„Tracimy czas, szukając idealnego kochanka, zamiast tworzyć idealną miłość”. - Toma Robbinsa
Co powstrzymuje cię przed byciem dobrymi kochankami lub całkowitym oddaniem się w intymnym związku?
Często jest to kwestia presji czasu, zahamowań i braku technik seksualnych. Twój umysł nie wyłączy się, jeśli chodzi o intymność, więc możesz rozkoszować się chwilą bez ograniczeń. Opierasz się poddaniu i zaakceptowaniu faktu, jaka naprawdę jesteś piękna. Dlaczego? Ponieważ nie nauczyłeś się patrzeć na siebie w ten sposób.
Ludzie często postrzegają seks bardziej jako wyczyn niż zmysłową wymianę. Dorastając, większości nie wyjaśniono, czym jest seksualność. Nie nauczono ich, że jest to ich naturalna część i że muszą to zaakceptować i urzeczywistnić w sposób świadomy i pełen miłości. I że intymny związek nie jest czymś „brudnym” ani czymś, czego należy się wstydzić.
Czasami opierasz się seksowi lub intymności, ponieważ odzwierciedlają one twoją niepewność. Do najczęstszych obaw należą: „Czy moje ciało jest atrakcyjne? Czy mój partner mnie ocenia? Czy jestem dobrym kochankiem? Czy zawiodę partnera? Czy zostanę odrzucony? Uduszona?
Kiedy lęki przejmują nad tobą kontrolę (nawet podświadomie), zaczynasz opierać się seksowi. Opór może przejawiać się jako wymówki: "Nie jestem w nastroju. Jestem zbyt zmęczony. Jestem przytłoczony pracą. Dzieci usłyszą. Boli mnie głowa." Jeśli te wymówki staną się powszechne, twoje życie erotyczne zacznie cierpieć. Następnie konieczne jest zbadanie swojej niechęci do intymności.
Istnieją różne sposoby na pokonanie tego oporu. Przede wszystkim musisz postrzegać siebie jako osobę atrakcyjną dla swojego partnera i podtrzymywać pasję w związku. Kiedy jesteś zmęczony, zły lub gdy komunikacja między wami się psuje, pierwszą rzeczą, którą robisz, jest utrata pasji. Zaprzeczenie i apatia są wrogami namiętności.
Pamiętaj o następujących czynnikach zniechęcających do udanego życia seksualnego.
Sześć wspólnych zabójców pasji
1. Wyczerpanie
2. Nie komunikujesz swoich potrzeb
3. Utrata zainteresowania
4. Pośpiech
5. Brak kreatywności, nuda
6. Tłumiony gniew i wrogość
Reaktywność seksualna jest czułym barometrem. Intymność wymaga samoświadomości i chęci usunięcia barier. Podjęcie działania może pomóc w osiągnięciu kochającego, erotycznego związku.
Znajdź czas dla siebie i odpocznij każdego dnia. Ciągły pośpiech i stres nie są atrakcyjne. W szczególności ważne jest, aby pamiętać o oddychaniu – to szybki sposób na ponowne połączenie się z ciałem!
Aby rozwiać wątpliwości, które masz na swój temat, musisz być zorientowany na rozwiązania. Na przykład, jeśli zastanawiasz się: „Czy moja technika jest w porządku?” przeprowadzić szczerą rozmowę ze swoim partnerem o tym, jak możecie zaspokoić swoje potrzeby.
Jeśli nudzą Cię te same pozycje, pobawcie się razem wyobraźnią. Pomyśl o ekscytujących sposobach eksperymentowania.
Komunikuj się z szacunkiem i stale dyskutuj o złości lub zranieniu, które czujesz wobec siebie, aby twoje urazy nie zniszczyły pasji.
W przypadku bardziej złożonych problemów, takich jak lęk przed intymnością, skontaktuj się z terapeutą.
Kiedy odkrywasz swoje lęki, bądź dla siebie dobry. Pozwala to leczyć rany i odzyskiwać siły.
