebce pachnącej suszonej lawendy schowanej gdzieś wśród prania. Lawenda ma silny i relaksujący zapach, który uspokaja umysł i ciało. Jego uspokajające właściwości są znane od wieków i jest stosowany w wielu środkach łagodzących stres i bezsenność. Jeśli Twoja roślina nie rozwija się prawidłowo lub po prostu nie masz czasu się nią zająć, możesz postawić obok łóżka torebkę suszonej lawendy i cieszyć się jej aromatycznym zapachem.
Spathiphyllum - kwitnące i oczyszczające powietrze dzieło sztuki
Kolejną rośliną, którą polecam na poprawę snu jest spathiphyllum, znany również jako „kobiece szczęście”. To wspaniała roślina o eleganckich białych kwiatach i błyszczących zielonych liściach. Co najważniejsze spathiphyllum to prawdziwy oczyszczacz powietrza. Pochłania pleśń i alergeny, co jest niezwykle korzystne dla osób cierpiących na alergie. Wierzę, że obudzisz się bardziej wypoczęty i poczujesz się lepiej z tym pięknem w swojej sypialni.
Sansevieria – wytrzymały i oczyszczający powietrze wojownik
Ostatnia, ale z pewnością nie mniej ważna, roślina, którą bardzo polecam do Twojej sypialni sansewieriapopularnie zwany też „język teściowej". Sansevieria to roślina o długich, zielonych liściach, które sięgają sufitu i dodają ciekawej wizualnej dynamiki każdemu pomieszczeniu.
Ale to, co naprawdę odróżnia ją od pozostałych dwóch, to jej zdolność do oczyszczania powietrza – pochłania toksyny ze środowiska i przekształca dwutlenek węgla w tlen nawet w nocy, kiedy większość innych roślin robi to tylko w ciągu dnia. Ponadto sansevieria to odporna roślina, która nie wymaga dużej opieki. Jeśli jesteś zajęty lub po prostu nie masz zielonego kciuka, ta roślina jest idealnym wyborem dla Ciebie.
Nie wspominając o tym, jak cudownie jest je oglądać, zwłaszcza późno w nocy trzy rośliny, jak oddychają i oczyszczają powietrze w Twojej sypialni. Powoli uspokajają i przygotowują do snu, jednocześnie oczyszczając powietrze i tworząc zdrową, świeżą i relaksującą atmosferę.
Na koniec chciałabym podzielić się historią, która bardzo dobitnie pokazuje, jak ważna jest atmosfera w sypialni. Kiedy kiedyś odwiedziłem babcię, narzekałem, że budzę się zmęczony i rozdrażniony. Moja babcia, która zawsze miała niezliczone wskazówki i anegdoty, opowiadała mi, że jako mała dziewczynka lubiłam bawić się w dusznych pokojach, a później narzekała, że jestem zmęczona. Następnie poradziła mi, abym przewietrzył sypialnię przed pójściem spać i dodał trochę roślin doniczkowych. Wtedy po raz pierwszy zetknęłam się z magią sansewierii i od tego czasu rośliny stały się nieodzowną częścią mojej sypialni.
Więc jeśli chcesz lepiej spać, spróbuj dodać te trzy rośliny do swojej sypialni. Są piękne, łatwe w utrzymaniu i mają wiele zalet dla zdrowia. Powietrze będzie czystsze, będziesz lepiej spać i będziesz budzić się bardziej wypoczęty. Wiesz, jak mówi stara mądrość: „Gdzie roślina kwitnie, tam kwitnie nadzieja”. – A któż z nas nie potrzebuje więcej nadziei na spokojny sen?
