Ból serca to coś, czego prawie każdy z nas doświadcza przynajmniej raz w życiu – to powszechny temat w filmach, poezji i sztuce, który stale pojawia się w naszych codziennych rozmowach. Oferujemy 5 wskazówek, jak uleczyć złamane serce i jak opuścić zerwany związek z podniesioną głową.
Kiedy będziesz gotowy, by ponownie się zakochać, trzymaj się z daleka do tego samego partnera, z którego byłeś niezadowolony w przeszłości. Bądź ze sobą szczery w kwestii tego, czego oczekujesz od związku. Te 5 kroków pomoże Ci wyleczyć złamane serce tak szybko, jak to możliwe.
1. Zerwij kontakt
Powrót do zdrowia po rozstaniu zaczyna się od perfekcji poprzez zerwanie wszelkich kontaktów z byłym kochankiem, nawet z przyjaciółmi. W dzisiejszych czasach takie unikanie jest nieco trudniejsze, ponieważ istnieją sieci społecznościowe, w których przyjaciele i byłe wymieniają się różnymi informacjami. Ale bądź silny, blokuj, przestań obserwować i tymczasowo całkowicie odizoluj się od mediów społecznościowych. Aby dojść do siebie po złamanym sercu, należy całkowicie unikać wszelkich kontaktów z byłym partnerem.
2. Nawiąż kontakt ze swoimi emocjami
Zerwanie często wydaje się niewyobrażalnym bólem, ponieważ naprawdę tak jest. Zbyt często ludzie ze złamanym sercem idą dalej przez życie zbyt szybko, nie dając sobie wystarczająco dużo czasu na powrót do zdrowia. Pozwól sobie bidź smutny i w kontakcie swoimi emocjami, płacz i przyznaj się do bólu.
3. Refleksja
Trzeci krok odnosi się do opanowania i uczenia się, czyli do myślenie o sobie wpływ związku na Ciebie i jego zakończenie. Ten krok polega na zadaniu sobie pytania, dlaczego tak się stało, czego się z tego nauczyłeś i jak wpływa to na przyszłość twojego związku. Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz zmienić przyszłość i swoje własne doświadczenia.
4. Zakochaj się w sobie
Musisz kochać, bo inaczej znów będziesz miał podobną sytuację w miłosnym związku. Jeśli się nie zmienisz, w przyszłości będziesz miał podobne doświadczenia, ponieważ zawsze będą cię pociągać ludzie tego samego typu.
5. Znajdź lepszą
Kiedy będziesz gotowy ponownie się zakochać, zrób to unikać tego samego partnera, z którego byłeś niezadowolony w przeszłości. Bądź uczciwy wobec siebie i tego, czego chcesz od związku od samego początku. Istnieje wiele wczesnych sygnałów ostrzegawczych, że ktoś może być emocjonalnie niedostępny. Wiele osób utknęło z emocjonalnie niedostępnymi partnerami i nie dostrzega tych znaków, mimo że są one łatwe do wykrycia.
